2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как велосипед влияет на простату

Езда на велосипеде при простатите: польза или вред?

Для многих мужчин поездка на велосипеде является приятным времяпровождением и одновременно помогает им вести здоровый образ жизни.

Но как быть тем представителям сильного пола, которых коснулось одно из наиболее известных мужских заболеваний: простатит?

Можно ли кататься на велосипеде при простатите? Не обернутся ли приятные велосипедные прогулки ухудшением самочувствия?

На этот счет существуют диаметрально противоположные мнения специалистов. Попробуем в этом разобраться.

Простатит и велосипед

Давайте выясним велосипед при простатите: польза или вред? Действительно, мнения урологов по этому поводу разделились. Одни специалисты выступают категорически против мужского велоспорта, другие утверждают, что велосипед и профилактика простатита понятия совместимые.

Противопоказания

Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда не причинит ей никакого вреда. Но нельзя забывать о том, что во время катания, так или иначе, происходит давление на простату. Высокая интенсивность этого воздействия способна нанести вред здоровью.

Интенсивность зависит от нескольких факторов:

    Форма седла. Если оно изготовлено без учета анатомических особенностей тела мужчины, его негативное воздействие будет очевидным.

  • Вес. Чем он больше, тем, соответственно, большее давление на организм происходит.
  • Стиль езды. Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы, профессиональные гонки, скоростные горные спуски.
  • В свою очередь, укреплению здоровья поспособствуют велопрогулки по ровным дорожкам в парке.

    Если давление на мужские органы будет слишком высоким, существует риск травмирования простаты и уретры. Излишне частая езда незначительно повреждает структуры простаты, но именно это способно привести к появлению и последующему развитию хронической формы простатита.

    Например, может начаться воспаление железы, впоследствии травмирующее ближайшие ткани.

    Перед тем, как начать катание на велосипеде при простатите, обязательно следует пройти обследование у нескольких специалистов: кардиолога, уролога и лечащего терапевта. Врачи должны оценить состояние пациента и, либо полностью запретить эту физическую нагрузку, либо порекомендовать определенную интенсивность поездок и их частоту.

    Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:

    • Велопрогулки вредны для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
    • Запрещено катание при хронической форме болезни. Это может вызвать застой крови в области предстательной железы.

    Какой вред может оказать катание?

    Вначале попробуем разобраться с тем, что случается с железой при простатите во время вращения педалей.

    Простатит – заболевание, которое возникает при закупорке секреторных протоков.

    Закупорка приводит к воспалению в предстательной железе.

    Механизм езды сопровождается постоянным механическим воздействием на железу.

    Этот процесс увеличивает кровоприток к мужскому органу, предотвращая застойные явления.

    Казалось бы, что в этом отрицательного? Напротив, улучшение кровообращения должно положительно сказаться на мужском здоровье.

    Но во время движения простату сдавливает узкое велосипедное седло, не учитывающее анатомических особенностей мужского тела, что крайне отрицательно отражается на притоках.

    Такое сидение не причинит неудобства женщинам, но у мужчин будет наблюдаться постоянное давление на промежность. Именно в промежности расположены задний отдел уретры и сама предстательная железа.

    Эти органы травмируются под воздействием физического давления. Повторные травмы приводят к воспалению железы и, как следствие, к хроническому простатиту.

    Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера.

    Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:

    • болезненная эрекция;
    • заворот яичек;
    • потеря чувствительности полового члена;
    • проблемы с потенцией;
    • расстройство эрекции.

    Что необходимо сделать, чтобы минимизировать риски развития заболевания?

    Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:

      Поездки должны быть непродолжительными.

    Велопоходы при простатите лучше не практиковать.

    Но покататься при хорошей погоде в парке – даже полезно.

    Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.

  • Выбирать темп езды. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
  • Выбор местности. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
  • Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло.
  • Выбор седла

    Для правильной езды на велосипеде при простатите, нужно выбрать седло:

    1. Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
    2. Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку.
    3. Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
    4. Важно подобрать размер рамы соответственно росту. Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.

    Как мы видим, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный. Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.

    Подытожим. При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:

    • профилактики гиподинамии;
    • стабилизации притока артериальной крови;
    • снижения лишнего веса;
    • профилактики простатита;
    • заметного улучшения оттока из всех органов малого таза;
    • хорошей работы сердечной деятельности.

    Заключение

    Теперь Вы знаете, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное лечение. При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни человека.

    Можно ли ездить на велосипеде при простатите?

    Каждому известно , что занятия спортом полезны для здоровья. Бег, гимнастика, велосипедные прогулки, упражнения в тренажёрном зале – любые физические нагрузки дарят красивую фигуру, свободу движений и хорошее настроение. Но многие мужчины сомневаются: вредна или полезна езда на велосипеде при простатите? Ведь для большого числа представителей сильного пола это и удовольствие, и образ жизни.

    Казалось бы, любой вид спорта стимулирует кровообращение, избавляя от тяжёлых симптомов. Например, бегать при хроническом простатите рекомендуют практически все урологи. Но в вопросе с велосипедом существуют совершенно противоположные мнения специалистов, да и заболевание может находиться в разных стадиях. Одни врачи считают, что такие занятия опасны, другие убеждены в пользе велосипеда для профилактики простатита. И прежде чем садиться на двухколёсный транспорт, имея такое заболевание, необходимо ознакомиться со всеми правилами и возможными рисками. Тогда катание на велосипеде станет действительно приятным времяпровождением и поможет вести здоровый образ жизни.

    Читать еще:  Секс при раке предстательной железы советы и противопоказания

    Почему возникает простатит?

    Простатит появляется, когда у мужчины закупориваются секреторные протоки, поэтому предстательная железа воспаляется. Причин, приводящих к нарушению циркуляции крови, несколько:

    • сидячий и малоподвижный образ жизни;
    • избыточный вес;
    • инфекционные заболевания – чаще всего урологические и генитальные, реже – ангина, грипп или туберкулёз;
    • бактерии, находящиеся в кишечнике или на коже;
    • травмы органов и тканей малого таза и регулярное переохлаждение;
    • слишком бурная сексуальная активность и прерванные половые акты.

    Эти факторы, как правило, приводят к нарушению работы гормональной системы, нервному истощению и снижению потенции.

    Симптомы простатита

    Течение заболевания сопровождается следующими факторами:

    1. Нарушение работы мочевого аппарата. Возникают боли внизу живота, мужчина испытывает частые и болезненные позывы сходить в туалет, а после – ощущение неполного опустошения пузыря.
    2. Расстройство половой функции. Во время акта мужчина испытывает боль по ходу мочеиспускательного канала и прямой кишки, нарушается эрективная функция, отсутствует оргазм и другое.
    3. Повышенная тревожность и нервозность. Это связано с появлением у пациента непонятных симптомов.

    По свидетельству врачей, в остром периоде простатит проявляется высокой температурой тела (до 39–40 градусов), затруднённым мочеиспусканием.

    Хроническая форма протекает более спокойно и незаметно, но нельзя забывать, что обострение может случиться в любой момент.

    Что происходит с воспалённой простатой при катании на велосипеде?

    Во время езды к органу сильнее приливает кровь и предотвращается её застой. Вроде бы всё в порядке, но на самом деле неправильно подобранный велосипед может травмировать простату и оказать негативное воздействие на притоки. В результате железа воспаляется и перекрывает мочеточник. Неправильная велосипедная езда может привести к таким проблемам, как:

    • боли во время эрекции;
    • заворот яичек;
    • исчезновение чувствительности пениса;
    • нарушение потенции.

    Когда катание приносит вред?

    Если простата у мужчины в полном порядке, умеренные велосипедные прогулки вряд ли способны причинить ущерб здоровью. Однако во время катания на орган происходит довольно сильное давление, которое совсем неполезно. Интенсивность воздействия велосипеда на простату во время езды зависит от следующих факторов:

    1. Избыточный вес. Чем больше масса тела мужчины, тем сильнее сдавливаются все внутренние органы, в том числе и простата.
    2. Форма седла. Негативное влияние оказывает неудобное, изготовленное без учёта анатомических особенностей тела сиденье велосипеда.
    3. Манера езды. Больше всего навредить простате могут ухабы, ямы на дорогах, профессиональные гонки и стремительные спуски с горы, а также неумеренные занятия на тренажёре.

    В этих случаях давление на мужские органы настолько сильное, что происходит травмирование уретры и предстательной железы. Слишком частое велосипедное катание может способствовать развитию хронической формы простатита. Соответственно, более полезными и укрепляющими здоровье будут размеренные велопрогулки по ровным парковым дорожкам.

    Помимо этого, решив заняться велосипедным катанием, для мужчин важно проконсультироваться с кардиологом, урологом и терапевтом. Специалисты должны дать объективную оценку состоянию здоровья и своё заключение, можно ли ездить на велосипеде при простатите. А также врачи помогут составить план занятий и определить интенсивность нагрузок.

    Противопоказания

    Велопоездки имеют и категорические запреты. Ограничения существуют для мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и хронической формой простатита. Во втором случае рекомендуется заменить реальную езду на упражнение «велосипед»: лёжа на спине выполнять движения ногами, повторяющими вращение педалей. При простатите польза от таких занятий огромна. Они способствуют приливу крови к предстательной железе и повышению эрекции, укрепляют мышцы брюшного пресса и ног.

    Вредит мужчинам велосипед при простатите в начальной стадии и при первых признаках болезни. В этом случае катание только усилит сдавливание уретры и простаты. Слишком частые и долгие поездки незаметно приведут к воспалению и перетеканию болезни в хроническую стадию. Тогда вместо велосипеда для мужчин будет лучше обойтись несложными упражнениями от простатита в домашних условиях.

    К сожалению, по данным урологов, большинство пациентов упускают начало заболевания и обращаются к врачу, когда простатит уже прогрессирует.

    Как свести к минимуму риски?

    И всё же не стоит делать однозначные выводы и полностью отказываться от любимого велосипеда. Даже специалисты не выступают категорически против катания на «железном коне». Безусловно, в какой-то мере велосипедная езда влияет на возникновение застоя крови у мужчин. Однако прямых доказательств, что именно это становится причиной появления простатита, нет. Но не стоит забывать и о других мерах профилактики. Ведь спортивная ходьба и утренние пробежки прекрасно защищают мужской организм от простатита.

    Крайне важно при малейших проявлениях болезни незамедлительно обратиться к урологу. После обследования врач может разрешить катание при условии соблюдения простых правил:

    1. Велопрогулки должны быть короткими.
    2. Нежелательно отправляться в длительные велосипедные походы.
    3. Через каждые 30 минут необходимо делать перерывы.
    4. Не надо ездить слишком быстро и практиковать крутые подъёмы или резкие спуски. Темп должен быть умеренным.
    5. Лучше избегать разбитых дорог, ухабов и различных неровностей.
    6. Необходимо соблюдать осторожность и не падать с велосипеда. В результате ударов мужские половые органы могут потерять чувствительность, а ткани мошонки претерпеть изменения. Всё это влечёт за собой развитие различных патологий.
    7. Для катания надо выбрать правильное анатомическое седло.

    Меры безопасности

    Обычно вред наносит стандартная конструкция велосипеда. Нарушению кровообращения способствует прежде всего узкое и длинное седло, один только вид которого у многих вызывает страх и неприятные ощущения. Если же опираться на мнение специалистов, а не на свои домыслы, езда на двухколёсном транспорте не должна причинить никакого вреда.

    Движение вызывает мощное поступление крови к железе, а отход её нарушается из-за сильного сдавления органа. Возникают застойные и воспалительные процессы. Катание на «железном коне» может оказаться опасным при хроническом простатите.

    Самым важным фактором снижения нагрузки на железу является покупка правильного транспорта. Учитывать надо размер рамы, форму и строение седла. Тем более что в спортивных магазинах нет дефицита на комплектующие к велосипедам, поэтому заменить какие-то детали не составит никакого труда. И прежде всего необходимо установить седло с углублением или специальным вырезом и наиболее коротким выступом.

    Читать еще:  Выделения при стимуляции простаты

    Важно обращать внимание на личные ощущения во время катания. При появлении онемения и неудобства стоит либо заменить, либо настроить седло. При езде желательно периодически приподниматься, чтобы снять нагрузку с простаты и дать возможность крови отойти от области таза. Нелишним будет использование специальной одежды. Существуют велосипедные шорты с прокладкой, которая значительно снижает давление на проблемные участки.

    Дополнительной профилактикой простатита станет чередование велокатаний с другими занятиями, например, пробежками или плаванием.

    Получается, что при соблюдении рекомендаций специалистов велосипед для простаты, тем более для здоровой, вовсе не опасен. В любом случае умеренные велопрогулки избавят от гиподинамии, стабилизируют приток артериальной крови, помогут справиться с избыточным весом и застойными явлениями в области малого таза.

    Такое же действие оказывает велотренажёр при простатите и лечебные упражнения. И, конечно, использование велосипеда без фанатизма служит отличной профилактикой этого мужского заболевания, а также многих других. Но в период обострения от двухколёсных катаний лучше отказаться и обратиться за лечением к врачу. В любом случае малоподвижный образ жизни и отсутствие желания заниматься спортом намного быстрее приводит к развитию воспалительных процессов и застойным явлениям, чем регулярные физические нагрузки.

    Польза и вред езды на велосипеде при простатите

    Мужчин, ведущих подвижный образ жизни, интересует, совместимы ли простатит и велосипед. При воспалении предстательной железы появляется характерная боль в промежности. Мало кто знает, что с помощью умеренных физических нагрузок ее можно минимизировать. Езда на велосипеде положительным образом сказывается на кровообращении в малом тазу. Она полезна, как для мужчин, так и для женщин. Но при воспалении простаты большое значение имеет форма и качество седла. При неправильном подборе велосипеда возникает риск столкнуться с нежелательными последствиями.

    В статье расскажем:

    Полезное влияние

    Простатит и велосипед не взаимоисключающие понятия. Мужчине, страдающим воспалением предстательной железы, езда на велосипеде не запрещается. Обязательным условием является соблюдение правил безопасности и правильный подход к выбору велосипеда.

    Польза езды заключается в следующем:

    • стимулируется приток крови к половым органам;
    • улучшается психоэмоциональное состояние;
    • осуществляется профилактика гиподинамии;
    • нормализуется работа сердца.

    Умеренная езда на велосипеде помогает бороться с застоем в области простаты. Это первый шаг на пути к выздоровлению. Благодаря обогащению половых органов должным уровнем кислорода, восстанавливается их главная функция. Это приводит к восстановлению эрекции.

    Вредное воздействие

    Велосипед при простатите может оказать и негативное воздействие на организм. Это происходит из-за неравномерного распределения веса во время езды. Максимальный уровень нагрузки приходится именно на зону промежности.

    По этой причине усиливается давление на воспаленную область простаты. Регулярное катание на велосипеде может спровоцировать переход заболевания из острой формы в хроническую.

    Полезное воздействие езды на велосипеде отмечается только в период стойкой ремиссии, в период обострения она несет опасность.

    Какое седло выбрать?

    Перед покупкой транспорта необходимо в индивидуальном порядке выяснить у врача, можно ли кататься на велосипеде при простатите. Только при отсутствии противопоказаний допустимо приступать к выбору седла.

    Специалисты рекомендуют обращать внимание на седло анатомической формы. У него имеется небольшое углубление в средней части. Благодаря его присутствию, снижается давление на предстательную железу. При выборе также необходимо ориентироваться на размер и жесткость изделия.

    Правила катания

    Если на вопрос о том, можно ли ездить на велосипеде при простатите, врач ответил утвердительно, следует приступить к изучению правил езды.

    К ним относят следующее:

    1. Во время поездки необходимо поддерживать умеренный темп езды. Рекомендуется избегать крутых поворотов и высоких подъемов. Это позволит избежать травм.
    2. Продолжительные поездки практиковать нежелательно. Оптимальная продолжительность езды – не более получаса.
    3. Необходимо брать с собой бутылку с чистой водой. При физических нагрузках очень важно восполнять уровень жидкости в организме.
    4. При выборе местности для катания желательно отдавать предпочтение участкам с ровным асфальтом. Идеальным местом для поездок может стать городской парк.
    5. После катания не должно появляться болевых ощущений в спине и промежности.
    6. Рекомендуется отдавать предпочтение специализированной одежде для езды. Она не сковывает движения и не оказывает давление на область предстательной железы.
    7. Если заболевание протекает в обостренной форме, от прогулок на велосипеде следует отказаться. Они только усугубят ситуацию.
    8. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы о возможности езды на велосипеде необходимо уточнить у специалиста.
    9. При возникновении дискомфорта и болезненных ощущений в мошонке катание необходимо прекратить.

    Можно ли кататься на велотренажере?

    Велотренажер считается хорошей альтернативой для домашней езды. Катание на нем оказывает такое же воздействие на предстательную железу, как и обычный велосипед.

    Важно уделить внимание выбору тренажера и соблюдать технику безопасности. Правильная езда не только улучшает кровообращение в малом тазу, но и укрепляет коленные суставы.

    Регулярные занятия на тренажере косвенно влияют на качество семенной жидкости мужчины.

    Простатит — это профзаболевание?

    Существует мнение, что велосипедисты болеют простатитом чаще, чем представители других профессий. Доля истины в этом действительно есть. Вредное воздействие обусловлено длительной ездой на велосипеде. В некоторых случаях продолжительность тренировок достигает 10 часов. При этом далеко не всегда у профессионала имеется возможность прерваться.

    На возникновение воспаления в области простаты указывают следующие признаки:

    • тяжесть в мошонке;
    • болевые ощущения при мочеиспускании;
    • чувство онемения полового органа;
    • снижение сексуального влечения и нарушение эрекции;
    • выделения из мочеиспускательного канала.

    Велосипед в качестве профилактики

    Медики рекомендуют использовать велосипед для профилактики простатита. Умеренные занятия спортом оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышая его сопротивляемость по отношению к различным заболеваниям.

    Если не злоупотреблять физическими нагрузками, то езда на велосипеде поможет предотвратить образование воспаления в простате на фоне застоя жидкости.

    Езда должна быть максимально спокойной. Не рекомендуется резко повышать темп и увеличивать продолжительность катания. Желательно кататься на велосипеде перед отходом ко сну. Это улучшит функционирование нервной системы и поможет избежать бессонницы.

    Мнение специалистов

    Перед тем, как садиться на велосипед, специалисты советую провести небольшую разминку. Приветствуются приседания, махи ногами и наклоны в сторону. Непродолжительная гимнастика поможет подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Это позволит избежать травмирования при резких движениях или падениях.

    Читать еще:  Электростимулятор простаты своими руками

    Не следует забывать, что простатит требует комплексного подхода. Езда на велосипеде не сможет избавить от заболевания в одиночку. Основу терапевтических действий представляет медикаментозное лечение. Физические нагрузки лишь дополняют его и повышают выносливость организма.

    Правильная езда на велосипеде оказывает исключительно положительное воздействие на работу репродуктивных органов. Неаккуратность и нарушение техники безопасности приводят к непоправимым последствиям. В этом случае самочувствие пациента может ухудшиться.

    Можно ли кататься на велосипеде при простатите, аденоме или раке простаты

    Простатит и аденома простаты являются противопоказаниями для многих видов спорта, но катание на велосипеде не входит в список запрещенных активностей. Умеренные нагрузки оказывают положительное влияние и даже способствуют быстрейшему выздоровлению предстательной железы. Правда, польза будет, если правильно выбирать велоседло, ездить по безопасным маршрутам. В противном случае велоспорт спровоцирует обострение болезни.

    Польза

    Болезни органов малого таза часто связаны с гиподинамией, провоцирующей застойные явления и нарушающие кровообращение. Виновниками также служат нарушения метаболизма, повышенный вес мужчины (лишние килограммы оказывают давление на области простаты). Эти «угрозы» помогают устранить регулярные велосипедные прогулки.

    Из-за простатита гладкая мускулатура простаты, мочевыделительных и половых органов теряет тонус. Это выражается в ухудшении потенции, проблемах с мочеиспусканием, могут возникать сперматорея и простаторея. Велосипедные прогулки тренируют многие группы мышц, в том числе интимные, что позволяет избавиться от неприятных симптомов урологических болезней.

    Езда на велике полезна тем, что способствует ускоренному притоку артериальной крови и венозному оттоку. Это является отличной профилактикой простатита застойного типа. Заметно улучшается метаболизм. Если велосипедист принимает препараты, то они начинают быстрее усваиваться тканями, что повышает эффективность медикаментозной терапии.

    При велопоездках происходит умеренный массаж простаты и половых органов за счет воздействия сидушки на канал Алкока. Воздействие на эту часть стимулирует работу артерий и нервных окончаний тканей мочеполовой системы.

    Задайте вопрос врачу-урологу!

    Велоспорт полезен людям с лишним весом. При поездке в умеренном прогулочном темпе за час расходуется 270–350 ккал. Это меньше, чем от бега, но гораздо более безопасно для мужчин с простатитом (при болезнях простаты не рекомендуются упражнения с тряской, так как воспаление усиливается).

    Если нет желания кататься на велосипеде, при простатите такие прогулки можно заменить посещениями спортивного зала. Польза велотренажера аналогична велопрогулкам. Единственное отличие: при занятиях на тренажерах нет активного насыщения тканей кислородом, так как занятия проходят в помещении, а не на свежем воздухе.

    Прежде чем начинать кататься на велосипеде, надо посетить уролога и подтвердить диагноз, узнать стадию и форму болезни. Если помимо простатита у мужчины есть абсцессы, велоспортом заниматься вредно (могут произойти разрывы). Категорически запрещено ездить на велике при раке простаты. При хроническом простатите велоспорт разрешен, но в острой фазе от велопрогулок придется отказаться, так как пациенту требуется покой.

    Совет: при болезнях простаты запрещено перемещаться по неровной поверхности. Дело в том, что из-за езды на велосипеде по кочкам возникает тряска, область промежности мужчины получает микроудары, что вызывает воспаления и отечность.

    Какое седло выбрать

    Плохое велосипедное седло – причина обострения простатита. Причина в том, что при расположении в неправильном сидении дается нагрузка на всю паховую и ягодичную области велосипедиста (она не массируется, а постоянно ударяется о поверхность велика). Надо, чтобы ткани промежности были защищены, нагружались преимущественно седалищные косточки (это безопасно для мужчин).

    Самые вредные велосипеды для мужчин с простатитом и аденомой предстательной железы – модели с плоскими и широкими сидушками. Отсутствие мягких амортизаторов на боковинках – еще одно опасное качество, так как повышается вероятность получения микротравм.

    Анатомическое седло у велосипеда имеет в задней части прорезь или углубление – так минимизируется давление на область предстательной железы, кишечника. Чтобы нейтрализовать вред для мочевого пузыря, половых органов, надо выбирать модели с выемкой в центре.

    Даже с простатитом мужчина может спокойно ездить на таком сидении, не опасаясь осложнений. Другие рекомендации к сидушкам великов:

    • Избегать гелеевых прокладок внутри сидения. Этот материал имеет свойство перемещаться, при скоплении в одном месте возникают бугорки, которые начинают натирать.
    • Не выбирать велосипеды со слишком длинным «носиками» сидений, давящие на половые органы. Кончики сидушек должны быть закругленными, чуть опускающимися вниз.
    • Не покупать велики с пластиковыми сидениями – они не пропускают пот, натирают. Тряпочное покрытие быстро выйдет из строя. Оптимальный вариант – кожзам или кожа.

    Совет от специалиста: при покупке «железного коня» обращайте внимание, как себя «чувствует» зона между наружными половыми органами и анусом. Мужчина во время велопоездки ничего не должен испытывать в этой части тела. Дискомфорт является сигналом, что дальнейшее влияние велосипеда на потенцию и состояние простаты будет отрицательным.

    Правила катания

    При простатите лучше кататься с прямой спиной, избегая чрезмерного наклона вперед. Так вес распределяется на ягодичные кости (что безопаснее при простатите, так как нет чрезмерного сдавливания промежности и половых органов).

    Езда на велосипеде для мужчин с урологическими болезнями должна быть спокойной. Не стоит сильно разгоняться. Выбирать следует прямые ровные дорожки. Подъемы вверх дают повышенную нагрузку, а катание по буграм чревато травмами.

    При наличии болезней следует правильно выбирать время для велопрогулок. Не стоит кататься в очень ветреную и дождливую погоду, так как сквозняки и сырость провоцируют обострение простатита. При большой жаре есть риск перегрева паховой области, что также нежелательно при наличии заболеваний простаты.

    Прогулки на велосипеде по-разному влияют на мужчин с простатитом – это зависит от формы болезни и общего самочувствия человека. Важно внимательно прислушиваться к ощущениям. Если противопоказаний для велоспорта нет и все правила соблюдены, но после езды состояние ухудшается – надо прекратить велосипедные катания и сообщить о симптомах урологу (врач проведет обследование и проверит, не началось ли осложнение).

    Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector