1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Курс массажа при разных показаниях

Сколько раз нужно делать массаж?

Прежде чем ответить на вопрос, как часто можно и нужно делать массаж, необходимо разобраться, что же это за процедура такая – массаж. Почему массаж оказывает лечебный и профилактический эффект? Во время массажа улучшается кровоснабжение массируемых мышц, а во внутренних органах человека увеличивается скорость обменных процессов. Все это приводит к тому, что пациент начинает чувствовать в теле легкость и бодрость. Кроме того, во время массажа в кровь выбрасывается большее количество биологически активных веществ с морфиноподобным действием. Данные вещества блокируют боль, что приводит к ощущениям физического удовольствия и прилива сил.

Следует помнить, что массаж может быть профессиональным и непрофессиональным. В последнем случае возможны болезненные ощущения во время процедуры и кровоподтеки на теле после неё. Небольшая(!) болезненность допускается лишь при массировании напряженных или травмированных мышц. К сожалению, из-за непрофессионализма массажиста и болезненных ощущений при процедуре, многие пациенты избегают регулярных сеансов массажа.

Пожалуй, самый распространенный вопрос, который слышит массажист – как часто можно проводить сеансы массажа и как часто нужно проходить курсы массажа? Ответить однозначно на эти вопросы практически невозможно. Все очень индивидуально и требует более подробного обсуждения.

Итак, какова частота проведения сеансов массажа в рамках одного курса? Все зависит от целей и задач, стоящих перед курсом массажа, а также от ряда других нюансов. Если массаж профилактический, то его не надо делать слишком часто, так как организму должно быть комфортно и не тяжело привыкать к изменениям после массажа и к телесному контакту с массажистом. Поэтому такой массаж делают один или два раза в неделю.

Если массаж лечебный, то нужно учитывать степень боли. Лечебный массаж лучше делать через день в случае, когда боль хоть и сильная, но не являющаяся противопоказанием к массажу. Тогда организм не будет перегружен постоянными болевыми ощущениями. Если боль ноющая, то массаж можно делать ежедневно или даже два раза в день. Это поможет организму «забыть» проблему и справиться с симптоматикой. Антицеллюлитный массаж лучше делать через день в случае, если массажист применяет только одно направление воздействия или одну технику. При применении разных техник и методик, массаж можно делать ежедневно.

Расслабляющий массаж выполняется один или два раза в неделю.

Теперь давайте разберемся с частотой проведения курсов массажа. Если у пациента есть хронические заболевания, то массаж, который делается с лечебно-профилактической целью, можно повторить два раза в год. Если хронические заболевания обострились, то проводят в год три-четыре курса массажа.

Антицелюлитный массаж делают по мере необходимости, а расслабляющий массаж вообще не делается курсами.

Самомассаж на валике для фитнеса

Итак, можно с уверенностью сказать, что то, как часто делать массаж, решается индивидуально в каждом конкретном случае. Учитывается все: состояние здоровья человека, вид массажа, переносимость сеансов. Среди массажистов бытует мнение, что массаж, как еда – не нужно сначала «голодать», а потом «наедаться до отвала». «Питаться» нужно полноценно и регулярно. Сделанный даже один раз в неделю лечебный массаж даст хорошие результаты.

Косметический массаж лица, который направлен на замедление процессов старения кожи, делается несколько раз в год циклами. Причем циклы планируются для каждого пациента индивидуально. Если следовать рекомендациям косметологов, то косметический массаж следует делать минимум два раза в год. Сначала кожа лица очищается, затем наноситься средство для массажа и в течение тридцати минут делается массаж. Потом кожа лица снова очищается, и наноситься крем или маска – таков косметический массаж лица. Чтобы лицо всегда было молодое вам понадобятся приборы для ультразвуковой чистки лица в домашних условиях .

Что касается массажа спины, то, хотя он и повышает обменные процессы в организме и улучшает кровоснабжение, к этому массажу нужно относиться с особым вниманием. Массаж спины должен делать только специалист – лишь в этом случае данная процедура принесет пользу, а не навредит здоровью.

Главное, быть внимательным к себе и прислушиваться к ощущениям в своем теле. Если вы не уверены, что данный вид массажа принесет вам пользу, то лучше проконсультироваться у другого специалиста.

Также советуем оценить наш ассортимент: массажные кресла.

Общий массаж

Общий массаж — лечебно — оздоровительная процедура воздействия на все тело человека массирующими приемами, выполняемыми в определенном порядке, с целью оздоровления и профилактики заболеваний.

Читать еще:  Пьезо массажер простаты отзывы лучший видеоурок как сделать самому

Общий массаж

Профилактика и оздоровление

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. А если уже лечить, то, по возможности, в первую очередь обратиться к народной мудрости, которая утверждает, что все болезни от нервов и блокируются в позвоночнике.

Избавиться от многих проблем помогает общий оздоровительный массаж, после 10-15 процедур которого наступает улучшение:

  • устраняются боли в спине и головные боли;
  • снимается состояние стресса;
  • восстанавливается тонус мышц после физических нагрузок или малоподвижного образа жизни;
  • повышается работоспособность;
  • улучшается настроение.

Регулярное прохождение полного курса общего массажа 3-4 раза в год станет прекрасной профилактикой укрепления организма.

Общие показания и противопоказания

Оздоровительные процедуры будут только на пользу всем здоровым людям, взрослым и детям. Однако, если есть заболевания, обязательно следует сообщить о них массажисту, который в самом начале обязан поинтересоваться, не страдает ли человек гипертонией, нет ли у него онкозаболевания.

Противопоказаниями для проведения процедур воздействия на все тело также являются:

  • кожные заболевания;
  • острое психическое расстройство;
  • тромбоз;
  • запущенный варикоз;
  • туберкулез;
  • камни в желчном пузыре или почках.

Общий массаж тела женщине можно делать только в межменструальный период.

Последовательность выполнения приемов

Классические приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание и вибрация, являются основой массажа.

При нормальном давлении начинать сеанс проработки тела можно со спины, пациент при этом лежит на животе, через 10-15 минут переходя на предплечья, шею. При повышенном давлении, но не выше 160мм.рт.ст., общий массаж рекомендуется начинать с головы, шеи и опускаться вниз. При массировании поясницы и верхних частей ягодиц желательно применить приемы выдавливания на местах отложения жира, затем помассировать заднюю поверхность ног и ступы.

Далее клиент переворачивается, прорабатывается каждый пальчик ног, голень и бедра, переходя на живот. При проведении процедур на животе следует помнить, что все движения выполняются по часовой стрелке. Через 15 минут поднимаетесь к грудной клетке, не забывая, что зона молочной железы- табу для женщин и мужчин.

Массаж рук заканчивает весь оздоровительный сеанс. Ни один массажист сразу не скажет, сколько будет длиться сеанс, час или полтора, а может два.

Длительность сеанса зависит от плотности тела и степени запущенности организма. Последовательность проведения массажа индивидуальна, каждая школа предлагает свою методику.
В одной начинают массаж с ног, в другой с шеи, самое главное при проведении сеанса оздоровительных процедур быть внимательными к самочувствию массажируемого.

По методике профессора А. А. Бирюкова массаж проводится в такой последовательности: спина, шея, плечо, предплечье и кисть руки с одной стороны, затем массажист переходит на другую сторону и повторяет весь процесс снова. Далее по этой же схеме массируется сначала с одной стороны, затем с другой, ягодицы, крестец, задняя часть бедра, голень и стопа.

Перевернув массируемого человека, прорабатывается грудь, передняя часть бедра, голень, и закончить сеанс массажем на животе.

По скандинавской методике сеанс проработки суставов начинают с нижних конечностей, поднимаясь до шеи, и далее от стопы до груди, заканчивая массажем рук.

Голова, как правило, не массируется, но, чтобы обезопасить себя от повышения давления у особых клиентов, следует провести противогипертонический массаж головы.

Оздоровительный сеанс массажа всего тел, как правило,а длится в пределах часа, при этом 10 минут выделяется на поглаживание и вибрацию, 15- 20 минут – на растирание, и основное время занимает разминание.

Маленькие, но очень важные рекомендации

  1. Лучшим временем для проведения оздоровительного массажа является утро;
  2. Массаж следует проводить за полчаса до еды или через 1,5 часа после еды;
  3. Частота сеансов не превышает 2-3 раза в неделю при постоянных сеансах;
  4. При возникновении любых проявлениях дискомфорта или плохого самочувствия сеанс следует прекратить;
  5. После окончания процедуры массажируемый еще 10-15 минут должен находиться в покое.

Дифференцированный массаж

Если общий массаж проводится в лечебных целях, то необходимо работать по методике дифференцированного массажа. Основа техники данной проработки основана на выявлении особо проблемных зон, в которых одни мышцы могут находиться в гипертонусе, а другие — в растянутом состоянии, поэтому применяются расслабляющие и тонизирующие приемы в выделенном, дифференцированном отделе.
При помощи тонизирующих приемов, которые проводятся интенсивно, быстро, обеспечивается энергетический прилив сил, проходит сонливость, активизируется умственная деятельность, работа сердца и улучшается обмен веществ. При интенсивности воздействия следует помнить, что болезненные ощущения при этом не допустимы.

Читать еще:  Цифран при простатите отзывы и свойства

Для расслабления мышц, находящихся в гипертонусе, все приемы выполняются мягко, медленно, с прорабатыванием каждого сантиметра кожи, снимая напряжение, стресс.

Дифференцированный подход немаловажен и для здоровых людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, постоянно находятся в одном и том же положении.

Одним из разновидностей дифференцированного массажа является избирательный.

Особенности данной методики заключаются в проведении общего массажа с учетом заболевания, будь-то:

  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • воспаление легких;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • язва желудка и т.д.

Самым главным для массажиста остается правило – все приемы и процедуры следует выполнять так, чтобы от них была польза пациенту.

С какой периодичностью должен делаться массаж

Может показаться, что чем чаще делается массаж, тем лучше. Однако такой подход в большинстве случаев не может считаться оправданным. Дело в том, что умеренная напряженность, которую еще именуют мышечным тонусом, обязательно должна присутствовать в здоровых мускулах. Это свойство скелетных мышц гарантирует адекватное и своевременное их сокращение в ответ на внешний раздражитель.

С другой стороны, существует ряд факторов, которые способны увеличивать мышечное напряжение. К ним можно отнести неправильную осанку, физические повреждения и связанную с ними боль, а также психологические проблемы. Если напряжение в мышцах поддерживается достаточно долго, возможно возникновение физиологических изменений в тканях организма, включая нарушение циркуляции крови и недостаточное снабжение тканей кислородом.

Снизить значение нежелательных факторов помогает регулярный общий массаж. Правильное и повторяющееся от сеанса к сеансу воздействие на мышцы хорошо снимает напряжение, восстанавливает кровообращение, устраняет болевые симптомы. Проконсультировавшись со специалистом в области массажа, вы можете выбрать для себя оптимальную программу воздействия на мышцы, рассчитанную на срок от 2-3 недель до нескольких месяцев.

Смотрите в видео о том, как делать расслабляющий массаж:

Самая простая программа может, к примеру, включать 10 сеансов легкого массажа, выполняемого через день с профилактической целью. После окончания серии рекомендуется сделать перерыв в несколько недель, после чего повторить комплекс. С учетом особенностей организма и привычного образа жизни специалист по уходу за телом может порекомендовать растянуть те же 10 отдельных сеансов лечебного воздействия на 5-6 месяцев.

Выбор периодичности антицеллюлитного массажа прямым образом связан со степенью выраженности целлюлита. Опытный массажист также непременно учтет особенности организма пациента, поскольку разные люди по-своему реагируют на нагрузку. В обычных случаях 6-8 сеансов будет достаточно, чтобы стали заметны улучшения. Оптимальный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов, между которыми делается перерыв от одного до 3 дней.

Если между сеансами массажа любого вида не предусматривать перерывы в 1-2 дня, организм попросту не сможет восстановить мышечный тонус. Следует также учитывать, что первые 2-3 сеанса массажа нацелены на борьбу с межтканевой жидкостью. Процесс распада жира и начало омоложения тканей при антицеллюлитном массаже начинаются примерно после 5-6 процедуры. В запущенных случаях специалист может продлить комплекс, но, как правило, число сеансов в одном курсе не превышает 20. Пользующийся популярностью массаж с применением вакуума не рекомендуется выполнять чаще 1 раза в полгода.

Периодичность массажа также во многом зависит от целей воздействия. Профилактические процедуры могут выполняться с меньшей частотой, чтобы организму было проще привыкать к изменениям в тканях. В большинстве случаев комфортной будет периодичность до 2 раз в неделю. А вот лечебный массаж, в особенности тот, что направлен на уменьшение болевых ощущений, может выполняться ежедневно и даже по 2 раза в день.

Сколько времени длится массаж

Показания и польза процедуры для мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Доктора утверждают, что показания массажа предстательной железы различны.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вообще же, показания условно подразделяются на следующие 3 главные группы:

  1. различные расстройства, болезни половых органов мужчины, к каковым можно отнести: наличие жалоб на боли в тазу; наличие застоев в простате; импотенцию, являющуюся следствием какого-либо патологического нарушения; простатит; аденома простаты (неосложненной формы).
  2. когда требуется получить образец секрета предстательной железы с целью проведения лабораторного исследования;
  3. при диагностировании хронического простатита.

Кроме показаний специалисты указывают на большое количество положительных моментов процедуры. Так, правильно выполненный массаж способен устранить симптомы эмоционального напряжения, принести прекрасную разрядку, а также полностью излечить импотенцию и прочие «неприятности».

Читать еще:  Все тонкости массажа простаты на буже

Повышаются шансы на результативное лечение бесплодия с устранением болевых синдромов, частых позывов к мочеиспусканию в ночное время.

Курс массажа при разных показаниях

Проблемы в предстательной железе вызывают не только болезненные ощущения и дискомфорт, они негативно сказываются на интимной жизни мужчины. Болезнь часто легче предупредить, чем потом лечить. Поэтому всем представителям мужского пола после 40 рекомендуется массировать предстательную железу в профилактических целях.

Если массаж простаты делать правильно, то он не только предотвратит развитие многих болезней, но и поможет быстрее избавиться от уже имеющихся. Его назначают в тех случаях, когда диагностированы:

  • хронический бактериальный и абактериальный простатит;
  • застойные явления;
  • импотенция, возникшая на фоне патологических нарушений в предстательной железе;
  • синдром хронической тазовой боли.

В результате проведения процедуры кровеносные сосуды, которые снабжают орган, расширяются. Он получает больше питательных веществ, кислорода, что способствует скорейшему, а также более эффективному лечению. Медицинские препараты, прописанные доктором, лучше всасываются, быстрее начинают действовать. Благодаря этой процедуре выделяется секрет в предстательной железе, что помогает избавиться от застойных процессов. Время сеанса определяет врач, исходя из симптомов и индивидуальных особенностей организма.

Важно! Секрет, выделяемый предстательной железой, могут взять на анализ для диагностирования рака, простатита, бесплодия.

Манипуляция имеет свои минусы. Ее нельзя проводить при повреждениях прямой кишки или наличии геморроя. Также не стоит использовать этот метод лечения тем, у кого диагностированы доброкачественные или злокачественные образования.

Это может усугубить ситуацию, спровоцировать ускорение их роста. Также не подходит он для мужчин с острым воспалительным процессом, больным с повышенной температурой.

Длительность одного сеанса составляет 1-2 минуты. Зачастую назначают по 3 сеанса в неделю. Сколько раз должен вмещать курс определит уролог, зачастую это 10-15 сеансов. Так при хроническом простатите понадобится не менее двух курсов, а для профилактики достаточно одного. При застойном простатите зачастую требуется не меньше трех сеансов. Сколько времени нужно на выздоровление, зависит от заболевания, его запущенности, общего состояния больного.

Существует несколько методик, которые выполняют амбулаторно или в домашних условиях. Они отличаются друг от друга, и рекомендует тот или иной метод доктор. Виды, их отличия:

  1. Чаще всего рекомендуют классический метод – массировать железу пальцем. Такие манипуляции помогают дополнительно провести тщательный осмотр. Так врач имеет возможность пропальпировать размеры, плотность железы. Сколько сеансов понадобится, уролог определит в ходе лечения. Этот метод вместе с медикаментозным лечением помогает быстрее восстановить функцию железы и на дольше закрепить результат. Проводится как амбулаторно, так и дома самостоятельно.
  2. Делается массаж внешним и внутренним способом. При втором виде пальцем проникают в прямую кишку на глубину 5-7 см. При первом следует массировать точку на 2-3 см ниже ануса. Выполняют процедуру попеременно нажимая на железу то с одной, то с другой стороны. Длительность массажа простаты определяется урологом.
  3. Также можно самостоятельно попеременно сжимать и разжимать мышцы ануса. Такую процедуру можно выполнять дома, на работе и даже в общественном транспорте. Это упражнение можно выполнять для профилактики абсолютно всем мужчинам после 40 лет.
  4. Также на фармацевтическом рынке представлен большой выбор массажеров. Ими довольно просто управлять, главное разобраться. Они помогают устранить застойные процессы, изготавливаются из силикона, мягкого пластика и резины. Они могут быть оснащены дополнительными функциями: вибрация, тепловое и мануальное излучение.
  5. Массирование железы на буже. Такие манипуляции проводит только врач. Как часто можно делать массаж простаты с помощью этого приспособления может решить только он, но не чаще, чем раз в 2 дня. Пройденный курс можно повторить только через год.

Делать массаж простаты для профилактики и в качестве метода лечения следует после осмотра врача, ведь даже он может навредить.

Эффективная методика борьбы с простатитом

Прямой массаж простаты мужчины часто показан в случае возникновения простатита – воспалительного заболевания предстательной железы.

Заболевание относится к распространенным, подразделяется на 4 категории и часто имеет сопутствующие патологии:

  • везикулит;
  • уретрит;
  • гиперплазия предстательной железы.

Основные причины возникновения простатита разделяют на:

  • застойные (неинфекционные) – снижение иммунитета, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, нарушения ритма половой жизни, длительное переохлаждение и другое;
  • инфекционные – поражение простаты возбудителями заболевания (микробы, вирусы, грибы и другое) или наличие в организме мужчины хронического воспалительного процесса любой природы.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector