0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гидромассаж простаты особенности проведения профилактических мероприятий

Массаж простаты при аденоме: польза и вред, особенности проведения

Можно ли делать массаж простаты при аденоме простаты – это спорный вопрос. Массирование не относится к методам лечения гиперплазии предстательной железы, но в некоторых случаях способно уменьшить симптоматику. Здесь многое зависит от метода массажа и степени развития доброкачественной опухоли. Назначать массаж должен только врач, самолечение может навредить здоровью.

Польза и вред массажа простаты

Массаж простаты устраняет застойные явления в органе

Если рассматривать массаж простаты отдельно от аденомы, эта процедура очень полезна для мужского здоровья, но имеет ряд противопоказаний. Массирование органа способствует улучшению кровоснабжения простаты и усилению обменных процессов. Такая процедура нормализует тонус предстательной железы и препятствует развитию застойных явлений в органах таза.

Массаж предстательной железы способствует:

  • профилактике простатита;
  • профилактике застоя секрета предстательной железы;
  • нормализации тонуса органа;
  • стимуляции сократительной способности простаты;
  • улучшению состава секрета простаты.

Кроме того, он положительно влияет на потенцию. Массаж простаты позволяет улучшить эрекцию, поэтому может применяться для профилактики импотенции.

Этот метод является самым эффективным способом лечения и профилактики хронического простатита, который проявляется застойными явлениями и снижением тонуса простаты.

Однако в некоторых случаях массаж может навредить здоровью мужчины. Например, при наличии конкрементов в простате (калькулезный простатит). Трансректальное массирование органа в этом случае может привести в движение камни в тканях простаты. В результате они повреждают ткани органа, что опасно кровотечением.

Массаж негативно влияет на течение рака предстательной железы. Стимулирование обменных процессов и кровообращения в органе влечет за собой быстрое прогрессирование злокачественного процесса.

При застое мочи из-за давления простаты на мочевой пузырь массаж также может навредить здоровью. Дело в том, что к простате приливает кровь, и она отекает еще сильнее, поэтому дизурия может только усугубиться.

Также массаж опасен при остром инфекционном воспалении в органе, так как может спровоцировать проникновения инфекции в общий кровоток и заражение всего организма.

Таким образом, нужно ли делать массаж простаты – это зависит от диагноза. В некоторых случаях эта процедура может принести огромную пользу мужскому здоровью, но иногда массаж способен сильно навредить организму.

Массаж при аденоме

Польза массажа простаты при аденоме простаты – вопрос достаточно спорный. Процедура широко обсуждается в народной медицине и позиционируется как панацея от аденомы. Однако консервативная медицина с этим абсолютно не согласна. Дело в том, что люди, далекие от медицины, в том числе и народные целители, часто подменяют понятие простатита аденомой. Это совершенно разные заболевания, которые требуют разного подхода к лечению. Называя простатит и аденому одним и тем же заболеванием, люди совершают большую ошибку, исходя из которой неправильно лечат болезнь.

Некоторые виды массажа при аденоме предстательной железы можно практиковать. Речь идет о непрямом массаже, при котором нет раздражения предстательной железы.

Кроме того, можно ли делать массаж при аденоме будет зависеть от степени заболевания. Так, врачи утверждают, что можно делать массаж простаты при аденоме 1 степени. В этом случае процедура уменьшит отечность органа и облегчает мочеиспускание, правда, эффект будет временный. При аденоме простаты 2 и 3 степени массаж запрещен. В таких случаях массирование имеет тот же эффект, что и при раке – стимуляция притока крови к предстательной железе увеличивает объем простаты, ухудшает симптоматику заболевания и может стать причиной увеличения гиперплазии.

В любом случае, нужно проконсультироваться с врачом. Важно также точно диагностировать заболевание и исключить вероятность рака предстательной железы.

Противопоказания

Массаж не рекомендуется делать при простуде и высокой температуре

Массаж предстательной железы запрещен в следующих случаях:

  • инфекционный простатит;
  • абсцесс простаты;
  • калькулезный простатит;
  • обострение геморроя;
  • рак простаты;
  • аденома 2 и 3 степени.

От процедуры следует отказаться при наличии любых инфекционных заболеваний органов мочеполовой системы. Дело в том, что существует риск распространения инфекции с током крови, и тогда она будет занесена в предстательную железу. В случае аденомы, это грозит присоединением инфекционного простатита.

Также врачи рекомендуют отказаться от массажа при общем недомогании, гриппе и ОРВИ.

Еще одним противопоказанием является тяжелая дизурия. Нарушения мочеиспускания связаны с тем, что увеличенная предстательная железа оказывает давление на шейку мочевого пузыря, в результате его тонус повышается. После массажа на короткое время увеличивается приток крови к простате, и она еще сильнее сдавливает мочевой пузырь, поэтому симптомы могут обостриться. В тяжелых случаях это приводит к острой задержке мочи.

Как делать массаж простаты?

Если уж мужчина твердо намерен применять массаж при аденоме предстательной железы, для начала следует уточнить степень заболевания. Однако независимо от степени болезни, прямой трансректальный массаж простаты при гиперплазии противопоказан.

При аденоме можно делать непрямой массаж, при котором осуществляется воздействие на крестцовую область или промежность. Такой массаж не повредит простате, но улучшит обменные процессы в органах таза. В результате уменьшается отечность, нормализуется ток крови и лимфы.

Способы самомассажа

Вначале лучше подержать руки под горячей водой, чтобы согреть их

Каждому мужчине необходимо знать, как делать массаж самостоятельно для профилактики аденомы простаты и застойного простатита. Рассматривать такую процедуру как лечебную не стоит, при аденоме 2 и 3 степени от нее лучше отказаться. Существует несколько методов непрямого самомассажа простаты.

  1. Взять небольшое количество массажного масла, нанести на область промежности и в течение 15 минут мягко растирать круговыми движениями большим и указательным пальцем.
  2. Принимая ванну, направить струю душа на промежность. Воздействовать водой в течение 10 минут.
  3. Мягко массировать область вокруг паховых складок, бедра, затем перейти на промежность и область вокруг ануса.

Любой массаж необходимо выполнять хотя бы 10 минут. В качестве массажного масла лучше использовать масло тыквенных семян. Оно положительно влияет на работу предстательной железы. Перед началом массажа необходимо согреть руки и масло.

Массаж спины

Для массирования ДГПЖ понадобится заручиться поддержкой жены, так как следующий массаж при аденоме предстательной железы выполнить самому невозможно.

Мужчина должен удобно лечь на живот. Массажист мягкими движениями разогревает пояснично-крестцовую область, затем ягодицы, бедра и ноги, а после снова возвращается к спине. Каждая зона массируется в течение 5-7 минут. После рекомендуется сделать расслабляющий массаж всей спины.

Воздействие на пояснично-крестцовую область уменьшает болевой синдром при аденоме простаты. Также этот массаж улучшает кровоснабжение половых органов и предстательной железы, и улучшает отток лимфы. В результате отечность предстательной железы уменьшается, облегчается процесс мочеиспускания.

Читать еще:  Состав польза и вред

Применение специальных устройств

В магазинах медицинской техники и секс-шопах можно найти множество специальных устройств для массажа простаты. Медицинским устройством является специальный вибромассажер. По сути, такой метод относится к физиотерапии.

В секс-шопах представлен широкий ассортимент стимуляторов простаты. Они оказывают механическое воздействие на орган, стимулируя кровообращение.

Такие массажеры хорошо использовать для профилактики застойных процессов, но не для лечения аденомы. Альтернативой является аппарат для магнитотерапии, который мягко воздействует теплом на ткани органа. Трансректальные насадки при аденоме использовать нежелательно, пластины аппарата следует устанавливать на пояснично-крестцовую область, ягодицы или промежность. Использовать магнитотерапию разрешено только при аденоме 1 степени.

Массаж для профилактики

Мужчинам, ведущим пассивный образ жизни, следует почаще посещать поликлинику, для массирования предстательной железы, чтобы избежать проблем с ней в будущем

В профилактических целях можно использовать любой вид массажа простаты, главное – исключить состояния, при котором он противопоказан.

Лучшим выбором станет регулярное проведение массажа в кабинете врача. Ректальный пальцевый массаж рекомендован для профилактики всем мужчинам старше 40 лет. Всего 3-5 процедур каждые полгода снижают риск развития застойного простатита у мужчин. Тем не менее, предупредить развитие аденомы не сможет даже такой массаж, так как гиперплазия обусловлена особенностями выработки половых гормонов, а не застойными явлениями.

Риск развития застойного простатита повышается при отсутствии регулярной половой жизни. Для предотвращения сгущения секрета предстательной железы мужчинам можно использовать специальные массажеры простаты, гидромассаж теплыми микроклизмами, самомассаж промежности.

Полезные советы

Эффективность массажа при доброкачественной гиперплазии достаточно сомнительна, поэтому рекомендуется не заниматься самолечением. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом о том, нужно ли делать при аденоме массаж, и чем он может быть опасен. Также важно учитывать противопоказания массажа простаты, который категорически запрещен при аденоме 2 и 3 степени.

Альтернативой массажа может стать специальная гимнастика Кегеля, укрепляющая мышцы тазового дна. Это позволяет облегчить отток мочи и лучше контролировать струю мочи во время посещения уборной.

Важно помнить, что аденому простаты необходимо лечить комплексно. При опухоли первой степени, медикаментозные методы позволяют быстро купировать симптоматику.

Профилактическая стимуляция простаты

Массаж простаты для профилактики способствует устранению и других проблем мужского здоровья. Если стимуляция выполнялась опытным специалистом, то после проведения курса массажа уменьшается воспаление в мужской железе, улучшается кровообращение, выводятся застои.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Профилактический лечебный массаж простаты может проводиться в домашней обстановке. Проводить такой вид лечебно-профилактической терапии следует с учетом осторожности и придерживания правил техники массажа. Из-за грубых, непрофессиональных движений могут образоваться трещины, разрывы и общее ухудшение ситуации.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Перед проведением профилактических стимуляций предстательной железы, пациенты должны пройти исследование, со сдачей анализов, ректальным и инструментальным осмотром. Врач может назначить иную терапию для устранения простатита дома.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Для чего нужна стимуляция органа

Практически все представители сильного пола стараются избежать стимулирующих процедур. Они боятся прямого вмешательства, думая, что стимулирующие сеансы не только дискомфортны, но и болезненны. Конечно, процедуру нельзя назвать приятной, но эффективность такого вмешательства оправдана улучшенным состоянием здоровья мужской мочеполовой системы. Каких результатов можно добиться применением массажных сеансов предстательной железе?

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Самое важно, что приносит стимуляция, это оздоровление половой системы. Массирования ускоряют лечебную терапию, предотвращают развитие других патологических процессов. Массажи также применяются для диагностики пациента. С помощью ректального осмотра можно не только ощупать орган, но и взять секреторную жидкость на анализ.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Оздоровление

Массирование проводится только после осмотра урологом и по назначению врача. Это обусловлено тем, что есть некоторые нюансы, при которых, прямая стимуляция запрещена.

p, blockquote 6,0,1,0,0 —>

Лечебная эффективность сеансов:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —> Мочеполовая система

  • выведение застоявшихся явлений в предстательной железе, которые провоцируют развитие воспалительного процесса;
  • предупреждение возникновения осложнений и перехода заболевания в хроническое течение;
  • улучшение лимфатока и микроциркуляции в органах, расположенных в малом тазу;
  • беспрепятственное получение питательных веществ и кислорода к тканям железистого органа.

Руководство по проведению прямой стимуляции

Стимуляцию железистого органа называют профилактической мерой простатита, которая должна осуществляться урологом. Профильный специалист, после оценки состояния органа определяет, сколько необходимо провести стимулирующих сеансов, и какой они должны быть интенсивности.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Прямая стимуляция железистого органа проводится методом введения указательного пальца в прямой кишечник пациента на глубину до 4,5 сантиметров. Предстательная железа располагается над основанием фаллоса, что позволяет врачу ее легко найти.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Массирования выполняются только в защитных перчатках (медицинских). Чтобы снизить уровень дискомфорта, палец смазывается специальным лубрикантом или обыкновенным вазелином. Перед введением пальца в анальный канал, требуется расслабить мышцу прямого кишечника поглаживающими движениями промежности и живота.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Стимуляция органа проводится с правой и с левой стороны от краев до средины железы. Во время массирования доктор определяет размеры, форму, болевую симптоматику, симметричность долей органа. Во время массажа можно распознать консистенцию оболочки, находящейся над предстательной железой, выяснить выраженность болевого порога, взять анализ простатического сока.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Техника стимуляции

Профилактический массаж проводится в одной из основных позиций:

p, blockquote 12,1,0,0,0 —>

  • в лежачем положении на боку;
  • колено-локтевое положение;
  • в наклоненном состоянии с упором на локти (90 градусов).

Стимуляция проводится по каждой доле простаты (поочередно). Движения проводятся по выводным протокам. Во время массирований улучшается не только кровообращение, но и стимулируется вывод секреторной жидкости простаты, что позволяет освободить орган от застоявшихся явлений, тем самым предотвратить создающиеся благоприятные условия для размножения бактерий.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Сеанс длится на протяжении короткого времени, в основном на массаж уходит 1,5-2 минуты. Во время стимуляции железистого органа, специалист руководствуется ощущениями больного, от которых зависит применяемая интенсивность надавливаний. В принципе, при стимуляции у пациентов не возникает болезненных ощущений, конечно если все делается правильно.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Болевой синдром может возникнуть тогда, когда у больного присутствует тканевый воспалительный процесс и застоявшийся секрет. Если мужчина следит за своим здоровьем, то застои в его органе отсутствуют, а значит, возникновение простатита на фоне застойных явлений не возможно.

Читать еще:  Препараты бетаблокаторов блокаторы бетаадренорецепторов βадреноблокаторы в медицине и ветеринарии

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Воздействие на орган устраняет воспалительный процесс, особенно когда процедура проводится с дополнительными антибактериальными и противовирусными манипуляциями. При комплексном подходе, профилактическая схема всегда результативна. Однако прямое воздействие в некоторых случаях проводить запрещается.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Дополнительные методы стимулирующих воздействий

Некоторым пациентам, к основной схеме лечения урологи назначают применение вспомогательных средств. Одной из таких процедур, является гидротерапия предстательной железы. Гидромассаж предотвращает возникновение воспалительных процессов.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Стимуляция проводится с помощью спринцовки (резиновой) и раствора с антисептическим средством. Сеансы рекомендуется проводить за 1,5 часа до отхода ко сну. Перед процедурой, пациенту проделывается клизмирование (для очищения прямого кишечника от каловых масс). Клизма делается с применением кипяченой воды. Когда гигиеническая процедура проведена, в прямой кишечник вводят антисептический раствор (объем, способствующий вызову дефекации).

p, blockquote 18,0,0,1,0 —>

Такой метод стимуляции позволяет вывести секреторные скопления при помощи физических давлений воды и влияния раствора с антисептиком.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Профилактические стимуляции, также можно проводить аппаратными устройствами. Для этого существуют массажеры с физиотерапевтическим воздействием. Использование нелицензионного устройства запрещается. Если мужчина сделал стимулятор самостоятельно, то перед его использованием, его следует показать специалисту. Врач оценит устройство на предмет правильной формы, диаметра, длины, используемого материала для изготовления.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Стимуляции массажерами нельзя назвать достаточно качественными, они не могут стать заменителем мануального воздействия, но как поддерживающая терапия вполне подходит для мужчин. В аптечной сети предлагаются различные устройства для массирования простаты, самым востребованным у покупателей является стимулятор Простата хелп МП-1. Урологи его рекомендуют применять даже для борьбы с простатитом, хронического течения. Массажер рекомендуется использовать как дополнительную манипуляцию при назначенной антибиотической схеме лечения.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

В каких случаях стимуляция противопоказана

Даже с тем, что стимуляция простаты прямым воздействием считается эффективной терапией, проводить лечебные сеансы разрешается не во всех случаях. Противопоказаниями являются возникшие новообразования в железистом органе, камни. Если проделывать надавливания на них, то ткань органа травмируется.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Запрещена стимуляция и при злокачественных опухолях, так как можно вызвать дальнейшее ее развитие. Нельзя массировать железу при туберкулезе органа. Если у пациента диагностирован простатит в обострившейся форме, то стимуляция откладывается до момента снятия обострения.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —> p, blockquote 24,0,0,0,1 —>

Массаж не проводится больным, имеющим трещинки, ранки, гнойничковые образования в прямом кишечнике, иначе такая стимуляция может спровоцировать тканевую отечность с распространением патогенной флоры по системе мочеиспускания.

Можно ли делать при простатите массаж в домашних условиях и как часто?

Бороться с воспалением предстательной железы можно не только с помощью медикаментов.

Улучшить кровообращение, ускорить отвод лимфы, снять отеки и активизировать иммунитет поможет массаж простаты, который можно сделать в клинике или дома.

О том, как лечить простатит массажем, читайте подробно в этой статье.

Простатит: массаж нужен или нет?

Прежде чем приступать к процедуре массажа простаты, важно уточнить у лечащего врача, есть ли показания к массажу.

Он рекомендуется при:

  • вялотекущем хроническом простатите;
  • импотенции;
  • низкой подвижности сперматозоидов;
  • застой лимфы и крови в области малого таза.

Несмотря на очевидную пользу, существуют противопоказания к процедуре.

Массаж исключен при:

  • аденоме простаты;
  • злокачественных опухолях в области малого таза;
  • обострениях простатита;
  • высокой температуре;
  • сильной боли, активизирующаяся при нажатии на простату;
  • остром или хроническом геморрое;
  • туберкулезе предстательной железы.


Для предупреждения вторичного инфицирования показана профилактическая терапия бактериофагами.
Проводить такое лечение можно только по рекомендации врача.

Лечение простатита массажем

Основное назначение массажа – стимуляция кровоснабжения в органах малого таза. При воздействии на ткани пальцем или специальным массажером кровь устремляется к пораженному органу, сосуды расширяются, обеспечивая оптимальное питание простаты кислородом. Одновременно ускоряется отток лимфы и отвод токсинов, сопровождающих воспаление.

Правильно проведенный массаж:

  • усиливает либидо;
  • улучшает качество и количество семенной жидкости;
  • уменьшает внутренние и внешние отеки;
  • укрепляет иммунитет;
  • предупреждает вторичное инфицирование.

Подготовка и проведение

Процедуру лучше проводить при полном мочевом пузыре. Он усилит давление на предстательную железу, контакт между ней и массирующим пальцем будет более тесным.

За полчаса до сеанса рекомендуется выпить 3-4 стакана чистой негазированной воды или несладкого морса.

Перед процедурой проводится тщательный туалет промежности. Необходимо освободить кишечник, сделав очистительную клизму, а затем подмыться теплой водой с мылом.

Удобнее, если массаж делает ассистент, например, жена пациента. Если это невозможно, процедуру проводят самостоятельно.

Методика массажа простаты не представляет из себя ничего сложного. Необходимо тщательно вымыть руки, ногти должны быть коротко подстрижены, чтобы случайно не поцарапать слизистую. Руки защищаются тонкими и прочными латексными перчатками.

Массировать предстательную железу можно в положении лежа на животе с коленями, прижатыми к груди. Для большего удобства стоит принять коленно-локтевую позу на кушетке или наклониться, оперевшись о стол.

Палец или массажер для простатита вводится спокойно, без усилий. При появлении боли следует прервать процедуру, чтобы случайно не травмировать прямую кишку. После введения пальцы в анус определяется местонахождение простаты. На ощупь она напоминает орех, нижний край железы находится примерно в 5 см от анального отверстия.

С помощью пальпации оценивается размер и плотность простаты, степень ее болезненности. Это позволит провести массаж с максимальной эффективностью, воздействуя на всю поверхность пораженного органа.

Движения совершаются от краев железы к ее центру, палец двигается по кругу с легким постепенным нажатием. Считается, что правая половина простаты менее чувствительна, поэтому манипуляции стоит начать именно с нее, постепенно продвигаясь влево.

Во время массажа простаты нужно обработать всю поверхность пораженного органа. Степень нажатия зависит от индивидуальных ощущений и плотности железы.

Если она мягкая, давление должно быть деликатным, при воздействии на уплотненную простату нажим можно усилить. В конце сеанса нужно нажать на центральную бороздку плавно но достаточно интенсивно.

Во время массажа происходит самопроизвольное выделение семенной жидкости. Это знак того, что воздействие на орган проводится правильно и простата хорошо стимулируется.

Как часто нужно делать массаж простаты при простатите и сколько по времени? Длительность массажа простаты варьируется от 30 секунд (для первых сеансов) до 1,5 минут.

Читать еще:  Жулебино массаж простаты

Первый курс массажа простаты занимает 10 дней, затем процедуру можно повторять, делая по 3-4 сеанса с перерывом в 2 недели. Некоторые урологи рекомендуют проводить массаж 1 раз в неделю в профилактических целях.

Данный видео-урок по проведению массажа простаты наглядно покажет как правильно провести процедуру:

В домашних условиях и в поликлинике

Как делать массаж простатита? Массировать предстательную железу лучше под контролем специалиста.

Такую услугу оказывают многие поликлиники. В амбулаторных условиях можно сделать не только классический пальцевый массаж, но и другие варианты воздействия на пораженную простату.

Массаж при простатите в домашних условиях может проводить ассистент: жена или другой близкий родственник. Однако далеко не каждый пациент согласиться принять такую деликатную помощь.

Если делать массаж от простатита самостоятельно, то хорошим выходом станут специальные приборы, с помощью которых больной сможет сам массировать пораженную простату. Купить подходящий массажер можно в аптеке, он должен иметь сертификат, гарантирующий безопасность использования.

О том, как делают массаж простатита с помощью специальных аппаратов, читайте далее.

Массажеры и их особенности

Как можно себе сделать массаж при простатите? Использовать массажер для лечения простатита. Он может быть инвазивным и неинвазивным.

Первый вариант непосредственно воздействует на простату и вводится в анальное отверстие. Второй тип воздействует на пораженный орган снаружи, без прямого контакта.

Такой прибор подойдет при повышенной чувствительности и болезненности железы.

Инвазивные массажеры снабжены насадкой, которая вводится в анус и мягко действует на простату по принципу вибратора. Обычно прибор снабжен переключателем скоростей, позволяющим воздействовать на железу с большей или меньшей интенсивностью.

Обработка железы массажером вызывает приятные ощущения и стимулирует сексуальное влечение. Это особенно важно для мужчин с пониженным либидо и пациентов, испытывающих проблемы с подвижностью сперматозоидов. Таким способом лечение простатита массажем простаты становится простым и доступным.

Неинвазивные массажеры могут представлять собой пластину или шарик, совершающий вибрирующие движения при прикладывании к области ануса. Массаж с помощью прибора может длиться до 20 минут. Точная продолжительность сеанса зависит от модели и состояния пациента.

Лечение простатита массажем дома и в профилактических целях проводят 1 раз в неделю, для лечения можно массировать простату 3 раза в 7 дней, а затем сделать недельный перерыв.

В следующем видео представлены массажеры для простаты:

Чем дополнить лечение

При таком заболевании как простатит, массаж простаты эффективен при начальных формах заболевания или при его хроническом течении. Запущенное воспаление требует более действенных мер: сильнодействующих медикаментов или оперативного вмешательства.

Закончив первые 10 сеансов массажа простатита у мужчин, стоит пройти обследование у уролога. Врач возьмет пробу сока простаты и определит эффективность лечения. Если ухудшений не наблюдается, можно продолжать процедуры.

Для ускорения выздоровления одновременно используют венотонизирующие и регенерирующие препараты в таблетках, капсулах, ректальных суппозиториях.

Помогут и проверенные народные рецепты. Комплексное лечение – залог быстрого выздоровления и отсутствия осложнений.

Массаж – проверенное и хорошо зарекомендовавшее себя средство для лечения или профилактики простатита.

Процедуры проводятся по показанию врача и под его контролем. Вопрос о том, нужен ли массаж простаты при простатите именно вам решайте со своим лечащим врачом. Соблюдения рекомендаций специалиста и дополнения в виде медикаментов помогут успешно бороться с болезнью.

Подводя итог, хочется сказать, что простатит у мужчин, лечение в домашних условиях массажем — проверенный и широко применяемый способ.

Упражнения при простатите для мужчин

Такая проблема, как простатит, известна многим мужчинам. Особенно часто он возникает после 50 лет. Но если делать несложные специальные упражнения, можно минимизировать риск появления простатита даже в первый раз. Это актуально для водителей, офисных работников, для всех, кто долго и много сидит. В таком положении застаивается кровь в органах малого таза, что может привести к заболеванию. Нужно периодически разминать мышцы, устраняя застой.

Воспаление предстательной железы возникает из-за попадания бактерий в простату. Заболевание начинается остро и приносит немало мучений. Но есть и хроническая форма болезни, при которой слабые боли могут беспокоить годами.

При простатите боль вызывает именно отек. Получается замкнутый круг: из-за отека пережимаются сосуды, отток жидкости из железы еще больше затрудняется, и отек нарастает. Для лечения вялотекущего заболевания нужно не только принимать антибактериальные препараты, но и активизировать местный иммунитет, усилив кровоток в области малого таза. В этом помогут физические упражнения при простатите для мужчин.

Список упражнений при простатите

Упражнения при простатите делятся на две категории. Одни можно делать практически незаметно в любом удобном положении: сидя, стоя, во время ходьбы или лежа. Их также называют упражнениями Кегеля для мужчин. Вы можете делать их сидя в транспорте, во время рабочего перерыва, стоя в очереди. Работают упражнения Кегеля «точечно», развивая небольшую лобково-копчиковую мышцу.

Для других упражнений требуется коврик для фитнеса или жесткий матрас и немного свободного времени. Они тренируют не только небольшие группы мышц, но и бедра, ягодицы, поясницу.

Регулярность – это самое главное в любых тренировках. Лучше уделять им всего по 5 минут, но каждый день, чем целый час заниматься раз в две недели. Постепенно ваши мышцы привыкнут к новым нагрузкам и упражнения будут даваться легко. Тогда придет время увеличивать количество подходов на каждое упражнение, чтобы мышцы продолжали тренироваться.

Легче будет начать упражнения из положения лежа, чтобы не мешала сила тяжести. Далее можете попробовать сидя или стоя.

Упражнение Кегеля 1

Резко напрягите мышцы промежности на несколько секунд, как бы сжимая сфинктер. Сжимайте мышцы достаточно сильно, при этом не напрягайте ноги, ягодицы, живот – только лобково-копчиковую мышцу. Она находится вокруг ануса.

После расслабьте промежность, отдохните пару секунд и снова напрягите мышцы. Повторите упражнение 15 раз. Со временем увеличьте количество повторов, когда мышцы промежности привыкнут к нагрузке.

Упражнение Кегеля 2

Это упражнение выполняется так же, как и предыдущее, но постепенно. В течение 5 секунд медленно напрягайте мышцы промежности до максимума, задержите их в таком состоянии на 5 секунд и плавно расслабляйте в течение 5 секунд. Все упражнение занимает около 15 секунд. Повторите его 15 раз.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector