Что нужно знать о летнем парении?
shutterstock.com Баня летом — не оксюморон, а вполне себе полезная привычка, которая отражается не только на нашей внешности, но и на внутреннем состоянии. Конечно, при соблюдении всех правил и рекомендаций специалистов. О сезонных особенностях, обязательных процедурах и главных ошибках неофита — специалист по банным процедурам World Class Spa Кунцево Надежда Белова. Зачем ходить в баню летом? Для […]
В Московской области запретят продавать вейпы подросткам
В Московской области запретят продавать вейпы подросткам В Московской области развернули борьбу с продажей вейпов и электронных сигарет. Депутаты Московской областной думы приняли закон, который запрещает продажу подросткам электронных сигарет, вейпов и
Занятия в спортзале: что нужно знать каждому
Во все времена, подтянутые, сильные, мускулистые мужчины были в центре внимания женщин. Время идёт, взгляды меняются, но спрос на спортсменов так и не упал. И все парни, которые следят за собой обычно ходят в спортивный зал. Но большинство, кто первый раз пришёл, делает
Йоги были правы: правильное дыхание просветляет разум
Йоги и буддисты давно заявляют, что медитация и древние практики, связанные с дыханием, такие как пранаяма, укрепляют нашу способность фокусироваться на задачах. Новое исследование, проведенное исследователями Тринити-колледжа в Дублине, впервые объясняет
8 базовых нутриентов для хорошего настроения
Автор: Ирина Корнилова, консультант по нутрициологии и превентивной диетологии С уменьшением светового дня появляется сонливость, падает настроение и становится сложно концентрироваться. Иногда эти симптомы могут быть признаком сезонной депрессии, с которой справятся восемь базовых микронутриентов. Короткий световой день и естественные биоритмы Земли осенью активируют изменения в организме — снижается выработка серотонина, нейромедиатора, играющего основную роль […]
Новый монитор Philips следит за осанкой пользователя
Компания Philips представила новую модель широкоформатного монитора на базе IPS-панели с белой светодиодной подсветкой и поддержкой технологии ErgoSensor. Новинка получила название Brilliance 231P4QRYES и отличается диагональю экрана 23 дюйма. Технология ErgoSensor не только заметно
Как начать бегать без вреда здоровью
Бег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону. Наверняка к каждому из нас приходила мысль — с
Панкреонекроз: причины, симптомы, лечение
Панкреонекроз – болезнь поджелудочной железы, которая является следствием острого панкреатита и без своевременного лечения приводит к появлению полиорганной недостаточности. Чаще всего проявляется в молодом возрасте. Встречается редко – на долю панкреонекроза поджелудочной железы приходится 1% всех диагнозов, которые называют «острым животом». В основе заболевания лежит сбой иммунологической защиты организма, когда собственные ферменты, вырабатываемые этим органом, […]
Виды физической активности у женщин
Ничего нет опаснее сидяче–лежачего образа жизни для женщины. Часто по причине большой загруженности или лени, женщина отказывается от спорта и активности в свободное время и выходной. Проще поваляться на кровати, полистать журнал, или съесть чего-нибудь сладенького.
Гид по респираторным заболеваниям
Фото: shutterstock.com ОРВИ, ОРЗ, простуда, грипп… а теперь еще и COVID-19. Разбираемся, что скрывается за этими аббревиатурами и как с наступлением холодов обезопасить себя от респираторных заболеваний, вместе с к.м.н., врачом ЛФК и спортивной медицины в World Class Кунцево, ультрамарафонцем и триатлетом Ольгой Копцевой. Что есть что ОРЗ (острое респираторное заболевание) — это общая группа […]