1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зачем и для чего необходим массаж

Зачем и для чего необходим массаж

И стория массажа насчитывает несколько тысячелетий. Ещё в Древней Греции люди уже использовали целебные свойства массажа.
Врачи и лекари, использовали массаж не только для лечения, но также и для профилактики многих заболеваний.
Массаж широко распространен в разных странах мира и зачастую имеет свою специфику.

Л ечебное воздействие массажа на организм осуществляется за счет сразу нескольких процессов: улучшается лимфо- и кровообращение, укрепляются функции кожи. Кроме того, массаж помогает нормализовать перераспределение крови между мышцами и внутренними органами.

М ассаж является чрезвычайно мощным средством для профилактики болей в спине.

Ч асто женщины в обращаются с просьбой о массаже лица. В результате подобной процедуры повышается упругость кожи, улучшается питание ее клеток, благодаря чему, в конечном итоге, достигается общий эффект омоложения.

Н а сегодняшний день многие специалисты рекомендуют процедуру массажа детям.
Стоит отметить, что именно в раннем возрасте массаж не только оказывает лечебное воздействие на весь организм ребенка, но также и способствует ускорению его развития. Отмечено, что дети, которым делали массажные процедуры, развивались быстрее, чем их сверстники.

В о многих случаях, массаж с успехом заменяет медикоментозное лечение.

С амым распространенным на сегодняшний день является оздоровительный классический массаж, потому что это одно из самых эффективных средств для снятия стресса и утомленности.
Данный вид массажа убирает боль в мышцах, восстанавливает обмен веществ в организме, нормализует мышечный тонус, расслабляет и придает коже упругость.

М ассаж оказывает положительное влияние на весь Ваш организм, сохраняя молодость и здоровье.
Его рекомендуется делать не только больным, но и здоровым людям в целях оздоровления и профилактики. Так же стоит отметить, что в результате оздоровительного массажа механически удаляются частички кожи, тем самым улучшая кожное дыхание.

Б ольшой (если не сказать — огромной) популярностью пользуется антицеллюлитный массаж.
Существует несколько видов антицеллюлитного массажа: вакуумный массаж, медовый массаж и т.д.

К ак известно, мёд — это природное вещество, содержащее большое количество биологически активных веществ. Именно эти вещества проникают в вашу кожу, выводя токсины и благотворно влияя на ваш организм в целом. Результатом данного вида массажа станет не только исчезновение «апельсиновой корки» в проблемных местах, но также и улучшение самой кожи (она становиться нежной и шелковистой).

С ледует заметить, что проведение массажных процедур нужно доверять только профессионалу, который точно знает как использовать массажные масла, бальзамы, кремы и прочие препараты с тем, чтобы ни коим образом не навредить Вашему организму.
М ассажист не только знает большое количество приемов (поглаживание поверхностное и плоскостное, растирание, разминание, пунктирование, вибрации и т.д.), но и саму технику массажа, а также может правильно подобрать силу воздействия, интенсивность и длительность процедуры.

В те моменты, когда вы доверяетесь массажисту, стоит помнить, что не нужно гнаться за дешевизной услуг и поддаваться сомнительной рекламе. Это ваше здоровье, о котором нужно заботиться.
П рекрасным примером высокого профессионализма является «Школа-клиника «Эфлоран» под руководством доктора Влада Турчака.
Э то лучшая школа массажа в Израиле, и по своей подготовительной программе и таланту преподавателя.

Читать еще:  Видеоурок массажа простаты женщиной

В ыбирайте для себя все самое лучшее, потому что вкладывая в себя, вы всегда будете в выигрыше.

© 2013 школа-клиника «Эфлоран»
Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.

Зачем нужен лечебный массаж

Лечебный массаж — это процедура, которая заключается в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма рукой массажиста или специальным аппаратом. Массаж применяется для ускорения восстановления функций органов и систем организма при их заболеваниях и травмах. Так как лечебный массаж способствует более быстрому восстановления функций при заболеваниях и повреждениях опорно-двигательного аппарата, эту процедуру широко используют в различных медицинских учреждениях.

Влияние массажа на различные системы организма

Под влиянием лечебного массажа кожа получает большее количество питательных веществ и кислорода. С верхних слоёв удаляются отмершие клетки эпидермиса, улучшается дыхание кожи, её цвет и эластичность. Усиливается выделение пота и кожного сала из жировых тканей – при этом из организма выводятся продукты обмена .

Мышцы и суставы

Благотворное влияние массаж оказывает на мышцы, суставы и связки. Благодаря ему улучшается их питание и эластичность. Быстрее восстанавливается работоспособность мышц и подвижность суставов. Улучшается функции сокращения и растяжения мышц. Благодаря массажу ускоряется выведение продуктов распада, что способствует быстрому восстановлению, улучшению функций и уменьшению боли.

Нервная система

Массаж оказывает воздействие на центральную и периферическую нервную систему. Нервная система, воспринимая раздражение от кожных рецепторов, рефлекторно воздействует на все органы и системы. Поэтому, в зависимости от массажных приемов, от их интенсивности и длительности, массаж может оказывать успокаивающее или возбуждающее действие.

Сердечно-сосудистая система

При массаже происходит усиление циркуляции крови, происходит расширение работающих и увеличение числа резервных капилляров. Повышается выработка белых и красных клеток крови. Под влиянием этих факторов происходит мощное орошение не только участков, на которых проводится массаж, но и рефлекторно всех органов. В тканях повышается газообмен. Благодаря перераспределению крови снижется нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Обмен веществ

На обменные процессы массаж оказывает благотворное действие. Увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Под влиянием массажа в организме активизируются различные ферменты и гормоны. Улучшается приток крови к массируемому органу, обмен веществ.

Также массаж способствует укреплению иммунной системы, снятию стресса и нормализации сна. Улучшается настроение, увеличивается работоспособность.

И это далеко не полный список полезного воздействия лечебного массажа на организм.

Для чего нужен массаж

Зачем и для чего нужен массаж, этот вопрос задают еще не мало людей. До сих пор в беседе не редко слышу следующие фразы, что массаж это:

  • «баловство»
  • «привилегия буржуазии»
  • для инвалидов, и т.п.

Открою «секрет», массаж нужен каждому, начиная с рождения. Даже если ничего не болит, и вы как огурец зеленый и в бородавках бодрый.

В 21 веке приоритеты сдвинулись и, если раньше массаж чаще делали с лечебной целью, сейчас массаж стал средством оздоровления, как фитнес, правильное питание и другие вегето-стабилизирующие мероприятия.

Чем полезен массаж

Массаж — как физиологичное и естественное лечебное и профилактическое средство живет тысячелетия и это еще раз подтверждает эффективность и актуальность для человека. Массаж с успехом применяют со следующими целями.

Читать еще:  Форма выпуска и состав препарата

Профилактика

Продлит ресурс опорно-двигательного аппарата, и организма в целом.
С этой целью подойдет классический массаж как общий, так и локальный.

Лечение

Лечит и восстанавливает после травм и заболеваний. Имеет большой список показаний и противопоказаний.
С лечебной целью применяют:

  • лечебный и восстановительный массаж
  • остеопатические техники
  • миофасциальный релиз и др. лечебные методики.

Психология

Наше тело бессознательно скучает по тем эмоциям и душевным переживаниям, прикосновениям, которые остались в беззаботном детстве.

Организм реагирует на стресс, любая не отработанная как отрицательная, так и положительная эмоция в критическом состоянии ведет к напряжению мышц. Массаж нужен чтобы убрать те «застывшие» в теле чувства, о которых вы забыли, а тело еще помнит. Восполнить тактильный голод.

С этой целью используют – классический, расслабляющий

Гедонизм

Для получения удовольствия. Массаж способствует выработке эндорфинов.

Эндорфины —группа полипептидных химических соединений, по способу действия сходных с опиатами (морфиноподобными соединениями)

Это еще один способ получить приятные эмоции и ощущения, к тому же с пользой для здоровья. Во время массажа меняется биохимия, выделяется серотонин и допамин, снижается уровень кортизола (гормона стресса).

Иногда замечаю, что некоторые клиенты, чтобы заказать массаж для удовольствия, придумывают себе какие-то причины (болит шея и т.п.).
Нужно понять, вы имеете полное право сделать себе подобный подарок, может даже без повода и причины. Не надо ждать или искать у себя болезнь, чтобы оправдать самому себе приход массажиста.

Подойдут такие виды как:

  • классический
  • гавайский
  • расслабляющий
  • чувственный
  • СПА ритуалы

Эстетика

С целью коррекции фигуры, косметические уходы лица, кожи и т.п.
Подойдет –

  • антицеллюлитный
  • лимфодренажный
  • медовый
  • обертывания

Зачем нужен массаж лица

Специалисты убеждены: даже самые совершенные аппараты не заменят мастерство и тепло человеческих рук. Массаж лица по-прежнему остается самым надежным и эффективным способом замедлить старение. Сейчас объясним, почему.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Массаж лица — инвестиция в красоту

Пользу массажа лица невозможно переоценить. Все массажные техники улучшают кровообращение, в результате:

кожа становится более гладкой и эластичной;

повышается ее упругость и тургор.

Что еще делает массаж?

Обладает дренажными функциями, помогает устранить отечность.

Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики.

Элементы пластического массажа эффективны при гравитационном птозе лица (да, кожа провисает под воздействием силы тяжести).

Массаж может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях (самомассаж). Но в любом случае важно соблюдать определенную технику, которая учитывает:

глубину и скорость воздействия;

Основные правила массажа

Его проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.

Движения совершают по линиям наименьшего растяжения, ведь у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.

Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Классический массаж лица: назначение

В задачи классического массажа входит:

ускорить процессы обновления;

улучшить питание кожи;

освободить ткани от избытка жидкости;

добиться более глубокого проникновения активных веществ.

1. Начните массаж с области подбородка. Похлопывающие, разминающие движения выполняйте пальцами по массажным линиям:

Читать еще:  Сколько времени надо делать массаж простаты

от нижней точки середины подбородка по контуру лица к мочке уха;

от подбородочной впадины (под нижней губой) к мочке уха;

от уголков рта к козелку (небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины), от верхней губы к ушной раковине.

2. Переходите к постукиванию пальцами по коже над верхней губой. Эти движения способствуют разглаживанию мимических морщин.

3. Поместите пальцы у основания крыльев носа и делайте легкие нажимы по массажным линиям скуловой области. Пальцы движутся по направлению к вискам.

4. Поместите пальцы возле уголков рта и медленными вдавливающими движениями перемещайтесь к крыльям носа (2–3 раза). Это упражнение помогает разгладить «морщинки скорби».

5. Выполните быстрые похлопывающие движения пальцами в районе висков (20–30 раз) для борьбы с «гусиными лапками».

6. Выполните легкие щипковые движения в области бровей — для разглаживания морщин межбровья. Пальцы движутся в замедленном темпе от переносицы к вискам.

7. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба и выполните легкие разглаживающие и разминающие движения по направлению к вискам — разомните морщины на лбу.

8. Слегка похлопайте подбородочную область тыльными сторонами обеих рук — для укрепления овала лица и уменьшения второго подбородка.

9. Закончите массаж упражнением «Мельница» для укрепления контуров лица. Кисти обеих рук вращательными движениями касаются подбородочной области.

Массаж лица по Жаке

Еще она популярная техника — массаж лица по Жаке. Его предлагают многие салоны и клиники в качестве дополнительной процедуры для проблемной кожи. В классическом варианте это щипковый массаж. И часто эти пощипывания настолько сильны, что затрагивают даже глубокие слои дермы.

Показания к массажу лица по Жаке:

высокая активность сальных желез.

Эту интенсивную и довольно агрессивную процедуру не стоит выполнять самостоятельно: возможно растяжение кожи, синяки, другие травмы. А вот грамотная техника и регулярность массажа приводят к улучшению состояния кожи уже после 4-го сеанса.

Противопоказания для массажа лица

Массаж лица полезен при любом типе кожи. Но, как и любая косметическая процедура, имеет противопоказания. К ним относятся:

защемление лицевых нервов;

воспалительные заболевания кожи: экзема, дерматит, сопряженные с нагноением тканей;

выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) проявления.

Средства для массажа лица

Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris — за питание, защиту и восстановление кожи отвечают десять масел: лаванды, розмарина, герани, апельсина, майорана, розы, ромашки, лаванды, жожоба и шиповника. Этот цветочно-фруктовый «букет» делает кожу свежей и сияющей. Масло легко распределяется, хорошо впитывается.

Увлажняющий бальзам для лица Armani Prima Glow-On Moisturizing Balm, Armani — бестселлер линии Armani Prima с легкой текстурой и формулой, насыщенной увлажняющими компонентами, в том числе и экстрактом кожуры личи. Бальзам смягчает кожу и нормализует гидробаланс. А через четыре недели регулярного применения заметно сглаживает морщинки.

Увлажняющая эмульсия «Глобальное восстановление Ultime8», Shu Uemura с текстурой молочка успешно борется со старением, освежает и увлажняет кожу в течение дня. В ее состав входят восемь ценных масел (оливы, жожоба, лаванды, кукурузы, соевых бобов, ши, сафлора, камелии) и эффективный антивозрастной компонент (экстракт лотоса). При регулярном применении кожа обновляется, черты лица становятся более четкими, подтягивается овал лица.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector