1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Для чего используется массажер

Какой выбрать домашний массажер — разбор особенностей

Массажеры для домашнего использования представляют собой специальные приборы, с помощью которых можно проводить массаж самостоятельно в любое удобное время. Технические характеристики и функции таких устройств позволяют в точности копировать работу профессионального массажиста.

Таким образом, при использовании массажеров человек также может ощущать вибрацию, покалывание и т.п. О том, чем характеризуется использование домашних массажеров, какое у них действие и какими они могут быть, и будет идти речь в данной статье.

Действие и эффективность

Пользу использования массажеров трудно переоценить, так как они позволяют в комплексе добиться существенных улучшений в физическом и психическом состоянии человека.

Выделяют следующие эффекты, которые наблюдаются при регулярном применении данных устройств:

  • улучшение кровообращения;
  • снятие мышечного напряжения;
  • улучшение состояния кожи;
  • очищение кожи от ороговевших частиц;
  • профилактика ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • улучшение состояния мышц и повышение их тонуса;
  • устранение защемления нервов, спазмов;
  • нормализация работы сальных желез;
  • укрепление иммунитета.

Вы знали? Стоит знать, что массажеры для домашнего применения являются хорошим вариантом в том случае, если у человека нет возможности посещать профессионального массажиста.

При этом следует понимать, что полноценный массаж врачи считают более предпочтительным, так как специалист способен точечно воздействовать на пораженные области тела.

Выбор оптимального домашнего массажера

При выборе такого устройства стоит учитывать следующие факторы:

  1. Цели, которые ставит перед собой человек. При этом важно четко понимать, для чего именно будет использоваться прибор.
  2. Характеристики устройства.
  3. Наличие насадок, уровней и режимов работы.
  4. Состояние своей кожи, склонность к сыпи, шелушению и т.п.
  5. Тип работы устройства.
  6. Диагностированные заболевания.
  7. Конкретная область тела, для которой требуется применение прибора (шея, спина и т.п.).

Внимание! В остальном можно опираться на собственные предпочтения в массаже.

Целесообразность использования

Домашние массажеры целесообразно применять в таких случаях:

  • напряженность мышц;
  • хроническая усталость;
  • постоянная работа за компьютером;
  • искривление позвоночника;
  • боли в шее;
  • реабилитация больных;
  • сидячий образ жизни.

Разновидности массажеров

Все массажеры делятся на два типа: механические и электрические.

В первую категорию устройств входят:

  1. Роликовые массажеры. Они внешне представляют собой конструкцию, основанную на нескольких вращающихся элементах с ручкой, за которую следует держаться. Такой тип аппаратов обычно делается из металла, пластика либо дерева.
  2. Ленточные устройства. Они похожи на обычную мочалку с ручками на обоих концах. Благодаря этому пользователь может регулировать давление, оказываемое во время процедуры.
  3. Аппликаторы. Это полотна разного размеры, которые имеют встроенные шипы. Лучше всего такие предметы подходят для массажа ног.
  4. Деревянный тип. Они применяются для спины. Ежедневное использование таких устройств позволяет снизить давление и улучшить кровообращение. Также это отличная профилактика заболеваний сосудов и опорно-двигательного аппарата.

Электрические устройства

Электрические массажеры – это устройства, которые работают от батареек либо сетевого тока.

Они могут быть представлены в виде следующих вариантов:

  1. Накидки. Использовать их можно на работе, дома или даже во время вождения авто.
  2. Ручной массажер с инфракрасным излучением. Ярким примером такого агрегата является прибор Relax HY-10324. В свою очередь, он может быть представлен в виде подушки, воротника, согревающего «шарфа».
  3. Массажер для шеи и плеч HANSUN HS108C. Он представлен в виде надувного кресла. Такой прибор идеально подходит для снятия усталости.
Читать еще:  Противовоспалительные препараты при простатите

Противопоказания

Сразу следует отметить, что несмотря на положительное воздействие массажеров, использовать данные устройства на себе смогут далеко не все желающие.

Таки образом, чтобы не ухудшить свое состояние, не следует применять такие устройства в следующих случаях:

  • аневризма сосудов;
  • заболевания кровеносной системы;
  • остеомиелит;
  • обострение хронических заболеваний внутренних органов;
  • тяжелые патологии позвоночника, которые сопровождаются нестабильностью межпозвонковых дисков;
  • туберкулез;
  • онкологическое заболевание;
  • повышение температуры тела;
  • острые респираторные или инфекционные болезни;
  • нестабильная работа ЦНС;
  • варикозное расширение вен;
  • венерические патологии.

Более того, не стоит применять такие аппараты при различных поражениях кожного покрова, псориазе, герпесе, сыпи и открытых ранах. Стоит обминать участки кожи, где имеются родинки, бородавки.

Внимание! Игнорировать данные противопоказания не стоит, так как это способно вызвать ряд осложнений. Лучше всего перед первым применением массажеров проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование.

Использование домашнего массажера – это не только удобно, но и также очень полезно. Самое главное при этом – правильно подобрать сам прибор и насадку для него, а также соблюдать все рекомендации по применению. Первые улучшения в состоянии человек ощутит уже после первой процедуры домашнего массажа.

Массаж массажером: для чего нужен, в чем польза и какие бывают виды

Массаж – оздоровительная процедура и сегодня все больше салонов красоты предлагают подобную услугу. Количество частных массажных кабинетов также возрастает, причем предлагают как классический, так и аппаратный массаж. estet-portal.com предлагает остановиться на последней технике, когда процедуру выполняют с использованием определенных аппаратов. Массаж массажером – это эффективная и доступная процедура. Разнообразие массажеров позволяет приобрести для домашнего использования аппарат определенного типа.

Читайте на estet-portal.com, какие бывают массажеры, кому они рекомендованы, как могут навредить и о многом другом.

Массаж массажером: что дает методика и каковы ее плюсы

Основное достоинство техники в том, что в некоторых случаях вы самостоятельно можете проводить процедуру. Используя массажер, можно выполнить самомассаж и расслабится, не выходя из дома. Независимо от вида массажера. основное направление техники – в снятии боли и спазмов, улучшении кровообращения, повышении тонуса мышц и т.д.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Массаж с массажером воздействует на организм следующим образом:

• приводит в норму все функции организма;

• положительно влияет на нервную систему и мышцы;

• улучшает энергообмен в организм.

Аппаратный массаж характеризуется:

пн-пт: 9-20, сб-вс: 10-20

Польза и противопоказания при применении массажеров

Любые методики лечения, включая массажные процедуры в физиотерапии, могут обладать целебным эффектом или наносить вред организму человека. Многое зависит от регулярности проведения сеансов, от дозировки воздействия, от правильной постановки диагноза и точности медицинских назначений. Когда же можно применять массажеры с пользой для здоровья, а в каких случаях их использование противопоказано?

Массаж является неотъемлемой составляющей клинической медицины и спортивно-реабилитационной терапии, но при этом затрагивает все жизненно важные функции тела человека. Целостность массажных приемов проникает не только в физические ткани и в психику человека, но и на более тонкие эмоционально-ментальные уровни личности. Следуя заповеди Гиппократа «не навреди», важно понимать критерии пользы и противопоказаний массажеров.

Полезные свойства массажеров

Самостоятельно выполнить лечебный, общегигиенический, рефлекторный, эстетико-косметический или спортивный массаж помогают специальные электронные или механические массажеры. Сегодня на рынке представлено множество моделей для домашнего применения, в которых применяются самые различные приемы воздействия общего и направленного действия для каждой разновидности массажа.

Читать еще:  Действие свечей лонгидаза

Аппаратный массаж укрепляет душевное здоровье и стабилизирует психоэмоциональные реакции человека:

  • погружает в состояние умиротворения и благополучия;
  • помогает преодолеть стрессовые ситуации и закаляет психику;
  • развивает умственное восприятие и творческие способности;
  • расслабляет и снижает уровень тревожности;
  • улучшает настроение, доставляет удовольствие и дает запас позитива.

Массажеры непосредственно влияют на физиологию пользователя, укрепляют его здоровье в целом, предупреждают развитие многих недугов и поддерживают в норме работоспособность организма:

  • усиливают кровоснабжение и стимулируют лимфоток;
  • снимают избыточный тонус, ригидность и спазмы мышц или, наоборот, укрепляют мышечные ткани;
  • ускоряют регенерацию кожи, размягчают рубцовые ткани, заживляют производственные и спортивные микротравмы;
  • лечат мигрени, различные нарушения сна и хроническую усталость;
  • улучшают осанку;
  • стимулируют иммунитет.
  • активируют обменные процессы за счет ускорения выработки экскреции и секреции;
  • уменьшают болевые симптомы и воспаления;
  • повышают эластичность и подвижность суставов и мышц;

Под воздействием совокупности массажных приемов кислородная насыщенность крови после сеанса увеличивается на 12-15 процентов. Точечное массирование нервных окончаний и вибрационный массаж оказывают тонизирующее или, напротив, успокаивающее действие на все внутренние системы жизнедеятельности, включая ЦНС.

Помимо терапевтического спектра применения массажеры — неотъемлемая часть эстетической медицины и косметологии. Привлекательные внешне и здоровые люди вызывают симпатию окружающих, они более активны в жизни, уверенны в себе и нацелены на успех. Цикл комплексных косметологических процедур преобразит Ваше лицо и фигуру за счет следующих эффективных методик:

  • активный лимфодренаж способствует очищению кожи и снижению веса, поскольку усиливает вывод избыточной межклеточной жидкости и шлаков;
  • воздушная компрессия или прессотерапия, которая обеспечивает мышцам пассивные гимнастические нагрузки и служит мощным антицеллюлитным средством;
  • миостимуляция, липомассаж и лифтмассаж для омолаживания лица и разглаживания морщин, для моделирования контуров фигуры;
  • вибромассаж для инерционных тренировочных занятий мускулатуры с лифтинг-эффектом, помогающий в коррекции массы тела.

Безусловно, массаж необычайно приятен, но массажеры для домашней терапии чаще всего используются пользователями спонтанно и без предварительной консультации со специалистами. В огромном многообразии лечебных бытовых приборов только массажные кресла содержат в себе диагностическую аппаратуру.

Безопасность массажера для Вашего здоровья зависит не только от исправности аппарата, но и от того, насколько тщательно Вы изучили инструкцию по его эксплуатации. Конечно, домашние массажеры отличаются меньшей мощностью, чем стационарное оборудование, к тому же они выполняют воздействие в щадящем режиме. Однако игнорирование Вами противопоказаний для данного вида массажа и неумелое применение прибора, действительно, может ухудшить Ваше состояние.

Противопоказания при применении массажеров

Аппаратное лечение, как и другие способы проведения массажа, следует применять при полном отсутствии у Вас каких-либо противопоказаний. Самостоятельная массажная или мануальная терапия не должна проводиться, если возникают хотя бы малейшие сомнения относительно Вашего самочувствия или при обострении хронических недугов:

  • серьезные нарушения функций позвоночника;
  • аллергия, гнойные, грибковые и другие виды кожных заболеваний;
  • сердечно-сосудистые отклонения и кардиологические патологии;
  • любые инфекции, сепсис, повышенная и высокая температура тела;
  • кровотечения;
  • варикозы, тромбозы, отеки и флебиты;
  • физические травмы и переломы;
  • опухоли, онкология и болезни крови;
  • нарушения лимфосистемы или пищеварительного тракта;
  • психические заболевания;
  • наличие имплантированных электроустройств, к примеру, кардиостимуляторов;
  • период менструации и ранней беременности у женщин.
Читать еще:  Простагут форте инструкция

Многофункциональные массажеры и массажные кресла в большинстве случаев имеют встроенную систему контроля времени сеанса, чтобы обеспечить безопасность пользователя. Продуманный подход к выбору массажного аппарата, строгое соблюдение инструкции и осмотрительность в применении позволят Вам получать максимум удовольствия от полезной процедуры.

Массажная подушка: польза без вреда

Бывает ли роза без шипов, а лекарство – без побочных эффектов? Массажная подушка тоже имеет свои плюсы и минусы. Чтобы получить от нее пользу и избежать вреда, необходимо учесть медицинские показания и противопоказания. Тогда она не только подарит приятные ощущения, но и поможет в борьбе с болезнями.

Показания и противопоказания применения массажной подушки

Остеохондроз, неврозы, мигрени, радикулит, тревожные расстройства, хроническая усталость… Не правда ли, внушительный список? По отзывам врачей, массажная подушка прекрасно помогает в борьбе с этими болезнями. На чем же основано ее действие?

Почти у всех моделей основной функцией является роликовый массаж. Круглые массажные головки (ролики), спрятанные внутри подушки, вращаются, разминая мышцы и расслабляя их. В результате боль в онемевших местах уходит, в них усиливается кровоток, активизируется клеточный метаболизм, ткани тела начинают обновляться. Функция инфракрасного прогрева, которая есть у многих подушек, тоже помогает снять мышечный спазм.

Если перевести ролики в соответствующий режим, они будут не вращаться, а постукивать по телу. Такой массаж эффективно устраняет застой лимфы.

Акупунктурная подушка (она покрыта снаружи массажными элементами, на которых имеются остроконечные выступы) стимулирует биологически активные точки на коже, обеспечивая эффект рефлесотерапии.

Врачи рекомендуют приобретать массажную подушку и для профилактики шейного остеохондроза.

«Подушечный» массаж улучшает общее состояние человека. Нервозность и усталость уходят, работоспособность повышается, пациент начинает лучше спать, исчезают головные боли.

Даже при идеальном здоровье имеет смысл использовать подушку-массажер, если у вас повышенные физические нагрузки или, наоборот, сидячий образ жизни.

Однако есть важные оговорки. Массажной подушкой нельзя пользоваться, если человек недавно (в пределах одного года) перенес травму позвоночника или операцию на нем. Запрещена она и при остеопорозе.

Другие противопоказания: повышенное или пониженное давление, инфекционные заболевания с высокой температурой, беременность, болезни кожи (например, экзема, псориаз), онкологические заболевания. Категорически нельзя подвергать массажу и инфракрасному прогреванию участки, пораженные варикозной болезнью.

И, наконец, предостережение для лежебок: на массажной подушке ни в коем случае нельзя спать! От этого пострадает и массажное устройство и, что самое главное, ваше здоровье.

Правила использования массажной подушки

Прежде чем приобретать массажную подушку, нужно посоветоваться с врачом, получить от него «добро» на аппаратный массаж, а также индивидуальные рекомендации.

Есть и общие правила использования массажной подушки. Прежде всего, привыкать к массажу надо постепенно. В первое время в день достаточно одного сеанса длиной 10 – 15 минут. Если ваша проблема – переутомление и головные боли, этим можно и ограничиться.

А вот остеохондроз и радикулит требуют более серьезного подхода. Каждый день потребуется два-три сеанса по 15-20 минут каждый. Этот «ударный» курс длится 14 дней, после чего переходят на один сеанс в день длительностью 15 минут. Так же поступают и при тяжелых мигренях.

И главное: чтобы добиться эффекта, подушку-массажер нужно использовать постоянно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector