2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избежать рак простаты

Профилактика рака простаты

Ни один мужчина не застрахован от ракового поражения простаты, определенные факторы могут спровоцировать развитие патологии у любого представителя сильного пола. Меры, направленные на предупреждение заболевания, только снижают вероятность явления. Профилактика онкологии предстательной железы включает в себя целый комплекс мероприятий. При четком соблюдении рекомендаций и регулярном посещении специалиста можно значительно сократить риски. Как минимум появится вероятность обнаружения патологии на начальной стадии.

Рак простаты представляет опасность для любого мужчины, возраст которого 50 лет и выше. По достижении этого возраста организм особенно нуждается в тщательном контроле. Необходимо соблюдать меры профилактики, чтобы исключить вероятность развития злокачественных новообразований, которые заключаются в нормализации рациона питания, в отказе от вредных привычек и изменении образа жизни.

Посещение уролога

Для профилактики онкологии простаты особенное внимание нужно уделить регулярному осмотру у уролога. Большинство мужчин не уделяют необходимого внимания состоянию своего здоровья и обращаются к врачу только тогда, когда возникают симптомы заболевания.

Главный признак простатита – учащенные позывы к мочеиспусканию. В запущенной стадии эта патология приводит к развитию рака.

Мужчинам, у которых нарушена работа предстательной железы или есть дисфункции в этой области, особенно важно своевременно посещать врача.

Запущенные формы этих патологий значительно повышают уровень развития онкологии простаты.

Необходимо незамедлительно посетить специалиста при появлении следующих негативных симптомов:

  • Затрудненный выход урины.
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Боль в паху.
  • Дискомфорт и боль после интимной близости.
  • Дискомфорт и боль после интимной близости.
  • Появление крови в семенной жидкости или урине.
  • Нарушения потенции.

Даже если негативные признаки и дискомфорт отсутствуют, необходимо обязательно посещать уролога раз в полгода. Потому как патогенные новообразования могут на начальном этапе никак не проявляться.

Как правило, симптомы заболевания возникают уже на поздних стадиях развития. Однако в этом случае заболевание вылечить можно только оперативным путем. Поэтому профилактические меры столь важны для предотвращения развития онкологии.

Сдача анализов

Зачастую рак простаты диагностируют случайно, во время обращения к врачу по поводу другого заболевания, до того, как появляются симптомы. Но рассчитывать на везение не стоит. Не пренебрегайте регулярными профилактическими осмотрами у специалиста, особенно в возрасте за сорок.

Диагностика не является особенно сложной. В большинстве случаев для постановки диагноза достаточно сдать анализ крови на ПСА. На первых стадиях онкологии иммунитет начинает сопротивляться и выделяет антигены для борьбы с атипичными клетками простаты, что значительно облегчает диагностику.

Но порой этого недостаточно. Важную роль играет определение стадии и распространенности процесса.

Для этого применяются такие методы диагностики:

  • Физикальное (пальцевое) исследование органа, при котором ощупываются ткани предстательной железы. С помощью обследования можно определить размеры и структуры органа.
  • УЗИ простаты. Является одним из самых информативных исследований. Проводится путем введения в кишечник ультразвукового датчика.
  • МРТ/КТ. Позволяет детально оценить состояние мужского органа.

Все диагностические меры направлены на выявление новообразований в простате. Если обнаруживаются нарушения, назначают гистологический анализ и биопсию кусочка тканей органа.

Правильное питание

В качестве профилактики рака простаты могут использоваться народные средства. Основываются рецепты на употреблении веществ, которые способны снизить уровень развития злокачественной опухоли в организме. Не стоит надеяться на чудодейственное средство, которое предупредит развитие опухоли, необходимо просто направить все усилия на то, чтобы нормализовать рацион питания.

Пища, употребляемая в течение дня, может как улучшить, так и ухудшить состояние здоровья. Продукты, которые могут повлечь за собой гормональные сбои, что увеличивает вероятность развития опухолей:

  • Свиное мясо и сало.
  • Мясные полуфабрикаты.
  • Молочные продукты.
  • Сдобная выпечка.
  • Фастфуд.

Перечисленное выше может спровоцировать пролиферацию клеток, в результате чего уровень простатспецифического антигена в крови повышается. Подобные изменения могут стать причиной появления и развития злокачественной опухоли в простате.

Вредные продукты обязательно нужно заменить на такие, которые благотворно влияют на состояние простаты.

  1. Необходимо включить в рацион красные овощи. В их число входят сладкий болгарский перец и томаты. Не забывайте и о продуктах, приготовленных на их основе: кетчупе, томатном соке и пасте. В овощах и фруктах красного цвета содержится ликопин – вещество, необходимое при разных патологиях простаты.
  2. Орехи и семечки (особенно тыквенные) богаты цинком. Это незаменимое вещество для организма мужчины. Для нормальной работы предстательной железы обязательно необходимо ежедневно кушать эти продукты.
  3. Для фруктов красный цвет также является приоритетным. Мужчинам рекомендуют употреблять грейпфруты, арбузы, виноград, гранат.
  4. Рыба также полезна для мужского организма. Особое внимание стоит уделить форели, сардине.
  5. Немаловажно включать в рацион бобовые: фасоль, горох, чечевицу. Брокколи тоже является источником полезных веществ.
  6. Растительные масла обогатят организм минералами и витаминами. Особенно ценятся масла из кокоса, оливок, кунжута, льна.
  7. В рацион обязательно рекомендуют ввести соевые продукты — природные источники эстрогенов, которые предотвращают рост и размножение раковых клеток. Ученые выявили, что меньше всего от рака простаты страдают мужчины Японии, именно здесь соевые продукты в приоритете.

Все вышеперечисленные продукты способствуют истреблению раковых клеток. Поэтому они незаменимы в качестве профилактики патологии.

Образ жизни

Кроме нормализации питания, необходимо откорректировать свой образ жизни. Проблемой современных мужчин является низкая физическая активность. Гиподинамия, отягощенная лишним весом, является причиной развития онкологии.

Читать еще:  Резкая боль простаты

Чтобы сократить вероятность развития опухоли, мужчинам рекомендуют заниматься спортом.

Полезные для простаты виды спорта:

  • Бег.
  • Гимнастика.
  • Велоспорт.
  • Катание на коньках и роликах.
  • Плавание.
  • Занятия на тренажерах.

Если мужчина не желает заниматься спортом, то нужно ежедневно гулять быстрым шагом на свежем воздухе как минимум по полчаса в день. Чтобы исключить образование застойных явлений в малом тазу, рекомендуют приседать и прыгать на носках 20 раз по четыре подхода в день.

Алкоголь и сигареты – главные враги мужского организма. Табак сужает сосуды и блокирует кровоток органа. Спиртные напитки повреждают ДНК клеток, изменения которых вызывают развитие рака.

Половая жизнь

Существует стереотип, что интенсивная половая активность повышает возможность развития онкологии, что в корне неверно. Более того, урологи утверждают, что высокое половое влечение – это лучшая профилактика аденомы и застойного простатита. Регулярное опорожнение долек железы не провоцирует застой семенной жидкости, который вызывает воспаление.

К тому же интимная близость благотворно влияет на психоэмоциональное состояние.

В некоторых случаях специалисты назначают лекарственные средства для сокращения выработки дегидротестостерона – гормона, который провоцирует развитие онкологии. Однако эти препараты могут снизить сексуальную активность. По этой причине их принимают только по назначению доктора.

Витаминотерапия

Профилактика любых патологий подразумевает поддержание здоровья иммунной защиты организма. С этой целью принимают витаминные комплексы либо вводят в рацион продукты с их высоким содержанием. Мужскому организму требуются определенные микроэлементы и витамины, чтобы поддерживать нормальную работу предстательной железы.

  1. Витамин D нормализует развитие клеток мужского органа и блокирует раковые элементы. Вырабатывают вещество солнечные лучи, попадая на кожу. Если часто находиться на солнце не получается, необходимо дополнительно принимать витамин D.
  2. Прием витамина А оказывает антиоксидантное действие. Шпинат, куриная печень, зеленый салат и абрикосы – продукты, богатые на этот витамин.
  3. Витамин Е помогает уничтожить раковые клетки. Его получают из орехов и злаковых.
  4. Селен отвечает за генетическую составляющую клеток. Чеснок и орехи богаты на этот элемент.
  5. В тканях предстательной железы наблюдается большое скопление цинка. При его недостатке здоровье мужчины значительно ухудшается, поэтому в рацион рекомендуют ввести устрицы и говядину.

Особенное внимание витаминам нужно уделить мужчинам, находящимся в группе риска развития онкологии. Однако принимать минеральные комплексы без консультации с врачом не стоит. При передозировке полезных веществ могут появиться нежелательные последствия, осложнения в различных системах.

Заключение

Онкология простаты, особенно на поздних стадиях, тяжело поддается терапии. Чтобы снизить вероятность ее развития, необходимо позаботиться о своем здоровье заранее. Риск развития злокачественной опухоли снижается, если нормализовать образ жизни, правильно питаться и исключить вредные привычки. Хорошее здоровье и нормальная работа простаты – главные условия успешной профилактики.

413362

5 способов защититься от рака простаты

Рак предстательной железы является наиболее распространенным видом рака после меланомы. В Соединенных Штатах, согласно данным Фонда по лечению рака предстательной железы, у каждого девятого мужчины диагностируется рак предстательной железы. Узнайте больше о самом распространенном методе диагностики рака простаты. Прочитайте о том, как можно предотвратить развитие рака предстательной железы.

Как предотвратить развитие рака предстательной железы?

Поскольку не существует ранних признаков или симптомов этого заболевания, которое ежегодно уносит жизни 30 000 человек, эксперты предполагают, что мужчины должны пройти тест на ПСА, чтобы определить, есть ли у них заболевание и нужно ли его лечить. Рекомендуется проводить скрининг уже в возрасте 40 лет для мужчин, у которых в анамнезе есть семейная история заболевания, но для остальных мужчины скрининг можно начинать в возрасте 50 лет. Чем раньше будет выявлена болезнь, тем более вероятно полное выздоровление. Пациенты с данным диагнозом стремятся выбрать самое лучшее место для лечения, неудивительно, что они часто выбирают Израиль благодаря отличной репутации клиник в этой стране. Узнать, сколько стоит лечение рака предстательной железы в Израиле без посредников, можно с помощью зарекомендовавших себя сервисов, таких как Oncomedic.

Вот пять вещей, которые мужчины должны сделать, чтобы защитить себя от рака простаты.

  1. Энергичные занятия спортом, по крайней мере, три часа в неделю, могут предотвратить развитие рака. Это важно для поддержания здорового тела и может также помочь уменьшить шансы умереть от рака простаты. Исследования показали, что мужчины с избыточным весом и высоким уровнем инсулина, когда у них диагностирован рак простаты, могут с большей вероятностью умереть от болезни.
  2. Также важно есть овощи. Исследования показали, что антиоксиданты — соединения, содержащиеся в овощах, таких как брокколи и цветная капуста, — могут действовать как губка, поглощая молекулы, способствующие развитию рака простаты. Приготовленные помидоры также являются хорошим выбором, поскольку они содержат ликопин, антиоксидант, который может снизить риск развития агрессивного рака простаты.
  3. Употреблять чеснок, лук, а также лук-порей. Это уменьшает риск возникновения рака простаты. Тем не менее, исследования показывают, что чеснок предлагает лучшую защиту. Можно уменьшить риск заболевания раком простаты на 18%, употребляя лук, но если есть чеснок, то можно уменьшить риск на 38%. В то время как эксперты утверждают, что употребление свежего, сырого чеснока лучше всего, также можно выбрать выдержанную чесночную добавку без запаха.
  4. Обязательно употреблять орегано. Соединения в свежем орегано смертельны для клеток рака простаты. Эта приправа содержит карвакрол, соединение, вызывающее апоптоз в клетках рака предстательной железы человека.
  5. Придерживаться диеты с низким содержанием углеводов. Исследователи полагают, что хотя ни один из продуктов питания или добавок, как известно, не снижает риск рака простаты, предполагается, что низкоуглеводная диета полезна для пациентов с этим заболеванием, а также в свете последних исследований, результаты которых подтвердили связь между лишним весом и раком простаты.
Читать еще:  Химиотерапия при раке простаты отзывы

Появившиеся данные свидетельствуют о том, что правильная диета наряду с энергичными физическими упражнениями может обеспечить безопасность простаты. Ученые считают, что существует тесная связь между высоким индексом массы тела (ИМТ) и развитием рака предстательной железы. Интересным новым открытием является связь между жировой тканью, окружающей простату, и ее негативным влиянием на прогрессирование рака простаты. Таким образом, кажется, что ожирение может каким-то образом играть роль в развитии болезни.

Ожирение как одна из причин развития рака простаты

По данным новейшего исследования, увеличение накопления жира в организме значительно увеличило шансы мужчин на развитие распространенного и смертельного рака простаты. Более высокие концентрации висцерального и бедренного жира увеличивали вероятность развития агрессивного или смертельного рака простаты на 30-40% по сравнению с худыми мужчинами. Более высокий ИМТ и окружность талии также были связаны с повышенным риском развития агрессивного и смертельного рака простаты. Таковы результаты первого исследования прямого измерения распределения жира и риска развития рака предстательной железы.

Полученные данные добавили и расширили знания о связи между ожирением и раком предстательной железы. Тем не менее, следует назвать несколько факторов, которые могут ограничивать обобщаемость результатов:

  • использование медианного ИМТ 27, которое охватывал мужчин как с нормальным, так и с избыточным весом;
  • наблюдение, что накопление жира в более чем одной области тела было связано с запущенным раком предстательной железы, подтверждая имеющиеся доказательства, связывающие упитанность тела, независимо от местоположения, с риском развития рака предстательной железы.

Результаты исследования, в дополнение к существующим данным по ожирению и раку простаты, подчеркивают необходимость изучения образа жизни, направленного на потерю жира с целью достижения оптимальных результатов лечения рака простаты. Многочисленные исследования показали постоянную связь между ожирением (измеряемым по ИМТ или окружности талии) и повышенным риском прогрессирующего рака простаты, а также худшим прогнозом после лечения рака. Совсем недавно исследования показали, что определенные формы распределения жира в организме могут иметь прогностическое значение для рака предстательной железы. Распределение жира в организме вызывает интерес как предмет исследования, поскольку оно может служить маркером различных метаболических, гормональных и воспалительных процессов, которые могут способствовать канцерогенезу простаты. Например, висцеральный жир имеет обратную связь с биодоступным тестостероном и сильную связь с инсулинорезистентностью и провоспалительными цитокинами. Увеличенный внутримышечный жир бедра тесно связан с более низкой толерантностью к глюкозе, тогда как подкожный жир бедра связан с более благоприятным метаболическим профилем.

Как защитить себя от рака простаты

Новое исследование из Калифорнии определило некоторые практические шаги, которые люди могут предпринять, чтобы избежать рак предстательной железы, и все они предполагают внесение простых диетических изменений. Исследователи из Университета Калифорнии, Сан-Франциско (UCSF), обнаружили, что мужчины, которые едят больше орехов, семечек, авокадо (более подробно о пользе авокадо /frukti/polza-avokado.html), а также различные другие продукты богатые здоровыми жирами обычно чувствуют себя лучше по сравнению с другими мужчинами, когда речь идет о здоровье предстательной железы, и, таким образом, намного меньше склонны к развитию рака простаты.

Опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, исследование посмотрело примерно на 4600 мужчин, у которых развился не метастатический рак предстательной железы в период между 1986 и 2010 годами. В течении этого же срока, 1064 из мужчин умерли: 31 процент в связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями, 21 процент в связи с раком простаты и еще 21 процент в связи с другими видами рака. Режим питания каждого мужчины также был оценен в сочетании с его состоянием здоровья.

После учета внешних факторов, таких как индекс массы тела (ИМТ), курение, накопление холестерина и другие проблемы со здоровьем, исследовательская группа установила, что у мужчин, которые ели больше здоровых жиров, было меньше шансов умереть от всех причин. У мужчин, которые заменили всего 10 процентов от их общего потребления калорий растительными жирами, вероятность развития смертельного рака простаты была почти на 30 процентов меньше . У этих же самых мужчин было примерно на 26 процентов меньше шансов умереть рано от любой причины.

«Потребление здоровых масел и орехов увеличивает уровень антиоксидантов плазмы и снижает инсулин и воспаление, что может удержать прогрессирование рака простаты,» сообщил Эрин Л. Ричмен, доктор биологических наук, защитивший докторскую диссертацию ученого в UCSF Department of Epidemiology and Biostatistics, и ведущий автор исследования.

Чтобы избежать рак предстательной железы нужны здоровые насыщенные жиры

Научное исследование показывает, что здоровые насыщенные жиры мяса и масла выгонных, кормленных травой животных, также как и кокосового масла и других природных источников, являются абсолютно необходимыми для поддержания здоровья мозга и сердца, а также для предотвращения рака.

Читать еще:  Сдача анализа сока простаты

Исследование 1978 года, опубликованное в журнале Federation Proceedings, например, показывает, что избыточное потребление растительных жиров, в частности, в связи с исключением насыщенных жиров животных, является ведущей причиной болезни сердца и рака. Людям на самом деле требуется больше насыщенных жиров из здоровых источников, чем то, что в настоящее время рекомендуется, так как современное продовольствие буквально «насыщенно» большим количеством нездоровых, ненасыщенных растительных масел и жиров. Вся правда про масла и жиры /polezno-znat/vsya-pravda-pro-masla-i-zhiry.html

«Животные жиры содержат много питательных веществ, которые защищают от рака и болезней сердца,» объясняет пропагандистская группа традиционного питания Weston A. Price Foundation (WAPF). «Высокие уровни заболеваемости раком и болезнями сердца связаны с потреблением большого количества растительных масел.»

Так что мужчины, желающие избежать рак предстательной железы и другие формы рака, приложили бы все усилия, чтобы уничтожить все рафинированные, воспалительные растительные масла, такие как рапс и соя, которые являются генетически-модифицированными (ГМ) в большинстве случаев, и придерживались бы авокадо, сверхчистого оливкового масла, необработанного масла животных, вскормленных травой, и чистого кокосового масла с целью насыщения здоровыми жирами. Хоть современные власти будут возражать против этого совета, поскольку они все еще неправильно классифицируют все насыщенные жиры как нездоровые, это все еще лучший совет для поддержания здорового сердца, здоровых костей, сильного иммунитета, здравой когнитивной остроты и сбалансированной гормональной системы.

Как пояснила группа WAPF, «традиционные жиры богатые питательными веществами, которые тысячелетиями воспитывали здоровые группы населения,» включают масло, жир и сало говядины и баранины, сало свинины, жир кур, гусей и уток, а также кокосовое, пальмовое и пальмоядровое масла. Для салатов превосходными вариантами являются сверхчистое оливковое масло, кунжутное и арахисовое масла отжима жмыха, льняное масло отжима жмыха. И масла печени рыб, как те, что из печени трески и ската, важны для получения жирорастворимых витаминов.

Похожие статьи

Понравилась статья? Поделись с друзьями в:

Как предотвратить рак предстательной железы?

Причины рака предстательной железы ученые пока точно не знают, поэтому 100%-ная профилактика этого грозного заболевания невозможна. Но известны факторы риска развития опухоли. Это, в первую очередь, возраст. Чаще всего болеют люди после 50 лет, и с увеличением возраста заболеваемость резко возрастает.

Второй фактор риска возникновения рака простаты – генетическая предрасположенность. Известно, что вероятность заболеть примерно в 2–3 раза выше у тех мужчин, чьи ближайшие родственники в относительно молодом возрасте болели раком предстательной железы. Эта вероятность возрастает, если таких родственников несколько.

Третий фактор – питание. В нескольких исследованиях была установлена связь между возникновением опухоли предстательной железы и питанием, богатым животными жирами. Чаще заболевают полные мужчины, реже – мужчины, занимающиеся физическим трудом.

Конечно, изменить генетику или остановить время мы не можем, но вот воздействовать на такой фактор риска, как питание, в наших силах.

Что следует изменить в рационе, чтобы уменьшить риск возникновения опухоли?

Во-первых, надо ограничить употребление так называемого красного мяса – говядины, жирной свинины, баранины, куриных, утиных ножек, заменив его белым мясом – телятиной, молодой бараниной, куриными грудками и т. д. Желательно включить в меню больше овощей и фруктов. Очень полезны помидоры (свежие, а также соусы, подливы), дыни, грейпфруты. Они содержат природные антиоксиданты, защищающие ДНК, что предотвращает риск развития опухоли. Специаисты рекомендуют употреблять растительную пищу не менее 5 раз в день.

Полезны также каши из цельного зерна, хлеб грубого помола, бобовые, макароны. Кстати, такая диета снижает риск развития и других видов рака.

Некоторые исследователи считают, что уменьшить вероятность возникновения рака предстательной помогают витамин Е и селен. А прием витамина А, наоборот, может увеличить риск развития опухоли данного вида.

Лучшей профилактикой рака простаты является обнаружение опухоли на самых ранних стадиях, когда справиться с ней вполне реально. Но трудность заключается в том, что в самом начале рак протекает бессимптомно. Поэтому выход один – при наличии факторов риска (после 50 лет, при наследственной отягощенности) необходимо регулярно проходить обследование у уролога.

Как выявляется рак предстательной железы на ранних стадиях? При пальцевом исследовании простаты через прямую кишку врач может обнаружить уплотнения или узелки в железе. Еще одно исследование, которое помогает выявить опухоль на ранних стадиях – определение уровня простат-специфического антигена (ПСА) в крови. Врачи рекомендуют проводить такие обследования: уровень ПСА в крови и ректальное исследование простаты – ежегодно после 50-летнего возраста. Мужчинам с наследственной предрасположенностью желательно обследоваться с 40–45 лет.

Уровень ПСА может быть повышен не только при опухоли. На него влияют также простатит и аденома предстательной железы. Поэтому дальнейшим шагом будет продолжение обследования, чтобы уточнить, чем вызвано отклонение в анализах.

Рак предстательной железы тяжелое, а нередко и смертельное заболевание. Особенно опасен он в молодом возрасте, так как быстро развивается. У пожилых мужчин опухоль, как правило, менее агрессивна и растет медленно.

Эффективность лечения напрямую зависит от стадии заболевания: чем раньше начать лечение, тем вероятнее благоприятный исход.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector