0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кому подходит массаж простаты

Польза и вред от массажа простаты

В первой половине XX века массаж предстательной железы считался очень эффективным средством лечения простатита и рекомендовался мужчинам в сочетании с лекарственными препаратами и физиотерапевтическими процедурами. Начиная с начала XXI века, европейские врачи постепенно отказались от процедуры и теперь ее проводят лишь на территории бывшего СССР. В чем причина?

Чтобы ответить на этот вопрос рассмотрим, чего больше от массажа простаты, вреда или пользы. Также расскажем о возможных противопоказаниях, последствиях и возможных осложнениях от этого вида механического воздействия на орган.

Польза от массажа простаты

В некоторых случаях правильно выполненный массаж помогает улучшить самочувствие больного мужчины. При простатите нарушается кровообращение в тканях предстательной железы, возможно скопление секрета, снижается тонус мышц. Но не всем эта манипуляция пойдет на пользу. Считается, что она целесообразна в следующих случаях:

  • если необходимо лабораторное исследование секрета простаты (на Западе это единственное показание);
  • для лечения простатита в хронической форме;
  • в комплексе диагностических мероприятий по поводу какой-либо патологии мочеполовой системы.

Желание получить сексуальное удовольствие не является показанием к проведению. Вообще, любая попытка использования медицинских манипуляций в интимных целях имеет высокий риск травмирования и развития серьезных осложнений. Самостоятельный массаж, наряду с введением в уретру посторонних предметов – яркое тому подтверждение.

Вред от самостоятельного массажа предстательной железы

Мужчинам следует запомнить простое правило: самостоятельный массаж предстательной железы, да еще и без предписания врача, вреден всегда. Исключение, если больной сам является урологом или проктологом с многолетним стажем и может понять, если в организме что-то не так. Только в такой ситуации манипуляция не нанесет вреда. Почему мужчина без профильного медицинского образования навредит себе?

В случае, если за дело берется опытный врач, перед механическим воздействием проверяется состояние предстательной железы. Специалист находит нужную точку в прямой кишке, аккуратно ощупывает прилегающую к ее стенке простату, делает выводы о ее состоянии. Врача насторожат следующие факты:

  • изменение размера органа;
  • асимметрия долек;
  • изменение консистенции – железа стала тверже или мягче, появились опухоли или шероховатость.

Мужчина, не имеющий медицинского образования, не поймет, что в предстательной железе происходят патологические отклонения.

Если массаж проводится в медицинских условиях, врач берет секрет для лабораторного исследования для выявления бактерий. Сделать подобное самостоятельно, да еще и в домашних условиях, сможет не каждый мужчина.

Подобная процедура может нанести вред и в случае неправильной техники проведения. Врачи знают, с какой силой и в каком месте нажимать на орган, а где нужно ослабить воздействие. Если же нарушать ход массажа – последствия могут быть печальными:

  • усиление воспалительного процесса;
  • травмирование стенок прямой кишки вплоть до разрыва;
  • травмирование тканей простаты;
  • разрыв внутриполостных мышц;
  • метастазирование, если есть рак простаты, о котором больной не знает.

Известны случаи, когда мужчины получали осложнения, несовместимые с жизнью. Например, из-за внутренних кровотечений. В условиях, когда массаж простаты применяется для насаждения, самоконтроль теряется и риск подобных осложнений повышается в разы.

Противопоказания к массажу

При грамотном подходе мужчина должен пройти полное обследование органов мочеполовой системы и только потом проходить курс лечения простатита массажем. При ряде патологий и заболеваний механическое воздействие запрещено.

Массажеры не дают положительного результата

Среди таких противопоказаний можно выделить:

  • острые формы воспалительных процессов в органах мочеполовой системы (везикулит, цистит, простатит и т.д.);
  • аденому простаты (ДГПЖ);
  • рак предстательной железы в любой стадии;
  • туберкулез простаты;
  • кисту в области органа;
  • геморрой, проктит, анальные трещины.

Если перечисленные заболевания начались недавно – мужчина может о них не знать, но даже в этом случае массаж вызовет осложнения.

А что там с массажером?

Если массаж простаты пальцем может быть вредным, может лучше воспользоваться разрекламированным массажером? Такой вопрос возникает у некоторых пациентов и приводит врача в недоумение сразу по нескольким причинам:

  • массажер не позволяет оценить состояние предстательной железы;
  • прибор не дает контролировать степень нажима на орган;
  • с его помощью можно получить сок простаты или сексуальное удовольствие, но достичь терапевтического эффекта не получится.

Рекламируемые вибромассажеры предстательной железы являются ничем иным, как анальными стимуляторами и относятся к секс-игрушкам. Другое дело, если речь идет о медицинских приборах, оказывающих ультразвуковое, тепловое и иное воздействие на пораженный орган. Но такие устройства редко используются в домашних условиях по причине высокой стоимости и особых требований к знаниям в области физиологии и физиотерапии.

Подведем итоги

От массажа предстательной железы, особенно не пальцем, а массажером, больше вреда, чем пользы. Особенно, если манипуляция проводится человеком, не имеющим профильного медицинского образования. Единственный случай, когда процедура необходима – взятие секрета железы для дальнейшего бактериологического исследования. В остальных ситуациях урологи предпочитают назначать антибиотики, а массаж простаты используют лишь для диагностических целей.

В каких случаях делают массаж простаты и для чего

О пользе массажа простаты придумано много мифов. Некоторые мужчины считают, что этой унизительной и неприятной процедуры нужно избегать как можно дольше. Хотя, если разобраться, для чего делают массаж простаты, то эта процедура по эффективности не имеет аналогов. Массаж простаты назначается в комплексном лечении воспалительных патологий простаты. Его применяют при терапии определенных видов импотенции, мужского бесплодия, патологий простаты и некоторых урологических проблем. В нашей статье мы не только расскажем о пользе этой процедуры, но и о том, как массировать простату.

Функции массажа простаты

Чтобы понять, зачем нужен массаж простаты мужчине, необходимо разобраться в особенностях его воздействия на железу:

  1. Первая польза от этой процедуры заключается в улучшении оттока застоявшихся соков из органа. При этом вместе с соками удаляются и патогенные бактерии с продуктами их метаболизма, а также гной при тяжелых поражениях железы. К слову, это единственный способ избавления от гноя, альтернативы ему нет. Более того, простата – это единственный орган, которому показан массаж в лечебных целях в состоянии воспаления. Все другие органы запрещено массажировать при наличии воспалительного процесса.
  2. Правильно выполненный массаж помогает наладить лимфоснабжение и кровоток в больном органе. Это особенно важно, поскольку многие патологии этой железы возникают на фоне застойных процессов. Это будет помогать процессу питания и снабжения тканей кислородом.
  3. Массаж простаты пальцем способствует улучшению процесса усвоения лекарственных препаратов. Именно поэтому его очень часто назначают на фоне медикаментозного лечения. Из-за уменьшения отечности и нормализации кровоснабжения к внутреннему органу улучшиться поступление лекарств.
  4. Если массировать простату, можно уменьшить воспалительный процесс в органе. На фоне такой процедуры у мужчины повышается потенция. Все это способствует усилению интенсивности оргазма и повышению продолжительности полового акта.
  5. Массаж от простатита помогает снизить вероятность появления воспалительных патологий в будущем и уменьшает риск рецидива этого заболевания.

Важно! Нередко врач решает массажировать простату в диагностических целях. Так специалист может оценить структуру и размеры железы, чувствительность органа и наличие в нем различных уплотнений.

Когда стоит прибегнуть к массажу?

Обычно эту процедуру выполняет лечащий специалист, но если точно знать технику выполнения, то сделать массаж простаты можно самостоятельно. Кроме этого, делать массаж простаты мужу может жена. Однако стимулировать деятельность железы таким образом разрешается только по назначению врача, поскольку чрезмерное прямое воздействие на железу может навредить.

Читать еще:  Антибиотики при цистите

Основными показаниями к проведению этой лечебной процедуры будут следующие заболевания:

  • различные проблемы у мужчины в сексуальной жизни;
  • дисфункция органа;
  • мужское бесплодие;
  • воспалительные заболевания простаты;
  • также массаж делают в диагностических целях;
  • если ранее было проведено медикаментозное лечение, которое не дало должного эффекта, то его назначают повторно в комплексе с массажем.

Возможные противопоказания

Прежде чем делать домашний массаж простаты, стоит изучить противопоказания к проведению этой процедуры. Так, от массирования стоит отказаться при наличии таких заболеваний:

  • различные повреждения прямой кишки в виде ранок, трещин и гнойничков;
  • геморрой;
  • острый простатит с высокой температурой и общей интоксикацией;
  • парапроктит и проктит;
  • туберкулез предстательной железы;
  • различные новообразования (доброкачественные и злокачественные) на любой стадии;
  • камни в предстательной железе могут травмировать орган при надавливании, поэтому массаж противопоказан;
  • высокая температура;
  • аденома (только на поздней стадии);
  • обострение хронического простатита;
  • цистит в острой форме и другие патологии системы мочевыделения;
  • проблемы с опустошением мочевого пузыря.

Техники проведения процедуры

Существует две разновидности массажа простаты:

  • аппаратный (используются электро- и вибростимуляторы, ультразвуковые и виброаккустические приборы, лазерные и тепловые аппараты, а также агрегаты для магнитотерапии);
  • пальцевый.

Чаще всего стимулирование железы и устранение застойных процессов в простате делают массажером, называемым «Электрон». Это электростимулятор, который воздействует на орган через кишку. Этот аппарат, работающий на батарейках, можно использовать, чтобы сделать массаж простаты самому.

Еще один массажер, который подходит для использования дома, – это вибростимулятор. Этот безопасный агрегат с минимумом противопоказаний к его использованию повышает мышечный тонус простаты, улучшает кровообращение в железе и восстанавливает проходимость протоков.

Пальцевый массаж

Массаж с помощью пальца руки самому себе сделать не получится. Лучше всего довериться супруге или специалисту. Наибольшая эффективность процедуры достигается при ее проведении с полным мочевым пузырем, поскольку только так можно добиться необходимого контакта с поверхностью предстательной железы.

Совет! За полчаса до процедуры мужчина должен выпить примерно литр воды.

  1. Массирующий человек должен надеть перчатки из латекса на хорошо вымытые руки.
  2. Чтобы снизить дискомфорт, палец, который будет вводиться в прямую кишку, смазывают вазелином. Снаружи вход в анальное отверстие также можно смазать вазелином.
  3. Наиболее удобная поза для проведения процедуры – это положение на коленях и согнутых в локтях руках. Такую позу должен занять пациент. Только так можно максимально расслабить мышцы дна таза и создать благоприятные условия для массирования.
  4. Человек, проводящий процедуру, должен стоять за спиной пациента. Палец вводится в кишку без усилий, чтобы не создавать дискомфортных ощущений.

Техника выполнения массажа следующая:

  1. После введения пальца необходимо нащупать предстательную железу. Она обычно находиться на расстоянии 5 см от анального отверстия. Этот внутренний орган прощупывается, как небольшое уплотнение, напоминающее орех.

Важно! Выраженные болевые ощущения у пациента во время массирования могут указывать на наличие противопоказаний, на чрезмерную интенсивность воздействия или на то, что больной не смог достаточно внутренне расслабиться.

  1. Массирование производится от краев железы в направлении ее центральной бороздки, идущей по ходу выводных протоков. Важно воздействовать на всю область органа, в том числе и на его края. Главный прием воздействия – это легкое поверхностное поглаживание в вертикальном направлении.
  2. Сеанс нужно завершить плавным нажимом на область центральной бороздки. В этот момент небольшое количество семенной жидкости выдавится в наружный семенной проток. Чтобы не произошел застой этой жидкости, пациент сразу после завершения сеанса должен опустошить мочевик.

Обычно назначается 10 процедур, которые выполняют ежедневно или через день. Один сеанс длится 30-60 секунд. В некоторых случаях после первых нескольких сеансов последующие процедуры можно выполнять с интервалом в 3-4 дня.

Зачем нужен массаж простаты и что это такое

Массаж простаты – это процедура комплексного назначения, которая при умелом проведении может оказать существенную пользу в деле восстановления нормальной функции предстательной железы. Несмотря на физический и психологический дискомфорт для пациента, подобная стимуляция железы остается незаменимым методом в арсенале врачей и диагностов.

Массаж в целях диагностики

Заболевания предстательной железы являются очень распространенными среди всех патологий, затрагивающих мужскую мочеполовую систему. Это особенно заметно в отношении категории возрастных мужчин – от 50 лет и старше. На данном этапе жизни почти все из них сталкиваются с расстройством того или иного рода, вынуждающим в итоге их обратиться за врачебной помощью. Уролог или андролог первым делом проведет устный опрос больного. Далее изучит его медицинскую карту для выявления сопутствующих заболеваний в прошлом, но без непосредственного осмотра в процессе диагностики обойтись никак не получится.

Существует достаточно методик диагностирования состояния предстательной железы, основанных на применении компьютерных технологий – это УЗИ и ТрУЗИ, МРТ и даже КТ. Однако у всех этих процедур есть ряд недостатков на раннем этапе постановки диагноза. Помимо высокой стоимости проведения любого из типов сканирования, не всякий медицинский кабинет оснащен соответствующим оборудованием. К чему можно прибавить долгое ожидание в очереди и еще более длительное ожидание результатов сканирования.

Читать еще:  Хочу сделать массаж простаты мужу

В этом случае массаж простаты необходим для того, чтобы в короткие сроки оценить общее состояние предстательной железы и сделать первоначальные выводы о ее функциональности. Опытному врачу массаж дает немало полезной информации для размышления. Так, специалист при помощи трансректальной пальпации сумеет обнаружить наличие уплотнений или, наоборот, рыхлых участков. Дополнительно может выявить камни в простате, если они достаточно крупного размера. Наконец, сама гиперчувствительность железы при пальпации позволяет судить о наличии воспалительного процесса в ее тканях.

На этом показания к проведению массажа не исчерпываются. Данная процедура стимулирует выделение простатического секрета, который собирается после его выхода из уретры и отправляется на микроскопическое изучение.

Лабораторное исследование секрета простаты позволяет выявить в нем наличие органических частиц и образцов патогенной микрофлоры. Благодаря чему при простатите или аденоме простаты врач получает возможность подобрать наиболее эффективный антибиотик.

Для лечения заболеваний

На сегодняшний день, многие европейские министерства здравоохранения, как и американская ассоциация врачей, отказались от проведения данной процедуры в качестве лечебной меры. Так как по их мнению эффект от массажа незначителен при антибиотикотерапии. Тем не менее, в России и ряде азиатских стран, включая Китай, эта методика до сих пор в ходу. С точки зрения отечественных специалистов, массаж простаты нужен при лечении хронического простатита, как способ устранения застойных процессов в железе (не инфекционного характера).

Кроме того, планомерное стимулирование тела простаты дает и другие положительные результаты в ходе организации лечебных мероприятий:

  • восстановление проходимости протоков железы с последующей нормализацией оттока секрета;
  • улучшение проникновения содержимого антибиотиков в ткани железы, достигаемое за счет усиления микроциркуляции крови;
  • укрепление мышечного тонуса железы;
  • стимуляция оттока из простаты венозной крови и лимфы.

Дополнительно, регулярно проводимый в качестве лечения массаж простаты улучшит уродинамику, поспособствует повышению потенции и усилению либидо, а также позволит вернуть на должный уровень мужскую фертильность.

Массаж для профилактики

Еще одно применение массажа простаты – для профилактики будущих заболеваний или предупреждения риска рецидивных патологий, ведущих к отеку и воспалению железы. Такой благотворный эффект строится на том, что регулярная стимуляция тканей не дает секрету застаиваться в протоках и ацинусах простаты, а также укрепляет гладкие мышцы железы.

В результате не только снижается риск возникновения неинфекционного простатита или дисфункции невыясненного генеза, но одновременно укрепляется здоровье всех органов малого таза. А сам пациент получает дополнительную уверенность в себе и психологическую стабильность.

Зная, для чего нужен массаж простаты, не стоит увлекаться его проведением слишком часто: как и во всех профилактических процедурах, здесь нужно знать меру.

Если слишком часто делать массаж простаты, можно навредить здоровью железы, истощая ее постоянным выделением секрета, что отрицательно скажется на тонусе простаты и половой активности мужчины.

Тем более, не желательно пытаться делать такой массаж самостоятельно у себя дома, так как непрофессиональные действия легко могут привести к травмированию слизистой оболочки кишечника или самой железы, требующей очень осторожного подхода.

Как правило, специалисты рекомендуют ходить на массаж для профилактики один-два раза в месяц, или даже реже. Основанием для частых визитов к врачу служит сидячая работа, ожирение и редкая половая активность.

Как осуществляется массаж

Согласно общим рекомендациям, массаж простаты по времени нужно делать не более 3-5 минут за сеанс. Этого вполне достаточно, чтобы добиться выделения секрета, не утомляя пациента. Нельзя забывать, что некоторые пациенты, сознательно прибегающие к массажу для профилактики, находят эту процедуру довольно болезненной. Поэтому весь визит к врачу от начала до конца редко длится по времени больше 15-20 минут, включая консультацию.

Основные этапы проведения массажа простаты выглядят следующим образом:

  • за 6-8 часов до похода в клинику нужно воздержаться от еды и половой активности;
  • за час до массажа необходимо провести очистительную клизму кишечника;
  • непосредственно перед массажем рекомендуется опорожнить мочевой пузырь, а затем выпить значительное количество воды – это упростит врачу обнаружение простаты;
  • уложив мужчину на кушетку на левый бок с поджатыми к груди коленями, уролог, используя стерильную перчатку и смазку, вводит в задний проход пациента палец (иногда для этих целей используется специальный медицинский массажер);
  • в течение нескольких минут пальцем совершаются мягкие движения по телу простаты через стенку кишечника, производимые строго согласно одной из методик, разработанных и описанных в соответствующей литературе.

При острой реакции пациента на процедуру допускается дать ему успокоительное и обезболивающее средство, при этом нужно внимательно следить за его психологическим состоянием.

Теоретически, такой массаж проводится в любом возрасте мужчины, хотя большая часть пациентов – это люди старше 35-40 лет. Итоговое количество сеансов определяется только лечащим врачом, наблюдающим динамику изменений в состоянии простаты, но, как правило, оно не превышает двух раз в неделю на протяжении одного месяца.

Где можно сделать и цена

Стоимость массажа простаты очень зависит от места проведения и квалификации специалиста. Опытный уролог в частной клинике за одну процедуру может попросить до 1500 рублей, что особенно справедливо для больших городов.

В то же время, ввиду отсутствия необходимости в специфических приборах или препаратах, процедура может быть выполнен даже в небольших медицинских кабинетах и муниципальных клиниках. При этом стоить массаж предстательной железы в таких случаях может не более 500 рублей за сеанс. В стоимость не входит консультация и забор предстательного секрета на анализ.

Противопоказания

В первую очередь, в числе противопоказаний следует назвать острый инфекционный простатит, так как пальцевое давление может спровоцировать распространение патогенного возбудителя в другие области организма. То же справедливо при наличии камней или злокачественных опухолей в железе. Смещение конкрементов или частиц опухоли чревато резким ухудшением состояния больного.

Есть ограничения и со стороны трансректального доступа к простате: острый геморрой, трещины заднего прохода или любые воспалительные заболевания прямой кишки сделают процедуру не только болезненной, но и опасной для здоровья мужчины. Запрещено массирование органа при подозрении на рак простаты, диагностированном туберкулезе железы и нарушениях мочеиспускания с высокой степенью остаточности мочи.

Наружный массаж простаты и как его делать

Некоторые мужчины считают, что от массажа простаты можно получить удовольствие, а также, что этой манипуляцией можно вылечить простатит. На самом деле это заблуждения – предстательная железа не является аналогом точки G, потому никак не влияет на интимные ощущения.

Читать еще:  Эффективные свечи от простатита

Что касается лечения простатита – любое механическое воздействие на промежность при этом заболевании противопоказано. Для чего же тогда нужен наружный самомассаж? Можно ли его делать для профилактики? Попробуем в этом разобраться.

Что такое массаж простаты

Массажем называют любое механическое воздействие на определенные участки тела с лечебной или профилактической целью. В случае с простатитом традиционно применяют трансректальный массаж простаты – воздействие на железу пальцем через стенку прямой кишки.

С помощью этой методики можно взять секрет для лабораторных исследований, а в некоторых случаях – устранить застойные процессы. Однако трансректальный массаж требует специальных знаний, потому самостоятельно его делать дома невозможно.

Другое дело непрямой наружный массаж. Воздействие на область простаты через промежность все чаще считается панацеей от бед и рекомендуется даже при инфекционном простатите! Тем самым авторы подбивают больного нанести себе еще больший вред.

Польза прямого массажа при простатите больше чем сомнительна по ряду причин:

  1. Многие мужчины не знают точного диагноза и не имеют представления о протекающих в простате процессах.
  2. При калькулезном, гнойном и инфекционном простатите нагрузка на простату нежелательна.
  3. Если делать массаж при хронической форме воспаления простаты – можно спровоцировать очередное обострение.
  4. Излишнее давление может усилить застойные процессы.
  5. Надеясь на действие мануальной терапии мужчина откладывает посещение врача, тем самым упускает благоприятное для лечения время.

Все заверения о том, что массаж простаты напрямую эффективен не имеют никаких доказательств. Однако для мужчины, ведущего сидячий или малоподвижные образ жизни, определенные упражнения и методики будут полезны. Рассмотрим что поможет на самом деле.

Кому противопоказаны манипуляции

Не каждый мужчина нормально перенесет механическое воздействие на область предстательной железы. Существуют некоторые патологии, при которых подобные нагрузки категорически противопоказаны.

Например, нельзя давить на промежность при следующих заболеваниях:

  1. Киста простаты.
  2. Рак предстательной железы в любой стадии.
  3. Доброкачественная гиперплазия простаты (аденома).
  4. Геморрой в острой форме.
  5. Мочекаменная болезнь.
  6. Трещины прямой кишки.
  7. Воспаления в области кишечника или промежности.

Чтобы не допустить нежелательных осложнений мужчине нужно пройти полное обследование, включая сдачу крови и мочи, а также ТРУЗИ простаты. Это же актуально и для тех, кто несмотря ни на какие уверения пытается получить удовольствие с помощью мануального воздействия на зону промежности. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми, вплоть до перитонита и последующего летального исхода.

Как делать наружный массаж

Сразу отметим: предстательная железа расположена в области малого таза, практически вплотную к прямой кишке и прикрывается мочевым пузырем. Подобраться к ней как-либо, кроме как через промежность или прямую кишку, невозможно.

Через живот, и тем более область лобка на простату воздействовать невозможно. Все методики такого массажа не более, чем шарлатанство.

Массаж промежности пальцами

Методику можно использовать в профилактических целях, достичь с ее помощью удовольствия не получится. Однако при соблюдении техники можно размять область простаты и улучшить местное кровообращение.

Массаж делают с соблюдением следующих правил:

  1. Подмыться, особое внимание уделяя области ануса.
  2. Принять положение «лежа на спине», ноги согнуты в коленях и раздвинуты. Это наиболее оптимальна поза для мануального воздействия.
  3. Одной рукой приподнять мошонку к животу, указательным и средним пальцами второй руки слегка нажать на область промежности (примерно на 2-3 см ниже мошонки).
  4. В течение минуты делать легкие круговые движения в одну, затем в другую сторону.
  5. Лучшее время для массажа – утро.

Эту методику нельзя применять в случае болей, локализованных в области гениталий, а также, если есть камни в простате, мочевом пузыре или почках. Также запрещен массаж в случае промежностных свищей, повышенной температуры, ранах в области промежности.

Воздействие вибромассажером

В настоящее время в магазинах можно купить массажер простаты, предназначенный для наружного применения. Представляет он собой валик или трубку диаметром до 5 см, внутри которой расположен моторчик. Принцип массажа в этом случае такой же, как и при воздействии пальцем, но степень воздействия несколько раз выше.

Некоторые модели относятся к компактным и потому могут использоваться в различных условиях:

  • дома;
  • в офисе;
  • в автомобиле.

Продолжительность воздействия не должна превышать минуты, а в день можно делать только один сеанс. Подобная методика может спровоцировать травму простаты, потому не рекомендуется мужчинам в возрасте старше 45 лет. Более молодым мужчинам нужно массажировать простату соблюдая осторожность.

Массаж теннисным мячом

Считается, что с помощью теннисных мячей можно бороться с болевым синдромом. Это утверждение верно лишь в случаях, когда боли в промежности и бедренных суставах вызваны длительной работой за компьютером – небольшая разминка не повредит. Все остальные чудодейственные свойства сомнительны.

  1. Положить теннисный мяч на стул с твердым сидением.
  2. Осторожно присесть на него так, чтобы мячик оказался возле мошонки.
  3. Опираясь на руки «кататься» по мячику промежностью, не допуска сильного давления.

Можно делать такую разминку 2-3 минуты, за день допустимо до двух сеансов. Мужчинам, работа которых связана с долгим сиденьем за компьютером, такой метод поможет предупредить застойные формы воспаления в предстательной железе.

Альтернативные способы воздействия

Наружный массаж простаты мало эффективен, сопряжен с рисками для здоровья и имеет множество противопоказаний. Более заметного результата можно добиться с помощью специальных упражнений. Дадим по ним краткую информацию.

  1. Упражнения по Кегелю. Изначально разрабатывались для женщин, потом были приспособлены и для мужчин. Направлены на укрепление мышц таза, что важно для лечения застойных форм простатита.
  2. Приседания. Разгоняют кровь в области органов малого таза, помогают быстрее восстановиться после лечения.
  3. Наклоны туловища. Нормализуют кровообращение, действуют на разные группы мышц, улучшают самочувствие.

В сравнении с наружным массажем простаты, комплекс ЛФК имеет меньше противопоказаний и побочных эффектов, обладает более выраженным действием. Поэтому лучше довериться проверенным методам, чем пытаться самостоятельно лечить простату таким способом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector