1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как ваше молоко простаты поможет установить точный диагноз

Разрешено ли молоко при аденоме простаты?

Вопрос: Добрый день. Недавно где-то услышал, что при аденоме простаты пить молоко ни в коем случае нельзя. Но я пью. У меня аденома первой степени, и врач не говорил ничего подобного. Скажите, как лучше, пить молоко или не пить?

Ответ: Аденома предстательной железы, или доброкачественная гиперплазия, это патология, при которой простата увеличивается в размере за счет изменения структуры тканей. Из-за анатомических особенностей орган может сдавливать мочевыводящий канал или давить на прямую кишку, что приводит к запору, диарее, сложностям с мочеиспусканием. Одним из направлений лечения аденомы является коррекция рациона питания и часто молоко попадает в список запрещенных продуктов.

Дело в том, что цельное коровье молоко полезно только детям. Организм же взрослых людей плохо переносит содержащимся в молоке белки и жиры, что приводит к таким проблемам, как вздутие кишечника, а у некоторых мужчин и к поносу. В ситуации, когда кишечник сдавлен предстательной железой, или когда повышенное газообразование задевает простату, от коровьего молока лучше отказаться. Это утверждение актуально для тех, у кого вторая и третья степень аденомы, у вас же первая, потому вы и не замечаете разницы.

Гораздо полезнее для взрослых кисломолочные и молочные продукты:

В небольших количествах их можно кушать, в том числе и в составе разных блюд. Эти продукты хорошо переносятся большинством людей, являются источником полезного белка и нормализуют микрофлору в кишечнике, что важно для поддержания работоспособности предстательной железы. Однако и в этом вопросе лучше проконсультироваться с лечащим врачом и с диетологом — все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма.

Простатит: что необходимо знать каждому мужчине

Что такое простатит?

Всем мальчишкам в детстве что мамы, что бабушки говорили: не сиди на холодном, всё себе ТАМ застудишь! Где это там и что такого страшного из-за этого случится, мы конечно же тогда не понимали. И счастлив тот, кто об этом не знает и сейчас.

Вообще, простатит — это воспаление предстательной железы. Она находится по дороге от нашего мочевого пузыря до члена. Через неё проходит мочеиспускательный канал. Если железа воспаляется, канал сдавливается и такое простое дело, как сходить в туалет, становится очень мучительным, долгим и болезненным.

Простатит бывает трех видов.

  • острый простатит;
  • хронический простатит;
  • синдром хронической тазовой боли.

Симптомы острого простатита

  • вам больно мочиться,
  • только отойдя от туалета, вы снова мчитесь назад, так как чувствуете, что вышла не вся моча,
  • вам постоянно хочется по-маленькому, даже ночью,
  • при этом у вас болит и жжёт между ног,
  • высокая температура, вас бросает то в жар, то в холод,

у вас может быть острый простатит. Во всяком случае, именно таковы симптомы простатита.

Симптомы хронического простатита

Симптомы синдрома хронической тазовой боли

К хроническим простатитам также относится целая группа проблем, которую назвали «хроническая тазовая боль». По боли и дискомфорту это очень похоже на простатит, но при обследовании не выявляется ни инфекции, ни воспаления предстательной железы — простаты. Это самая большая группа пациентов! Для установки точного диагноза и лечения в таких случаях требуется иногда консультация не только уролога, но и еще помощь невролога, специалиста по боли, психотерапевта, а в тяжелых случаях — даже психиатра.

— У пациентов старше 45-50 лет похожие симптомы — учащенное, затрудненное и болезненное мочеиспускание — может давать аденома или рак предстательной железы, — предупреждают специалисты. — Если подобные симптомы у пациента присутствуют, многие люди, поддавшись на «рекламу» простатита в СМИ, могут не пойти к врачу, лечить простатит в домашних условиях и пропустить такие более серьезные заболевания, как аденома и рак. Пациенты также могут думать, то у них простатит, а на самом деле это может быть остеохондроз, радикулит, и даже рак прямой кишки.

Причины простатита

Возникает острый простатит из-за инфекции. Подцепить её вы можете во время случайного секса без презерватива. Но возможны и другие варианты.

В норме мы все покрыты микробами. Они живут на нас и размножаются, но мы этого даже не замечаем. Человек научился жить с микробами и даже извлекать из этого пользу. Например, живущая у нас в кишечнике палочка помогает переваривать пищу и лучше усваивать витамины и полезные вещества. И всё идёт хорошо, пока у нас порядок с иммунитетом. Но, как только он ослаб, вполне безобидные бактерии могут размножиться чересчур сильно и проникнуть туда, куда не следует.

Это происходит, если вы:

  • перемерзли. Хоть во время рыбалки, хоть идя домой под дождем с мокрыми ногами.
  • подверглись неудачной медицинские манипуляции. Например вам брали мазок из мочеиспускательного канала и что-то занесли. Либо просто поцарапали его и в ранку проникли бактерии, которые бывают в моче.
  • решили попробовать в сексе чего-то новенького. Например, анальный секс без презерватива либо попробовали себе запихать что-то в член ради острых ощущений (есть реальные случаи).
  • выпили много алкоголя. Алкоголь гасит иммунитет как напрямую, так и помогает бактериям пробраться в неположенное место из-за расширенных вен и застоявшейся крови. Предстательная железа отекает, нарушается нормальный отток мочи и бактериям легче внедриться в простату.

Также от выпитого вас может потянуть на сексуальные подвиги (а там инфекции, вы же помните?) или вы уснёте после дружеской попойки на холоде в парке, подъезде, прихожей (насколько хватит сил — нужное подчеркнуть).

Чем опасен простатит

— Острый простатит, если его неправильно лечить, может дойти до абсцесса — скопления гноя в предстательной железе, — объясняют специалисты. — Это, в свою очередь без лечения может привести к сепсису — заражению крови, если по-простому. Если острый простатит будет возникать часто, это может привести к рубцеванию предстательной железы, к ухудшению качества спермы.

Регулярное обострение простатита при неправильном лечении может привести к появлению хронической тазовой боли. Нервная система начинает реагировать на любые изменения в той области, как будто простатит есть. Человек идет к врачу, ему в очередной раз назначают антибиотики и противовоспалительные препараты, но они не помогает, так как воспаления и инфекции при этом нет! Лечение не помогает — у человека начинается депрессия. Он замыкается на своей проблеме, ему кажется, что болит постоянно. И тогда к лечению приходится уже привлекать не только врача-уролога, но и других специалистов, вплоть до психиатра.

Читать еще:  Аденома предстательной железы доброкачественная гиперплазия предстательной железы

— Конечно, пациентов беспокоит боль и прочие неприятные ощущения, которые мешают тебе нормально жить, — дополняют специалисты. — Но сказать, что хронический простатит опасен чем-то… Глобально жизни и здоровью он не угрожает. Существует такое заблуждение, что при простатите будут проблемы с эрекцией. Но вообще-то простата никакого отношения к эректильной функции не имеет.

Лечение простатита

— Острый простатит требует немедленного обращения к врачу-урологу! Как правило, нужно лечь в больницу, настолько всё серьезно, — предупреждают специалисты. — Если промедлить, может начаться абсцесс предстательной железы (грубо говоря, может образоваться гнойник), придется делать операцию и лечение потом крайне долгое и неприятное. Не тяните с обращением к врачу!

Про хронический простатит в последнее время неоправданно много говорят, про средства от простатита снимают рекламу, много людей пытаются заработать на этой теме денег. Это очень «удобный» диагноз, на него даже списывают головную боль. «Голова болит? Ой, это у меня наверное от простатита». Лечением простатита в домашних условиях заниматься ни в коем случае не надо! Лечение долгое и комплексное. Если его не лечить правильно, простата превращается в очаг хронической инфекции, которая потом расходится по организму.

— Если диагноз поставлен правильно, и терапия подобрана правильно, то простатит хорошо поддаётся лечению, — объясняют специалисты. — Но если мы имеем дело с хронической тазовой болью, стандартные лекарства в виде антибиотиков и противовоспалительных не помогут. Процесс более сложный и долгий, но всё излечимо. Не надо падать духом и думать, что как у мужчины у него будут одни проблемы. Психологический настрой очень важен в лечении!

— Кстати, а как часто нужно показываться врачу-урологу?

— Молодым мужчинам по необходимости, только при появлении симптомов, — советуют специалисты. — Мужчинам после 45 лет — 1 раз в 12-24 месяца.

Медицинские средства

Как вы уже поняли, простатита бывает аж целых три вида. И все они лечатся по-разному.

Лечение при остром простатите медицинскими средствами в первую очередь направлено на его причину — инфекцию. Поэтому для лечения острого простатита в первую очередь используются антибиотики.

Затем, чтобы сбить температуру и снять боль, применяют жаропонижающие и противовоспалительные лекарства. Зачастую с этими ролями справляется один препарат.

Также назначают препараты, которые снимают отек с простаты и облегчают прохождение через неё мочи.

Лечение при хроническом простатите также направлено против вызвавшей обострение инфекции, на уменьшение воспаления, отека, на улучшение питания тканей предстательной железы и на предотвращение образования соединительной ткани — по простому рубцов или спаек в простате.

Кстати, многие думают, то при простатите делают операции. Но это не так.

— В глобальном смысле операции при простатите не делают. Если только не идёт речь об абсцессе (гнойнике) простаты при остром простатите. Тогда его вскрывают и дренируют, объясняют специалисты. — Удаляют простату целиком только при раке. Если у пациента имеется так называемый «холодный», т.е. ранее сформировавшийся абсцесс, который не пролечили или не выявили по тем или иным причинам при остром простатите, но глобально пациент поправился, то можно выполнить операцию ТУР — трансуретральную резекцию простаты в отсроченном порядке.

Если же речь идет о хронической тазовой боли, тут лечение совсем другое и подбирается в каждом конкретном случае в зависимости от вызвавшей её причины. Вариантов тут уже безграничное множество.

Народные методы

Самым популярным народным методом лечения простатита является прогревание. В бане и разными инфракрасными лампами, мешочком с разогретым песком и новомодными приборами, якобы лечащими лазерным излучением и микротоками.

Прогревание действительно может немного расслабить простату и снять боль. Но, поскольку мы уже знаем, что основной причиной простатита является инфекция, на неё прогревание не действует никак. Бактериям даже приятнее размножаться в комфортных условиях.

Ещё одним популярным в последнее время народным средством от простатита стал считаться прополис. Интернет просто пестрит рецептами, как самим сделать свечи из прополиса от простатита.

Как лечить простатит в домашних условиях

— Самим — никак. Дома можно выполнять рекомендации врача и принимать прописанные препараты, — объясняют специалисты. — Неплохой эффект дают микроклизмы с отварами трав в составе комплексного лечения вместе с антибиотиками и противовоспалительными препаратами. Но какой сбор применять именно в вашем случае, нужно решить вместе с врачом, так как всё очень индивидуально и может быть аллергия на какой-то из компонентов.

Очень важно также соблюдать диету при простатите! При остром простатите или обострении хронического, необходимо исключить все те продукты, которые оказывают возбуждающее действие на организм — алкоголь, кофе, пряности и пр.

Также в интернете описаны многочисленные народные методы лечения простатита. Наиболее популярные в интернете методы лечения простатита в домашних условиях — тыквенные семечки, корень лопуха, плоды и лист груши, петрушка, лук, чай с медом, прополис, каштаны, медвежий (красный) корень, трава хвоща и другие растительные средства.

— Глобально все перечисленное — ерунда. Всегда хочется продать ее наивному обывателю, — объясняют специалисты. — А он, в свою очередь, очень не любит прикладывать усилия к сохранению своего здоровья. Как удобно тешить себя мыслью, что наевшись тыквенных семечек, вылечишься от всех болезней. Дёшево, быстро, вкусно и с минимальными трудозатратами. Так не бывает!

Кстати, не то, чтобы способ лечения, а скорее способ профилактики простатита — это регулярный секс. Во время секса усиливается кровоснабжение, происходит извержение секрета предстательной железы в составе спермы — это очень хорошо для борьбы с застойными явлениям! Вылечить не поможет, а вот для профилактики простатита — самое то! Только не забывайте предохраняться от венерических инфекций, если секс у вас с разными партнершами. И да, мастурбация в этом плане хуже — при ней нет такого сильного усиления кровотока, как во время секса.

Читать еще:  Узел на простате на узи

Молоко и простатит: какова совместимость продукта с болезнью

Простатит представляет собой распространенное мужское заболевание, риск возникновения которого неуклонно растет с возрастом. Многие мужчины часто задают вопрос: какие продукты и напитки стоит употреблять в пищу с максимальной пользой для предстательной железы? Ведь как гласит народная мудрость, мы – это то, что мы едим.

Камнем преткновения в вопросе мужского здоровья является популярный натуральный напиток – молоко. Влияет ли такой продукт на молоко простаты и на состояние органа в целом? И каково это влияние, положительное или наоборот? Давайте разбираться.

Молоко при простатите

Ответ на вопрос, можно ли пить молоко при простатите, не так однозначен, как хотелось бы. Передовые медицинские умы человечества уже на протяжении многих лет спорят о том, совместимы ли молоко и болезни простаты.

С одной стороны, о пользе молока известно всем с детства. Это ценный натуральный продукт, создателем которого является сама матушка-природа, а ей уж точно надо доверять. Такой ценный напиток содержит многие необходимые для человека полезные вещества, которые положительно влияют на организм в целом.

С другой стороны, в последние десятилетия появилось множество исследований, согласно которым его польза для взрослых людей весьма сомнительна. Попробуем разобраться в этом вопросе с точки зрения влияния такого напитка, который даже визуально похож на молоко простаты, на мужское здоровье.

Прежде всего, стоит уточнить, что большинство специалистов советует при простатите отказаться от употребления в пищу цельного коровьего молока. Такое молоко и болезни железы несовместимы.

Запрет на прием коровьего цельного напитка при мужском недуге связан с тем, что он содержит в своем составе белки, которые во взрослом возрасте тяжело усваиваются организмом и вызывают такие нежелательные проявления, как вздутие и метеоризм.

Они крайне нежелательны при заболеваниях предстательной железы у мужчин. Тем более что патологии простаты обычно шагают в ногу с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Употреблять цельное коровье молоко при заболеваниях ЖКТ категорически запрещается.

Но вот кисломолочные продукты и простата вполне совместимы. Нежирный кефир, йогурт, простокваша принесут только пользу организму в целом и мужскому здоровью в частности.

Такие продукты легко усваиваются в любом возрасте и укрепляют иммунитет. А сильный иммунитет может справиться с разными недугами, в том числе и с мужскими.

При простатите можно пить следующие разновидности молочных напитков:

  1. Конопляное. Хотя такой напиток называют молоком исключительно по визуальной схожести, зато его употребление не имеет никаких противопоказаний при болезнях простаты. Его можно приготовить самостоятельно. Но важно знать, что такой напиток принесет реальную пользу при заболеваниях предстательной железы только в случае регулярного его употребления. Чтобы приготовить такой продукт, необходимо один стакан конопляных семечек прожарить на сковороде, затем растереть в ступке добела и разбавить кипятком до консистенции сливок. Затем жидкость процеживают и пьют 3 раза в день. Специалисты советуют такое средство не только пить, но и делать из него микроклизмы.
  2. Козье. Такой продукт намного полезнее коровьего и выгодно отличается легкостью усвоения организмом. Натуральный напиток от козочки усваивается легче и быстрее, чем коровий аналог, хотя и содержит в своем составе в два раза больше белка. Питательная его ценность также намного выше. В нем есть необходимые для человеческого организма витамины и микроэлементы. В таком продукте присутствуют также ценные для человека кислоты: каприловая, капровая и капроновая. Именно такие вещества тормозят развитие раковых клеток, а риск развития рака простаты снижают на 70 %. Эти кислоты замедляют также и рост других клеток, из которых состоят доброкачественные новообразования. А противовоспалительные свойства козьего напитка помогут снизить развитие патологий предстательной железы.

Важно знать! Выбирать козье молоко следует правильно. Продукт фабричного производства содержит в своем составе разнообразные химические вещества: консерванты, антибиотики и т.д. Они не лучшим образом влияют на здоровье человека в общем и на мужское здоровье в том числе.

При простатите можно пить козье молоко домашнего производства без каких-либо добавок. При этом необходимо быть уверенными в качестве и свежести такого продукта. Больше всего питательных свойств напиток содержит в течение 2 часов после того, как животное подоили. Именно в парном молоке не размножаются болезнетворные микробы и бактерии.

Принимать козье молоко можно даже людям с непереносимостью лактозы. Противопоказано козье молоко лишь в случаях тяжелых аллергических реакций на молочный белок и при острой форме заболеваний ЖКТ.

Полезные продукты при простатите

Можно ли пить молоко при простатите, мы разобрались. Теперь выясним, какие еще продукты полезны при таком заболевании.

В первую очередь необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами:

  1. Фрукты, овощи, зелень.
  2. Нежирные сорта мяса (особенно говядина).
  3. Морепродукты.
  4. Кисломолочные продукты.
  5. Орехи, семечки тыквы.
  6. Цитрусовые.
  7. Куриные яйца.

Важно! При заболеваниях предстательной железы категорически запрещается употреблять алкогольные напитки, копчености, соленья, маринады, жирные сорта мяса, сладости и мучные изделия.

Полезное видео

Подведем итоги

Подводя итог, можно смело утверждать, что молоко и предстательная железа абсолютно совместимы, если речь идет о продукте козьего происхождения. Важно только правильно выбирать такой ценный напиток и употреблять его по возможности парным. При простатите можно пить кисломолочные напитки. Кроме того, при наличии такого заболевания следует тщательно подбирать рацион питания и исключать из него все запрещенные продукты и напитки.

Что такое массаж простаты и стоит ли его делать

Это простой способ нащупать мужскую точку G и, возможно, улучшить эрекцию.

Что такое простата

Простата — один из важнейших элементов мужской половой системы. Это железа Prostate Massage размером примерно с грецкий орех, расположенная между мочевым пузырём и прямой кишкой, примерно там, где начинается половой член.

Иллюстрация: Alan Hoofring / Wikimedia Commons

Её основная задача — выработка жидкости, которая делает сперму жидкой и подвижной. Но есть у простаты, или предстательной железы, и другие функции. Они и заставили медиков, а затем и других людей задуматься о том, чтобы массировать железу.

Читать еще:  Физические упражнения при аденоме простаты

Сейчас читают

Зачем делать массаж простаты

С медицинской точки зрения, массаж — это простой способ избавить предстательную железу от излишков жидкости, скопившейся в её протоках.

Сразу скажем: однозначных доказательств, что это полезно, нет What Are the Benefits of Prostate Massage Therapy? . Но некоторые ограниченные исследования позволяют предположить, что массаж простаты действительно способен сделать мужскую жизнь проще и приятнее.

1. Массаж может улучшить эрекцию

До появления более современных вариантов терапии стимуляцию простаты использовали, чтобы лечить эректильную дисфункцию. Сегодня проблемы с эрекцией лечат изменениями в образе жизни, лекарствами и протезированием.

Но некоторые мужчины утверждают Prostate Massage , что благодаря массажу простаты у них возрастает сексуальное влечение, повышается удовольствие от полового акта и упрощается эякуляция. Научных подтверждений этому нет, но медики не против.

2. Облегчает состояние при простатите и увеличении простаты

Простатит — это воспаление предстательной железы. Оно сопровождается отёком, простата увеличивается в размерах и начинает давить на окружающие ткани. Следствия этого — боль в паху, а также дискомфорт при мочеиспускании.

Массаж выводит лишнюю жидкость из железы и уменьшает отёк. Поэтому процедуру иногда назначают, чтобы облегчить симптомы при простатите или увеличении простаты.

3. Он помогает определить проблемы с простатой

Уролог иногда массирует железу, чтобы получить жидкость для анализа. Таким образом можно обнаружить признаки инфекции (если она есть) и поставить точный диагноз.

4. Массаж может помочь при болезненном семяизвержении

Болезненные ощущения при эякуляции — нечастая, но всё же встречающаяся проблема. Массаж простаты может сделать сперму более жидкой и облегчить её выход из полового члена.

5. Способен доставить оргазм

И это основная причина, по которой массажем простаты заинтересовались не медики, а все остальные. Предстательную железу называют мужской точкой G. И она куда более предсказуема, чем женская.

Во‑первых, её легко найти: в отличие от неуловимой и почти мифической женской G, расположение простаты точно известно.

Во‑вторых, стимуляция предстательной железы нередко приводит к быстрому и мощному мужскому оргазму. Причём, несмотря на то что член остаётся неэрегированным, из него иногда выделяется некоторое количество белёсой, похожей на густое молоко жидкости — секрета простаты. Этот процесс в некоторых БДСМ-практиках называют целомудренной эякуляцией.

Также есть версия, что, регулярно массируя мужскую точку G, можно снизить риск возникновения рака простаты. Прямых научных подтверждений этому не существует. Но имеются косвенные: известно, что пять и более оргазмов в неделю снижают Ejaculation frequency and prostate cancer риск рака простаты на 36%. Так что, переживая удовольствие от массажа, мужчины, возможно, заодно заботятся о своём здоровье.

Стоит ли делать массаж простаты

Это достаточно скользкий вопрос. Медики рекомендуют Prostate Massage стимулировать предстательную железу только по показаниям и с помощью квалифицированного специалиста, который прошёл соответствующее обучение.

Если вы планируете делать массаж простаты дома, например в рамках сексуальной игры, будьте крайне осторожны. Слишком интенсивные движения пальцем или массажёром, сильное давление могут повредить железу и нарушить работу половой системы мужчины.

Если после массажа простаты мужчина чувствует боль, ему необходимо как можно скорее обратиться к урологу.

Впрочем, если вам очень хочется разнообразить сексуальную жизнь, попробовать всё-таки можно Everything You Need to Know About the Male G‑Spot . Но только максимально аккуратно, соблюдая важные правила безопасности.

Как делать массаж простаты

1. Получите согласие

Массаж простаты — удовольствие для двоих. Прежде чем решаться на него, убедитесь, что это желание обоих партнёров.

2. Убедитесь, что нет противопоказаний

Стимуляция простаты противопоказана, если у принимающей стороны:

  • есть трещинки и иные повреждения в анусе;
  • геморрой;
  • проблемы с мочевым пузырём;
  • любые инфекционные процессы в области половых органов.

3. Соблюдайте гигиену

Чтобы добраться до простаты, надо ввести палец в анальное отверстие. И вопрос чистоты тут — один из ключевых, иначе оба партнёра могут чувствовать неловкость. Поэтому, перед тем как приступать к массажу, необходима подготовка.

  • Мужчине надо сходить в туалет.
  • Затем принять душ, уделив особое внимание зоне будущих действий или хотя бы тщательно очистив анальное отверстие с помощью влажных салфеток (не спиртовых: они могут вызвать раздражение).
  • Можно воспользоваться клизмой, но это необязательный момент.

4. Подготовьте руки для проникновения

Стоит заранее постричь ногти, обрезать острые заусенцы, снять с пальцев кольца. Идеальный вариант — надеть на проникающий палец презерватив или латексную перчатку.

5. Позаботьтесь о смазке

Её должно быть много, и это важный момент, который позволяет предотвратить натирание или разрыв нежной кожи внутри ануса. Выбирайте лубриканты на силиконовой основе.

6. Создайте настроение

Совместная ванна или душ, чувственный массаж, стимуляция других эрогенных зон с медленным переходом к главному блюду в вашем секс‑меню — всё это поможет вам обоим расслабиться и получить от игры максимум удовольствия.

7. Контролируйте процесс

Простата расположена на глубине около 5 см, со стороны лобка. Она легко определяется на ощупь (похожа на небольшую округлую выпуклость).

Для этой сексуальной практики можно выбрать любую удобную позу. Массировать лучше указательным пальцем, нежно и осторожно, поглаживающими движениями вверх‑вниз. Другой рукой можно ласкать яички и член, чтобы усилить возбуждение.

Во время массажа стоит обязательно интересоваться у мужчины, нравится ли ему и как лучше действовать: быстрее, медленнее, надавливая сильнее или аккуратнее.

Ещё раз напомним: при стимуляции простаты ни в коем случае не должно быть больно! Любые неприятные ощущения — признак, что что‑то идёт не так и игру надо немедленно прекратить.

8. Будьте готовы, что ничего не получится

Далеко не факт, что мужчина испытает оргазм с первого раза. Удовольствие от стимуляции простаты — штука индивидуальная: кому‑то нравится, другим нет. Кроме того, массаж требует некоторой сноровки.

Возможно, у вас получится в следующий раз. Если, конечно, вы оба решитесь продолжить эксперименты в этой области.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector