2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Велосипед и простата

Велосипед и простатит

Борьба с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, простатитом заставляет наших пациентов искать все новые и новые пути решения профилактики и лечения данных заболеваний. И велосипед является отличным средством для достижения этих целей. Со стороны врача скажу, что такая позитивная установка на «езду на велосипеде» заслуживает похвалы, особенно для женщин. С мужчинами все обстоит несколько иначе и вот почему. Анатомическое строение половых органов мужчин и женщин принципиально отличаются друг от друга. Если для женщин этот безобидный вид спорта становится чуть ли не единственным способом борьбы с лишним весом, то мужчинам к велосипеду надо относиться более аккуратно. Более подробную информацию и рекомендации по физическим упражнениям в клинике урологии и гинекологии можно получить во время консультации у специалистов. Все объясняется достаточно просто — у мужчин часто встречается хронический простатит, при котором могут развиваться осложнения со стороны урогенитального тракта.

Седло для велосипеда и простатит

Седло для велосипеда небольшое и во время движения располагается в области промежности. При движении вес тела велосипедиста перемещается именно на седло, к которому прикасается область промежности. В этой зоне у мужчин расположены предстательная железа и задний отдел уретры. Физическое давление на эти органы приводит к травме простаты и уретры. При многократном повторении таких поездок возникают незначительные повреждения структуры простаты, что приводит к развитию хронического простатита, как минимум. Так развивается воспаление в предстательной железе, которое в дальнейшем поддерживается дополнительной травматизацией окружающих тканей. Вот так кратко описан механизм повреждения простаты при езде на велосипеде. Алкоголь, гиподинамия и половые инфекции также могут быть причиной простатита. На данную тему имеется мало публикаций. Именно поэтому полученный опыт заставил нас написать краткий очерк по этой теме. За многие годы в нашей клинике урологии накоплен большой опыт по лечению хронического простатита, в том числе и у велосипедистов. Как же решить эту проблему?

Велосипед и профилактика простатита

Для любителей активных прогулок на велосипеде есть выход и это замечательно. Как говорится – все гениальное просто. Создание анатомически правильного седла позволяет избежать практически всех отрицательных воздействий на половые органы мужчин. Седло для велосипеда должно иметь прорезь или углубление для снятия физического давления на область предстательной железы. При использовании анатомического седла давление на предстательную железу минимально и безопасно для мужчин. Это и есть профилактика простатита. Варианты функционального седла велосипеда представлены ниже.

Данной проблеме врачи и естествоиспытатели уделяли внимание и ранее. Великий архитектор Гауди более 100 лет назад создал в городе Барселоне целую парковую зону с функциональными скамейками, точно копирующими анатомические изгибы позвоночника человека. Скамейка Гауди получила признание во всем мире и является началом развития профилактической медицины. Так что тема с функциональным сидением не является новой. Однако, имеются и строгие противопоказания для езды на велосипеде. В основном это касается больных с заболеваниями сердца.

Мы советуем всем пациентам проконсультироваться с терапевтом, кардиологом и урологом перед началом занятий этим видом спорта.

Плюсы велосипеда

Суммируя все плюсы велосипеда и прогулок на нем, можно сделать вывод о безопасности использования велосипеда с правильно подобранным седлом и положительном влиянии этого вида спорта на здоровье в целом. Велосипедные прогулки эффективны, и прежде всего это:

  1. Профилактика гиподинамии.
  2. Лечение ожирения
  3. Улучшение работы сердца
  4. Увеличение венозного оттока из области нижних конечностей и органов малого таза
  5. Усиление притока артериальной крови за счет сжигания эндогенного холестерина на стенках артерий и увеличение скорости кровотока в целом
  6. Лечение атеросклероза на ранних стадиях. Лечение данного заболевания наиболее эффективно на 1-й стадии развития – стадии липоидного пятна. На стадиях атеросклеротической бляшки, атероматоза и кальциноза эффективность резко снижается
  7. Улучшение работы органов желудочно-кишечного тракта
  8. Улучшение работы легких: А) Во-первых, из-за усиления эвакуации токсинов из альвеолярного аппарата и бронхиол Б) Во-вторых, из-за постепенного увеличения выработки сурфактанта – вещества, повышающего эластичность альволярной легочной ткани в целом
  9. Профилактика простатита при правильно подобранном седле велосипеда

Лечение простатита достаточно длительное и трудоемкое. Основные положения опубликованы в периодике, разработаны схемы лечения простатита. Однако, вопросам профилактики простатита уделяется мало внимания.

Таким образом, при соблюдении рекомендаций врача, велосипед является очень полезным способом лечения и профилактики многих заболеваний и повышает качество жизни пациентов. Здоровье и велосипед (health and bicycle) — Сохрани здоровье!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Ставьте ЛАЙК и ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Можно ли ездить на велосипеде при простатите

6 минут Автор: Михаил Скворцов 961

Велосипедисты часто воспринимаются остальными людьми как те, кто превозмог собственную лень и начал вести здоровый образ жизни. Нередко любители входят во вкус велосипедного катания и становятся профессионалами, выходят к личным спортивным рекордам. Велоспорт представляется большинству людей увлекательным, эффективным в плане достижения поставленных целей, современным и модным занятием. Привлекает и то, что противопоказаний для езды на велосипеде не так много.

Однако каждый мужчина должен знать, что неправильный подход к распределению нагрузок и выбору седла опасен возникновением проблем в половой сфере. Длительное нахождение в сидячем положении противопоказано тем, кто болен простатитом в активной фазе. А вот можно ли кататься на велосипеде при простатите вообще или о данном удовольствии стоит забыть всем, попадающим в группу риска, стоит разобраться индивидуально.

В чём опасность

Так ли опасна езда на велосипеде при простатите? От контакта с велосипедным седлом, трения, тяжести ездока и воздействия высоких температур (в летнее время) страдают мягкие ткани промежности. При нахождении в седле нагрузка, вызванная тяжестью седока, приходится на кости таза, которые, в свою очередь, при неправильном положении оказывают давление на мужские половые органы, вызывая отток крови и закупорку кровеносных сосудов.

Кроме того, чем тяжелее райдер, тем хуже для него. Во время продолжительных тренировок, выполнения трюков, езды по пересечённой местности или затяжных велопоходов такая нагрузка становится чрезмерной для организма. А езда по ухабам и склонам может спровоцировать ситуацию, когда предстательная железа окажется травмированной.

Следовательно, дискомфорт при езде может быть вызван тремя причинами:

  • лишним весом ездока;
  • чрезмерно продолжительными для человека, имеющего заболевание, велотренировками;
  • неправильно подобранным или некачественным велосипедным седлом.

Рассмотрим каждую из причин отдельно.

Простатит и избыточный вес

В случае с лишним весом, как мы уже выяснили, нагрузка на тазовые кости, а значит, и на зону промежности увеличивается.

Означает ли это, что крупногабаритным мужчинам велосипед при простатите противопоказан?

Это не совсем так. Велосипедные нагрузки – прекрасный способ сжигания жира. Поэтому при умеренных ежедневных тренировках, а лучше – спокойных прогулках по лесу или парку – организм затратит ровно столько энергии, сколько нужно для поддержания себя в хорошей форме. В сочетании с разумной диетой, выполняемые регулярно, такие упражнения станут оптимальной разгрузкой и позволят избавиться от 4-6 лишних килограммов за сезон.

Таким образом, немного посидеть на велосипеде с пользой для здоровья гораздо правильнее, чем провести очередные несколько часов за компьютером или перед телевизором. Кстати, подобная нагрузка окажется гораздо более «вредной».

Понемногу – не только можно, но и нужно

Что касается продолжительности и интенсивности катания, людям, страдающим заболеваниями простаты или имеющим предрасположенность к ним, по этому вопросу следует проконсультироваться с урологом. Не стесняйтесь уточнить у специалиста, какие виды нагрузок будут полезны именно вам. Необходимо знать, что в умеренном количестве велосипедная езда не запрещена людям с латентной хронической фазой простатита, а также тем, кому удалось справиться с неприятными симптомами заболевания. В этом случае небольшая нагрузка не приведёт к застою крови, а напротив, обеспечит её усиленную циркуляцию, что позволит улучшить ваше общее самочувствие. К тому же, прогулки на свежем воздухе снимут скопившееся напряжение, развеют и приободрят тех, кого тревожат постоянные недомогания, и помогут накопить энергию для борьбы за здоровье.

В том же случае, если заболевание находится в стадии обострения, от катания на велосипеде лучше воздержаться, чтобы не усугубить ситуацию. Для притока крови к области таза полезнее будет выполнить серию приседаний или упражнение «велосипед», совершаемое в положении «лёжа на спине».

Правильные сёдла

Золотое правило велосипедиста, желающего сохранить мужское здоровье, – правильный подбор седла и соответствие велосипеда параметрам роста. Если сиденье установлено слишком низко, неправильное положение за рулём скажется на позвоночнике, а если слишком высоко – на зоне промежности. Поэтому следить за ростовкой необходимо ещё на этапе выбора велобайка.

Что касается самого седла, то оно в 100% случаев должно быть жёстким. Под давлением тазовых костей органы паховой области вминаются в сиденье, происходит сдавливание мягких тканей и застой крови в предстательной железе. Во избежание сжатия и натирания рекомендуется выбирать специальные сиденья с укороченным носиком и/или специальным отверстием по центру.

Кроме того, некоторые велосипедисты положительно отзываются о велосипедных «памперсах», помогающих сохранять оптимальную температуру зоны промежности в жаркие летние дни.

Даже если вы ещё не знаете, что такое проблемы с простатой, но при этом много времени проводите за рулём байка, о качестве седла необходимо позаботиться в первую очередь.

Подводя итог, нужно сказать, что вопрос о том, можно ли ездить на велосипеде при простатите, решается индивидуально, с учётом фазы заболевания и общего самочувствия больного. Хотя, простите, нет, – не больного (те или иные проблемы с простатой рано или поздно испытывает каждый мужчина), а испытывающего временные неудобства райдера. В большинстве случаев умеренное катание не вредно, а полезно. При остром же недомогании желания покататься на велосипеде у вас и без того, скорее всего, не возникнет.

Так что смело отправляйтесь на велопрогулку, отдыхайте и думайте только о приятных последствиях велосипедного спорта!

Велосипед и простата

Многие люди ездят на велосипеде на работу и обратно, за покупками и даже в небольшие путешествия. Для кого-то это уже не просто транспорт, а стиль жизни. Но некоторые, увидев профессиональное седло (довольно острой клиновидной формы), задаются вопросами: «как на нем можно долго сидеть?», «не влияет ли это негативно на половые органы, на потенцию?» Эта статья разъяснит, как влияет велосипед на потенцию и простату: положительно, отрицательно или вообще не оказывает никакого влияния на интимное здоровье мужчины.

Благодаря особенностям строения человеческого таза, какой бы ни был объем вашей талии, на велосипеде мы сидим только костями. Именно поэтому специалисты не советуют совершать длительные поездки на мягком и широком седле. Да, пускай оно кажется удобным, и сидеть на нем хорошо, но тут-то и заключается опасность. Поскольку наши тазовые кости больше не поддерживают нас над поверхностью седла, а проваливаются в его мягкость, мы ложимся всей промежностью. Давление на зону, где расположен задний отдел уретры, и приводит «любителей комфорта» к проблемам с простатой. Там же находится и предстательная железа, которая при воспалении перекрывает канал мочеточника. Это является причиной проблем с мочеиспусканием и большинства других болезней.

Все вышесказанное подводит нас к одной простой мысли – следует тщательно выбирать седло. И вот несколько простых советов. Во-первых, оно должно быть достаточно жестким. Во-вторых, не зря профессиональные седла узкие: спортсмены-велогонщики во время многодневных соревнований проезжают по 200 км за сутки. В-третьих, выбирая седло, обратите внимание на наличие прорези или углубления, которые сделаны специально для того, чтобы снижать давление на простату.

Если девушкам велосипед в интимной зоне не доставляет дискомфорта, то мужчинам в этом плане надо быть более аккуратными. При поездках на дальние дистанции наше тело длительное время находится под наклоном и для уменьшения проблем с половыми органами для спортсменов придумали сиденья, у которых усечена передняя часть. Поэтому, если вы планируете профессионально заняться велоспортом, то рекомендую присмотреться к именно таким моделям. Помните, что при правильном подборе велосипеда и всех его частей вы сокращаете вероятность возникновения проблем со здоровьем.

Также необходима правильная настройка посадки. Обязательно отрегулируйте ее до полного комфорта. Тут много тонкостей, которые стоит учесть: размер рамы, длина выноса, высота седла и руля.

При езде на велосипеде человек двигается, крутит педали – это способствует ускоренному кровообращению, что, в свою очередь, благотворно сказывается на нашем организме и предотвращает застой крови в тазу. И тут возникает справедливый вопрос: что же вреднее — ездить по нескольку часов на велосипеде или устраивать ежедневный «марафон» на рабочем месте с минимальной подвижностью в мягком кресле (тут и застой крови, и давление на простату)? Ответ очевиден! Нашему организму просто необходимо движение. Поэтому врачи советуют всем офисным работникам и автолюбителям регулярно проводить время на велосипеде. Крутя педали несколько часов в день, вы поспособствуете движению крови. А уж свежий воздух, отличное настроение и огромный оздоровительный эффект точно будут вам только на пользу.

Но, в любом случае, перед тем как начать кататься на велосипеде, особенно если у вас существуют проблемы со здоровьем, необходимо обратиться за консультацией к врачам: кардиологу, урологу и, конечно, терапевту. Например, при проблемах с сердцем сильная нагрузка не приведет ни к чему хорошему. Да и в вопросах простатита, как мера профилактики, велосипед полезен, но противопоказан только при хроническом воспалении.

Простатит и велосипед: можно ли кататься, как уменьшить потенциальный вред

О том, как связаны простатит и велосипед, споры ведутся не один год. Некоторые врачи настоятельно рекомендуют отказаться от такой физической активности, в то время как их оппоненты утверждают, что езда на велосипеде полезна для предстательной железы. Как велосипед влияет на мужское здоровье, и как можно минимизировать потенциальный вред – об этом подробнее.

Можно ли ездить на велосипеде?

Чтобы передвижения на велосипеде были комфортными, “транспорт” следует правильно подобрать

В целом, велоспорт – это хороший вид физической активности, позволяющий держать себя в форме. Езда на велосипеде укрепляет мышцы ног, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и помогает лучше насытить клетки кислородом. Кроме того, такие прогулки увлекательны и полезны для нервной системы, так как езда на свежем воздухе отлично помогает справиться со стрессом. Однако все это справедливо лишь в том случае, если мужчина абсолютно здоров. Если же есть проблемы с мужским здоровьем, велосипед может навредить, поэтому важно с умом подходить к такому виду физической активности.

Все хорошо в меру, и велосипед не является исключением. Простатит и велосипед не исключают друг друга, но только при условии соблюдения мер предосторожности и правильного выбора велосипеда и места для прогулок.

Польза велопрогулок для мужского здоровья

Во время езды напрягаются бедра и голени. Расширяются сосуды, увеличивается приток крови к конечностям, повышается поставка кислорода к мышцам. Все это затрагивает органы таза, поэтому езда на велосипеде способствует улучшению кровообращения в предстательной железе.

Одновременно с этим происходит усиленный отток лимфы от нижних конечностей. Лимфа движется снизу вверх, поэтому нагрузка на ноги усиливает лимфоток и в органах таза. Лимфодренаж помогает уменьшить отек предстательной железы, увеличивает поставку иммунных клеток к органам таза, и в целом ускоряет местные обменные процессы.

Одновременно с этим в организме активно вырабатываются гормоны-нейромедиаторы настроения, так что езда на велосипеде, как и любая другая физическая активность, положительно влияет и на работу нервной системы.

Польза велопрогулок для здоровья заключается в следующем:

  • улучшение кровообращения;
  • насыщение тканей кислородом;
  • антистрессовое действие;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • повышение иммунитета.

Таким образом, можно сказать, что велосипед при простатите оказывает общее оздоравливающее действие, приводит тело и нервную систему в тонус, способствует активизации защитных свойств организма. Особенно сильно это проявляется при застойном простатите, так как во время езды усиливается приток крови к органам таза и простате.

Потенциальный вред для простаты

Нельзя ездить по плохой местности – сильная тряска вредна для простаты

Вред велопрогулок для мужского здоровья обусловлен вибрацией, передающейся органам таза во время езды по неровным дорогам и пересеченное местности. Из-за особенностей расположения простаты, слишком интенсивная езда по неровностям может приводить к травмированию органа. Результатом в этом случае становится обострение болевого синдрома и усиление воспалительного процесса. Это проявляется в трех случаях:

  • неправильное велоседло;
  • отсутствие амортизации колес;
  • прыжки на велосипеде и езда по неровным дорогам.

Минимизировать вред от таких велопрогулок можно несколькими способами. В первую очередь, следует позаботиться о приобретении хорошего велосипеда, езда на котором будет легкой и комфортной. Альтернативой может стать велотренажер с мужским седлом. Во время занятий на таком тренажере не создаются пагубные для простаты вибрации, а вот положительное воздействие такой физической активности проявляется в полной мере.

Многие мужчины интересуются, можно ли ездить на велосипеде при хроническом простатите. В целом, велосипед пойдет на пользу здоровья только при таком виде заболевания, так как при остром воспалении велопрогулки противопоказаны.

Когда следует отказаться от велопрогулок?

Велосипед полезен далеко не всем мужчинам. Отказаться от езды необходимо в следующих случаях:

  • острое воспаление простаты;
  • бактериальное воспаление или абсцесс предстательной железы;
  • острая задержка мочи;
  • запущенный хронический простатит;
  • повышение температуры тела и общее недомогание.

При острых воспалительных процессах в предстательной железе езда на велосипеде может усугубить течение заболевания. Из-за ударов во время движения простата раздражается еще сильнее, увеличивается отек, воспаление ширится. В результате возможно ухудшение самочувствия и развитие острой задержки мочи, в случае, если орган сильно увеличится в размере из-за раздражения.

Не нужно садиться на велосипед, чувствуя дискомфорт в мочевом пузыре, характерный для острой стадии заболевания. Тряска и вибрация во время прогулки усугубит спазм мочевого пузыря и сделает позывы в туалет нетерпимыми. Если при этом будет повреждена простата или уретра, возможно развитие гематурии – состояния, при котором в моче обнаруживается кровь.

Кроме того, при остром инфекционном процессе раздражение простаты и усиленный приток крови к органу может стать причиной распространения инфекции в уретру и развития уретрита.

При запущенном застойном или неинфекционном простатите езда также может сильно навредить здоровью. Дело в том, что в таких случаях наблюдается заметное снижение тонуса предстательной железы. Любые микротравмы или удары во время езды еще больше ослабляют орган. Результатом становится усиление дизурии, болевой синдром в прямой кишке. В некоторых случаях может проявляться простаторея – спонтанное выделение сока предстательной железы из уретры на фоне потери тонуса органа.

Как уменьшить потенциальный вред велопрогулок?

Спортивный велотренажер незаменим для мужчин с любыми формами заболеваний предстательной железы в стадии ремиссии

Разобравшись, можно ли кататься на велосипеде при обострении простатита, следует разобраться, как можно уменьшить вред от такой нагрузки. В первую очередь следует запомнить, что кататься разрешено только если болезнь находится в стадии ремиссии. При обострении простатита на велосипед садиться нельзя.

Если мужчина сомневается, лучше сделать выбор в пользу велотренажера. Занятия на таком тренажере возможны вне обострения заболевания, но при этом они менее вредны, чем велопрогулки на свежем воздухе.

При выборе велосипеда важную роль играет седло и амортизация. Важно минимизировать вибрацию, передаваемую на седло при интенсивной езде по неровным дорогам. В связи с этим не рекомендуется экономить, выбирая велосипед.

Критерии выбора велоседла

Многие мужчины ошибочно полагают, что женское седло для велосипеда защищает простату от повреждений и делают неверный выбор в его пользу. Из-за особенностей женской и мужской физиологии, широкое седло мужчинам не подходит. Дело в том, что женщина сидит на мышцах ягодиц, а мужчина – на тазовых костях. При использовании женского велосипедного седла нарушается распределение нагрузки на таз, поэтому мужчина сидит всем весом на промежности, тем самым увеличивая нагрузку на предстательную железу. Мужское велосипедное седло разработано таким образом, чтобы обеспечивать правильную посадку во время езды. Другими словами, мужское велоседло стоит на страже простаты.

При выборе седла нужно обращать внимание на его размер. Оно должно быть анатомически правильным, вытянутой формы, с центральным отверстием на уровне расположения предстательной железы. Рекомендуется попробовать посидеть на разных седлах, прежде чем сделать окончательный выбор.

Несколько важных рекомендаций

Не нужно злоупотреблять велосипедом в повседневной жизни. При простатите рекомендуется кататься 2-3 раза в неделю по 30-40 минут. Нагрузку каждый выбирает самостоятельно, в зависимости от физической подготовки, но так, чтобы не перенапрягаться во время прогулок.

Важным нюансом является выбор одежды для велосипедных прогулок. Одежда должна быть изготовлена из дышащих материалов, обязательно использовать белье из натуральных тканей, которое будет фиксировать половые органы в правильном положении.

Велосипед – это и профилактика простатита, и помощь в лечении заболевания. Однако врачи рекомендуют все же отдавать предпочтение специальным велотренажерам и заниматься в зале 2-4 раза в неделю. Хорошей и более безопасной альтернативой велосипедному спорту станет быстрая ходьба, бег или плавание при простатите. Если же велосипед используется здоровым мужчиной для профилактики развития простатита, обязательно следует подобрать удобное и анатомически правильное седло.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Диффузные изменения паренхимы простаты что это такое
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector