1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Езда на велосипеде при простатите польза и вред

Езда на велосипеде при простатите: польза или вред?

Для многих мужчин поездка на велосипеде является приятным времяпровождением и одновременно помогает им вести здоровый образ жизни.

Но как быть тем представителям сильного пола, которых коснулось одно из наиболее известных мужских заболеваний: простатит?

Можно ли кататься на велосипеде при простатите? Не обернутся ли приятные велосипедные прогулки ухудшением самочувствия?

На этот счет существуют диаметрально противоположные мнения специалистов. Попробуем в этом разобраться.

Простатит и велосипед

Давайте выясним велосипед при простатите: польза или вред? Действительно, мнения урологов по этому поводу разделились. Одни специалисты выступают категорически против мужского велоспорта, другие утверждают, что велосипед и профилактика простатита понятия совместимые.

Противопоказания

Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда не причинит ей никакого вреда. Но нельзя забывать о том, что во время катания, так или иначе, происходит давление на простату. Высокая интенсивность этого воздействия способна нанести вред здоровью.

Интенсивность зависит от нескольких факторов:

    Форма седла. Если оно изготовлено без учета анатомических особенностей тела мужчины, его негативное воздействие будет очевидным.

  • Вес. Чем он больше, тем, соответственно, большее давление на организм происходит.
  • Стиль езды. Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы, профессиональные гонки, скоростные горные спуски.
  • В свою очередь, укреплению здоровья поспособствуют велопрогулки по ровным дорожкам в парке.

    Если давление на мужские органы будет слишком высоким, существует риск травмирования простаты и уретры. Излишне частая езда незначительно повреждает структуры простаты, но именно это способно привести к появлению и последующему развитию хронической формы простатита.

    Например, может начаться воспаление железы, впоследствии травмирующее ближайшие ткани.

    Перед тем, как начать катание на велосипеде при простатите, обязательно следует пройти обследование у нескольких специалистов: кардиолога, уролога и лечащего терапевта. Врачи должны оценить состояние пациента и, либо полностью запретить эту физическую нагрузку, либо порекомендовать определенную интенсивность поездок и их частоту.

    Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:

    • Велопрогулки вредны для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
    • Запрещено катание при хронической форме болезни. Это может вызвать застой крови в области предстательной железы.

    Какой вред может оказать катание?

    Вначале попробуем разобраться с тем, что случается с железой при простатите во время вращения педалей.

    Простатит – заболевание, которое возникает при закупорке секреторных протоков.

    Закупорка приводит к воспалению в предстательной железе.

    Механизм езды сопровождается постоянным механическим воздействием на железу.

    Этот процесс увеличивает кровоприток к мужскому органу, предотвращая застойные явления.

    Казалось бы, что в этом отрицательного? Напротив, улучшение кровообращения должно положительно сказаться на мужском здоровье.

    Но во время движения простату сдавливает узкое велосипедное седло, не учитывающее анатомических особенностей мужского тела, что крайне отрицательно отражается на притоках.

    Такое сидение не причинит неудобства женщинам, но у мужчин будет наблюдаться постоянное давление на промежность. Именно в промежности расположены задний отдел уретры и сама предстательная железа.

    Эти органы травмируются под воздействием физического давления. Повторные травмы приводят к воспалению железы и, как следствие, к хроническому простатиту.

    Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера.

    Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:

    • болезненная эрекция;
    • заворот яичек;
    • потеря чувствительности полового члена;
    • проблемы с потенцией;
    • расстройство эрекции.

    Что необходимо сделать, чтобы минимизировать риски развития заболевания?

    Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:

      Поездки должны быть непродолжительными.

    Велопоходы при простатите лучше не практиковать.

    Но покататься при хорошей погоде в парке – даже полезно.

    Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.

  • Выбирать темп езды. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
  • Выбор местности. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
  • Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло.
  • Выбор седла

    Для правильной езды на велосипеде при простатите, нужно выбрать седло:

    1. Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
    2. Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку.
    3. Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
    4. Важно подобрать размер рамы соответственно росту. Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.

    Как мы видим, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный. Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.

    Подытожим. При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:

    • профилактики гиподинамии;
    • стабилизации притока артериальной крови;
    • снижения лишнего веса;
    • профилактики простатита;
    • заметного улучшения оттока из всех органов малого таза;
    • хорошей работы сердечной деятельности.

    Заключение

    Теперь Вы знаете, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное лечение. При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни человека.

    Как влияет езда на велосипеде или велотренажере при простатите и аденоме

    Простатит и велосипед имеют взаимосвязь, потому как этот вид спорта оказывает как положительное, так и негативное влияние, которое зависит от многих факторов. Наиболее важный – выбор правильного анатомического седла, потому как при простатите именно от него будет зависеть, будет ли нанесен вред или поездка окажет пользу. Перед занятием велоспортом стоит пройти консультацию у уролога, потому как существуют нюансы, зависящие от текущей стадии заболевания.

    Какое влияние оказывается на предстательную железу

    Езда на велосипеде влияет на предстательную железу одновременно и положительным и отрицательным образом.

    Читать еще:  Эротический массаж простаты видеоурок

    В первую очередь, кататься на велосипеде при простатите можно только при успешном течении медикаментозного лечения. Это связано с усилением кровотока. При бактериальном простатите, если иммунная система и антибиотики не справляются с инфекцией, при стимуляции кровообращения бактерии способны проникать в смежные ткани и органы, усугубляя течение болезни. При абактериальном простатите или аденоме простаты усиление циркуляции крови способно усугубить застойные процессы. Если же терапия заболеваний предстательной железы проходит успешно – усиление кровотока становиться положительным фактором.

    Во вторую очередь, езда на велосипеде помогает от простатита только при наличии седла, учитывающего анатомию мужской промежности. В противном случае, при катании происходит большая нагрузка на область простаты. Это провоцирует застойные процессы и способствует образованию микротравм. При избыточном весе эти факторы еще больше усугубляются. Велосипед полезен для простаты в том случае, если поездки происходят регулярно и ограничены по времени, потому как чем длительнее езда – тем большей нагрузке подвергается промежность.

    Велосипед и профилактика простатита возможны также при наличии подходящих обстоятельств для езды. Наиболее важными становятся характер покрытия и погодные условия.

    Неровные трассы, наличие ям на дороге или холмиков способствуют резким толчкам в области промежности, что вызывает травмы, которые проявляются появлением воспаления. Велосипед действует на простату положительно, если прогулки осуществляются в парках с ровными дорожками или на специальных трассах. Экстремальная езда, профессиональные гонки или же езда в горной местности оказывают резко негативный эффект.

    Погодные условия и правильный выбор одежды тоже играют немалую роль. Даже легкий ветерок в солнечный день приводит к быстрому снижению температуры тела (которая несколько повышается, потому как велосипедист подвергается физической нагрузке). Перепады температуры, а тем более переохлаждение – один из факторов, провоцирующих появление простатите и аденомы простаты.

    Еще один фактор, при котором велосипед вреден для простаты – слишком частая езда, потому как даже при хороших условиях для нее, микротравмы все равно возникают. Если же организм будет ослаблен или регенеративные процессы замедляться – они приведут к воспалению.

    Ездить на велосипеде при простатите и аденоме простаты можно только при следующих условиях:

    1. Заболевания находятся на стадии ремиссии.
    2. Имеется седло правильной анатомической конструкции.
    3. Получено одобрение лечащего уролога, назначена адекватная длительность езды (может быть назначено обследование у нескольких врачей).
    4. Имеется ровная трасса.
    5. Погодные условия и экипировка позволяют избежать резких перепадов температуры тела.

    Велотренажер при простатите также способен оказать и пользу, и вред.

    К положительным эффектам можно отнести снижение веса, профилактику гиподинамии (малоподвижного образа жизни), улучшение работы легких и сердечно-сосудистой систем.

    Однако чаще всего такие устройства оснащаются универсальным седлом, которое оказывает крайне негативное влияние на мужское здоровье. Нередко это можно заметить в дешевых моделях, к тому же не всегда существует возможность его замены и установки подходящего.

    Езда на велосипеде при раке простаты категорически запрещена и заменяется на упражнение, которое подходит и при заболеваниях простатитом и аденомой. Выполняется оно следующим образом:

    1. Нужно лечь на спину на мат или подстилку.
    2. Ноги поднять вверх.
    3. Выполнять движения, имитирующие вращение педалей.

    Оно способствует улучшению циркуляции крови в области малого таза и часто назначается при комплексной терапии заболеваний простаты.

    Противопоказания

    Прямые противопоказания для велоспорта при заболеваниях простаты:

    • наличие сердечно-сосудистых заболеваний (вызывает спазм сосудов и застой крови);
    • при хронических формах патологий;
    • незажившие травмы в области промежности.

    Если после катания возникают болезненные ощущения в промежности, нарушения мочеиспускания или проблемы с эрекцией – необходимо в ближайшее время пройти обследование, это могут быть первые свидетельства начавшихся заболеваний.

    Как уменьшить риск

    Для повышения безопасности велопрогулок следует придерживаться следующих рекомендаций:

    1. Выбрать анатомическое велосипедное седло для мужчин (содержит углубление или вырез в области промежности, не давит).
    2. Совершать поездки не дольше 2-3 часов. Делать перерывы каждые полчаса на 5 минут.
    3. Выбирать маршруты с хорошим покрытием.
    4. Выезжать в теплую безветренную погоду.
    5. Тщательно выбирать одежду (хорошую отводящую пот и сохраняющую тепло).
    6. Во время поездки держать умеренный темп.

    Можно ли при простатите ездить на велосипеде

    Велоспорт помогает сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему и суставы. Но у любого спорта есть противопоказания и ограничения, поэтому важно узнать, как сочетаются простатит и велосипед, помогут ли прогулки на двухколёсном транспорте быстрее справиться с проблемой, или, напротив, спровоцируют осложнение. Найти ответ можно только одним путём: анализируя собственные ощущения во время занятий, а также изучив особенности спорта, противопоказания и правила.

    Совместимы ли простатит и велосипед

    Необходимо проконсультироваться в индивидуальном порядке у своего врача.

    Во-первых, важно учитывать уровень физической подготовки человека. Если он никогда раньше не занимался спортом, начинать в момент обострения воспаления предстательной железы нецелесообразно. Лучше уделить максимум внимания непосредственно лечению. А после выздоровления начать борьбу с гиподинамией с лёгких пеших прогулок, лечебной физкультуры. И лишь после того, как организм окрепнет, переходить на велосипедную езду.

    Во-вторых, нужно учитывать вес пациента. Ожирение приводит к сильному давлению на простату при сидении на седле, поэтому прогресс выздоровления может замедлиться.

    И, наконец, простатит – заболевание, которое нередко провоцируются другими заболеваниями, которые нужно учитывать.

    Воспаление не является однозначным противопоказанием для катания. Но есть множество факторов, которые должны быть приняты во внимание. Человек без медицинского образования не может принять решение самостоятельно, поэтому лучше доверить это специалисту: урологу, андрологу или терапевту.

    Вредно ли кататься при заболевании

    Человеческий организм устроен сложно, поэтому даже объективно полезное действие может приносить вред. Катание на велосипеде при простатите нередко бывает вредным для профессиональных спортсменов. Важно учитывать, что они проводят в седле до 10 часов в день. Обычный же человек катается не более пары часов.

    При кратковременной езде опасность может таиться в неправильном распределении массы тела по седлу. Давление на воспалённый орган приводит к болевому синдрому, а в дальнейшем состоянии может усугубляться быстрым переходом острой формы в хроническую. Очевидно, что хроническая форма требует больше времени и сил для излечения.

    Читать еще:  Эякуляция при массаже простаты

    Польза при заболевании

    Польза езды огромна.

    1. Заболевание в большинстве случаев является следствием застойных процессов в предстательной железе, а не инфекций. Известно, что любые застои кровотока приводят к воспалению. Поэтому гиподинамия является одной из основных причин болезни, а велоспорт – возможность предупредить развитие распространённой болезни. На острой стадии лучше обеспечить себе покой, но по мере выздоровления короткие поездки продолжительность 15-20 минут помогут улучшить кровообращение в тазовой области.
    2. Скорость выздоровления зависит и от психологического состояния человека. Постоянная боль и нарушение эрекции могут привести к снижению настроения. Но для выздоровления важно сохранять спокойствие и позитивный настрой. Повышает выработку гормонов радости, если сами поездки не причиняют неудобства.
    3. Венозный застой возникает не только из-за гиподинамии, но и из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Относится к категории кардионагрузок, поэтому при регулярной езде выносливость повышается, а кровоснабжение улучшается. Так как бег многим противопоказан, езда на велике является единственной безопасной альтернативой.
    4. Езда полезна за счёт избавления от гиподинамии. Сам факт развития болезни говорит о том, что человек недостаточно времени уделяет физическим нагрузкам.
    5. Из-за нарушения кровообращения железа страдает от недостатка кислорода. Гипоксия плохо отражается на функции органа, так как кислород участвует во всех биохимических процессах. Влияние на железу позитивно за счёт того, что во время поездки кровь насыщается кислородом и начинает быстрее циркулировать по организму.
    6. Воспалительный процесс почти всегда приводит к отёку, который и провоцирует сильную боль. Чтобы клетки иммунитета быстрее попали в область воспаления, проницаемость сосудов увеличивается, но вместе с медиаторами воспаления в межсосудистое пространство выходит и плазма крови. Она формирует отёк в месте воспаления, который сдавливает нервные окончания, вызывая боль. Полезен при недуге за счёт лимфодренажного эффекта, выведения лишней жидкости из организма.

    При регулярных велопрогулках восстанавливаются обменные процессы и эрекция. Но все перечисленные положительные факторы, актуальны только при умеренной нагрузке, которая наращивается постепенно.

    Противопоказания

    Езда не рекомендована при:

    • острой стадии недуга;
    • заболеваниях сердца;
    • патологиях нервной системы;
    • ожирении;
    • геморрое.

    Обычно организм сам сигнализирует, что езда не на пользу, а во вред. Если ехать тяжело, поездка сопровождается болевыми ощущениями, сильной усталостью и одышкой, она не может принести пользу ни предстательной железе, ни здоровью в целом.

    Как правильно выбрать седло

    Когда человек сидит на велосипеде, он оказывает сильное давление на железу. Это вредно и при здоровом органе, а при воспалениях в тканях органа зажим противопоказан.

    Но это не означает, что от поездок следует отказаться полностью. Необходимо приобрести анатомическое седло, которое имеет выемку посередине. Даже при длительном сидении за счёт углубления нет сдавливания, поэтому ухудшения самочувствия не происходит.

    Анатомическое седло нельзя путать со спортивным и горным. Последние категорически противопоказаны.

    При покупке важно уделить внимание материалу седла. Искусственные ткани, в том числе кожзам, приводят к перегреву, так как воздух и тепло не циркулируют. Воздействие тепла при простатите вредно, поэтому лучше выбирать обивку седла из натуральных дышащих материалов.

    Важный показатель при выборе – комфорт. Оно должен иметь удобный размер, не быть слишком мягким или жёстким.

    Можно ли заниматься на велотренажёре

    Велотренажёр имеет те же показания и противопоказания, что и велосипед. Регулярные упражнения избавляют от гиподинамии, улучшают кровообращение, восстанавливают качество спермы. Кроме того, велотренажёр благотворно сказывается на сердце и коленных суставах.

    Он имеет весомое преимущество: езда лишена трясок, а риск травмы минимален. Человек может сам выбрать оптимальную нагрузку и рассчитать необходимое время нагрузки.

    С другой стороны, при упражнениях в тренажёрном зале нет притока кислорода, необходимого для нормализации метаболических процессов в тканях органа. На фоне воспалительного процесса в организме человек может испытывать чувство вялости, головокружение, которые усиливаются по мере занятий.

    Необходимо учитывать состояние здоровья при составлении тренировок. Если сидение на тренажёре причиняет дискомфорт, лучше подобрать другой кардиотренажёр, например, степпер.

    Правила и рекомендации езды

    Нужно соблюдать ряд рекомендаций.

    1. Острая стадия болезни и дискомфорт в организме являются противопоказанием для любых занятий.
    2. Важно соблюдать умеренный темп езды, чтобы снизить риск травм. Начинающему велосипедисту лучше отказаться от тропинки с крутыми поворотами. предпочтя им прямой путь.
    3. Для катания нужно выбрать ровную дорогу, например, асфальтированную в парке. Ухабы при езде будут создавать повышенное давление на область простаты. Такой массаж органа вреден и может спровоцировать сильную боль.
    4. Как и при любой нагрузке, во время езды важно пить. Воспаление в организме приводит к образованию токсинов в крови, поэтому человек быстрее ощущает усталость. Вода выводит токсины естественным путём, поэтому даже после тренировки ощущается бодрость.
    5. Продолжительность езды должна быть в пределах 20-30 минут. Тренированные люди, при условии хорошего самочувствия, могут увеличить время вдвое.
    6. Одежда для поездки должна быть удобной и тянущейся. Если штаны сковывают движения, мышцы работают неправильно, может возникнуть нарушение венозного оттока.
    7. Разминка – важная часть тренировки. Можно ездить и без разминки, то только в том случае, если организм хорошо натренирован. Остальные должны выполнить суставную разминку и лёгкие упражнения на все группы мышц.

    Профилактика заболевания

    Для профилактики болезни он оказывает неоценимую пользу. Кардиотренировки на свежем воздухе повышают устойчивость организма к различным инфекциям и предупреждают развитие болезней.

    Важно, чтобы тренировки были регулярными и не изматывающими, а увеличение нагрузки происходило постепенно. Перед тем как начинать регулярные прогулки на двухколёсном транспорте, лучше пройти обследование у врача. В возрасте старше 40-45 лет нужно не реже раза в год посещать андролога, так как риск развития простатита неуклонно растёт. Здоровая простата и велосипед — хорошо сочетающиеся друг с другом понятия. Но воспаления в железе развивается медленно, и человек может не догадываться о наличии у него патологии.

    Можно ли кататься при простатите и аденоме на велосипеде: польза и вред

    Врачи рекомендуют мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы, не пренебрегать умеренными физическими нагрузками. Можно ли при простатите ездить на велосипеде или лучше заняться другим видом спорта? Езда на велосипеде имеет свои плюсы и минусы, и при соблюдении определенных правил поклонники велосипедных прогулок имеют возможность не отказываться от любимого времяпровождения.

    Читать еще:  Состав форма выпуска мази от геморроя

    Велосипед: польза и вред для мужчин

    Кататься на велосипеде в целом полезно для мужского организма. Регулярные «прогулки» обеспечивают следующие эффекты:

    • Снижение уровня холестерина в крови;
    • Восстановление артериального давления;
    • Усиление мышечной выносливости;
    • Позитивное влияние на суставы;
    • Борьба с хронической бессонницей;
    • Повышение питания клеток и тканей организма;
    • Выведение токсичных веществ и шлаков;
    • Предупреждение кишечных заболеваний;
    • Стимулирование мозговой деятельности;
    • Профилактика эректильной дисфункции;
    • Защита от злокачественных новообразований;
    • Стабилизация психоэмоционального фона;
    • Уменьшение воздействия стрессовых ситуаций;
    • Избавление от синдрома «хронической усталости».

    В чисто бытовом и социальном смысле, велосипед – отличная альтернатива автомобилю. В крупных городах в час пик велосипедисты могут добраться до места назначения значительно быстрее. Кроме того, подобный вид транспорта «сохраняет» окружающую среду.

    Для обеспечения благотворных эффектов достаточно ездить на велосипеде около 30 минут в день. Чрезмерное усердие, как и при других видах физической активности, может негативно сказаться на самочувствии, особенно при простатите.

    Медицинские специалисты называют следующие негативные результаты от слишком длительного катания на велосипеде:

    • Расстройство половой функции при езде на неправильно выбранном седле, которое может раздражать кожу паховой области и вызывать онемение гениталий;
    • Снижение фертильности – повышенное выделение тепла негативно сказывается на составе семенной жидкости;
    • Повреждения мошонки за счет давления на капилляры и сосуды органа. Особенно нарушениям подвержены мужчины, использующие горный велосипед;
    • Обезвоживание – обильное выделение пота ведет еще и к вымыванию натрия. Чтобы избежать такого эффекта, требуется брать в поездку минеральную воду;
    • Травмы и болезненность – неудачное падение вызывает ушибы, вывихи и растяжения, а велосипед, купленный без учета мужских анатомических особенностей, провоцирует болевой синдром в области суставов, поясницы, позвоночного столба.

    Противопоказания

    Несмотря на значительный перечень полезных эффектов, которые обеспечивает езда на велосипеде, в определенных случаях она может быть категорически противопоказана. Отказаться от поездок необходимо мужчинам, страдающим:

    • Ишемией;
    • Хронической гипертонией в тяжелой форме;
    • Нарушениями сердечного ритма;
    • Недостаточной функциональностью сердечной мышцы;
    • Тяжелой степенью остеопороза;
    • Некоторыми разновидностями позвоночной грыжи;
    • Патологиями, вызывающими износ хрящевой ткани;
    • Болезнями позвоночного столба;
    • Простудными заболеваниями и респираторными инфекциями в острой форме.

    Езда на велосипеде при простатите

    Езда на велосипеде при простатите, по мнению урологов, оказывает следующее полезное действие:

    • Профилактика осложнений;
    • Улучшение кровотока, что устраняет застойные явления;
    • Восстановление оттока венозной крови;
    • Усиление клеточного метаболизма;
    • Обеспечение тканей железистого органа кислородным питанием.

    При воспалении предстательной железы возможно использование как велотренажера, так и настоящего велосипеда для поездок на природе. Второй вариант предпочтительнее за счет дополнительного пребывания на свежем воздухе.

    Важно, чтобы мужчины, страдающие простатитом, руководствовались следующими рекомендациями при занятиях велоспортом:

    • Езда только при устойчивой ремиссии;
    • Правильный подбор седла (анатомический вариант);
    • Соблюдение умеренности – продолжительность не должна превышать получаса за раз.

    Для уверенности в безопасности и пользе велопрогулок важно предварительно получить одобрение лечащего врача.

    Велосипед при диагностированном воспалении простаты причиняет вред в следующих случаях:

    • Ошибки при выборе седла. В этом случае микротравмы, возникающие в процессе езды, провоцируют рецидив болезни;
    • Специфика транспортного средства. Важно, чтобы оно было оснащено амортизаторами, иначе любая неровность на дороге вызывает вибрацию, что постепенно травмирует область нижнего таза.

    Кроме обострения также не рекомендуется заниматься велосипедным спортом при запущенной стадии патологии в хронической форме.

    Сигналы к немедленному прекращению:

    • Тошнота и головокружение;
    • Болезненность в области паха;
    • Повышение температуры;
    • Наличие кровянистых выделений;
    • Усиление проблем с выведением урины.

    Для минимизирования рисков следует вместе с урологом определить оптимальные условия для занятий. Чаще при наличии болезни рекомендуется велотренажер, как менее травмоопасный вариант, однако, если доктор допускает прогулки на свежем воздухе, то необходимо следовать следующим рекомендациям, помогающим в борьбе против простатита:

    • Непродолжительные выезды;
    • Отказ от велопоходов;
    • Средний темп езды;
    • Избегание неровной и холмистой местности, оптимальное решение – трасса.

    Аденома простаты и езда на велосипеде

    При диагнозе «аденома простаты» к езде на велосипеде следует также относиться с осторожностью. Список противопоказаний аналогичен общему перечню ограничений.

    Нежелательные эффекты, которые может вызвать велосипед при аденоме предстательной железы:

    • Сдавливание кровеносных сосудов органа;
    • Пагубное воздействие на уретральный канал;
    • Повышение риска развития цистита.

    Однако при гиперплазии (она же аденома) предстательной железы можно продолжить заниматься любимым видом спорта при соблюдении следующих мер предосторожности:

    • Осторожная езда для снижения риска травмы;
    • Использование эргономичного жесткого седла;
    • Ношение соответствующей погоде спортивной одежды.

    Как выбрать подходящий «агрегат»?

    Чтобы сделать возможным тандем таких понятий, как простатит и велосипед, а возможно даже аденома простаты, следует тщательно подойти к выбору «двухколесного друга». Прежде всего, необходимо подбирать модель в соответствии с ростом и актуальным весом. Только в этом случае поездки будут максимально комфортными и не вызовут негативных реакций организма.

    Также при диагностированном простатите необходимо убедиться, что велосипед оснащен амортизирующими приспособлениями. На рынке представлено множество разновидностей, но мужчинам рекомендуется обратить внимание на варианты с широким анатомическим седалищем для правильной посадки.

    Почему важно обращать внимание на сиденье?

    Основа безопасной езды при воспалении предстательной железы – правильный выбор седла. Привычное сидение не подходит, нужно озаботиться приобретением анатомического, оснащенного выемкой или проемом в центральной части, что снижает давление на железистый орган.

    Правила подбора ортопедического седла:

    • Размер – сидение следует выбирать на основе размера тазовых костей;
    • Уровень наклона – необходимо, чтобы основная нагрузка приходилась на руки;
    • Жесткость – слишком мягкое седло негативно сказывается на кровообращении;
    • Материал – кожзаменитель вызывает гипертермию гениталий.

    Профилактика

    Врачи настойчиво советуют заранее озаботиться профилактикой воспаления простаты. Один из эффективных методов – велопрогулки. Результативность и в этом случае также обеспечивается использованием анатомического седла.

    Активное кровообращение, питание простаты кислородом в сочетании отсутствия нежелательного воздействия на предстательную железу помогает укрепить здоровье и предупредить возможное воспаление.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector